Annons

Naturlig hälsa

Saffran gav Christina glädjen tillbaka
Naturlig hälsa

Saffran gav Christina glädjen tillbaka

När det sociala umgänget begränsades under pandemin så tappade Christina Werner lite av sitt goda humör. Hon började göra chokladpraliner med saffran och blev gladare. Men det var ingen långsiktig lösning – så Christina fann ett extrakt av saffran. Det gav henne glädjen tillbaka.
6 december, 2021
Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

När Magnus Andersson fick diagnosen IBS efter många år av illamående, magsmärtor och energilöshet lade han om sin kost, ihop med frun Jenny. Idag är de kostrådgivare och aktuella med sin tredje kokbok – och Magnus är symtomfri.
Så kan smörsyra minska inflammation i mage och hjärna

Så kan smörsyra minska inflammation i mage och hjärna

Med hjälp av fiberrik kost och smörsyra kan du göra tarmen och även hjärnan mer motståndskraftig mot kronisk inflammation. Och därmed skydda minnet och dina kognitiva förmågor.
Annons
Naturens apotek: Pigg i vinter
Naturlig hälsa

Naturens apotek: Pigg i vinter

De mörka vintermånaderna gör oss tröttare samtidigt som kroppen helt naturligt går lite på sparlåga. Känner du dig alltför trött och hängig så finns det örter som ger lite mer energi, bättre fokus och håller förkylningen borta.
16 november, 2021
Nässköljning – så funkar det!
Naturlig hälsa

Nässköljning – så funkar det!

I förkylningstider eller om du får nästäppa eller rinnsnuva av allergi så kan nässköljning med koksaltlösning i en kanna vara bra för att lindra och förebygga besvär. Så här gör du!
13 november, 2021
Ämnet som gör att huden åldras i förtid
Naturlig hälsa

Ämnet som gör att huden åldras i förtid

AGE är ämnen som finns i maten men som också kan bildas i kroppen. Lite förenklat kan man kalla det skräp som bland annat bidrar till att huden åldras snabbare men det kan även orsaka andra problem. Grönsaker förhindrar detta.
2 november, 2021
Så ökar du nivåerna av dina lyckohormoner
Naturlig hälsa

Så ökar du nivåerna av dina lyckohormoner

När mörker och kyla faller är det lätt att känna sig deppigare än vanligt. Ett knep för att må bättre är att göra mer saker som ökar nivåerna av de hormoner och signalsubstanser i kroppen som ger lycka och välbefinnande. Kureras expert Zarah Öberg tipsar!
30 oktober, 2021
Sömnen, ögonen, huden – så försämras de av blått ljus
Naturlig hälsa

Sömnen, ögonen, huden – så försämras de av blått ljus

Blått ljus är ett annat ord för det kortvågiga ljus som finns naturligt i dagsljus, men även i mobil- och datorskärmar som vi använder mer än någonsin idag. Vi människor är dock känsliga för blått ljus – det kan störa vår sömncykel, ge skador i ögonen och åldra huden i förtid.
15 oktober, 2021
Så koppar du dig själv – för bättre blodcirkulation och lymfflöde
Naturlig hälsa

Så koppar du dig själv – för bättre blodcirkulation och lymfflöde

Idag kan du koppa dig själv hemma – och det är bra för hälsan på flera sätt. Koppning är en uråldrig behandlingsmetod som ger dig återhämtning, minskar muskelspänningar och stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet. Så här går det till!
8 oktober, 2021
Sonnys huvudvärk försvann med akupunktur
Naturlig hälsa

Sonnys huvudvärk försvann med akupunktur

En dag fick Sonny Johnsson huvudvärk – en värk som höll i sig varje dag under ett helt år innan han sökte hjälp hos en akupunktör. Värken blev först värre, men sedan successivt bättre. Nu går Sonny till akupunktören en gång varje månad. Och huvudvärken är borta.
4 oktober, 2021
Händer knäpper upp bh på rygg.
Naturlig hälsa

Därför ska du skippa bh

Att slänga bh:n, som på ”det glada sjuttiotalet”, eller i alla fall byta din bygel-bh mot en annan variant, kan vara en god idé för din hälsa. Det handlar om att inte stoppa upp kroppens lymfsystem. Här berättar vi mer!
25 september, 2021
Naturens apotek: Så bevarar du lugnet efter semestern
Naturlig hälsa

Naturens apotek: Så bevarar du lugnet efter semestern

Vardagens livspussel är i full gång igen och semestern känns som en sedan länge svunnen tid. När livets alla måsten hopar sig kan vi behöva lite hjälp att behålla den där lugna känslan. Naturen har mycket att erbjuda – här är tolv naturliga sätt att bevara eller återfå lugn och ro.
13 september, 2021
Annons