man och kvinna kysser varandra

Relationsskolan: “Varför har du sex?”

Fakta

Namn: Cornelia Södergren
Yrke:
Terapeut och författare
Böcker av Cornelia: Cornelia har bland annat skrivit böckerna "Realistiska relationer" och "Mannen som kunde tala med kvinnor" Hon har även nyligen kommit ut med "Vildkvinnan"
Läs mer på Cornelias hemsida.

Att ha en innerlig och äkta relation även på det mest intima planet, hur ser det ut? Cornelia Södergren relationsterapeut och författare till boken ”Realistiska relationer” råder oss att fundera på varför vi har sex.

De flesta har nog aldrig frågat sig detta. Det är kanske inte en fråga man funderar på. Sex är ju oftast något som man bara gör som en naturlig del av relationen, men ändå så är det kanske just en sådan fråga du och din partner skulle behöva svara på för att få ett bättre liv tillsammans menar Cornelia. Hon rekommenderar även att vi ställer den frågan till oss själva innan vi träffar en ny partner.
– Det intimaste mötet i en relation sker när vi älskar. Det är då vi ska komma varandra allra närmast, det är då vi kan bli helt upplösta i kärleken. Om det är den här enigheten som är kronan på verket i vår vardagliga relation, hur viktig är den då inte för själva uppbyggandet av relationen frågar Cornelia.

Kan ge en ledtråd
Hon menar att det kanske är här vi ska titta när det dyker upp problem, oavsett om de ser ut att höra till andra områden i relationen.
– Att fråga sig själv och varandra varför vi egentligen har sex kan ge en ledtråd. Om du och din partner älskar med varandra av helt olika orsaker kan det kanske vara en förklaring till att ni har svårt att mötas.
Hon rekommenderar därför att på allvar ställa oss frågan varför vi har sex.

 

LÄS OCKSÅ: Så slutar du välja fel kärlekspartner

Ta reda på varför din partner har sex
Det finns många olika syften och de spelar enligt Cornelia en viktig roll i relationen.
– Någon har sex för att de längtar efter samhörighet, någon vill ha barn, någon annan vill ha det skönt och någon vill bli upplöst i det gudomliga. Någon vill mötas för att hela sig själv och världen och en annan vill ha utlösning.

LÄS OCKSÅ: Sex och sånt med Malena Ivarsson

Hur kan vi få det att fungera om vi är så olika?
– En början kan vara att undersöka om man är där av samma anledning. Om man inte är det behöver man prata om hur man kan få det att fungera tillsammans.

LÄS OCKSÅ: Kväveoxid kan hjälpa mot erektionsproblem

Våga dela din längtan
Lösningen är enligt Cornelia att ärligt berätta vad man längtar efter, till exempel hur och var man vill bli berörd. Tanken på att vara så ärlig och öppen kan trigga rädslor. Då är det bra att vara uppmärksam på vilka det är och fråga oss vad vi tror är det värsta som kan hända.
– För att ha en helt sann och intim relation kan du börja med att även dela den känslan, den rädslan med din partner, säger Cornelia och fortsätter:
– Hur den känns i kroppen, var du tror att den kommer från, kanske dela vad som hänt tidigare som gjort att den rädslan dök upp i dig.
Enligt Cornelia är närvaro det som krävs för att uppleva kärlek och intimitet i ett sexuellt möte.
– Det är just i detta möte som total närvaro skulle kunna vara den mest naturliga ingrediensen, men det är ofta i den sexuella relationen som närvaro kan bli som svårast eftersom det är där den största sårbarheten blir tydlig.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Cornelia Södergren
Yrke:
Terapeut och författare
Böcker av Cornelia: Cornelia har bland annat skrivit böckerna "Realistiska relationer" och "Mannen som kunde tala med kvinnor" Hon har även nyligen kommit ut med "Vildkvinnan"
Läs mer på Cornelias hemsida.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?