Ät mer frukt och grönt och få fart på kärlekslivet. En nyligen gjord studie visar att kvinnor som äter en hälsosammare kost har större dragningskraft på män.
Glöm dyra smycken och make up, det bästa sättet att uppnå oemotståndlig magnetism gentemot det motsatta könet kan vara att äta av de som finns i grönsaksdiskarna.
Läs mer: Den glömda – men nödvändiga fettsyran för hud och slemhinnor
Skyddar mot hjärtsjukdomar och cancer
Det är framförallt karotenoiderna som finns i bladgrönsaker, morötter, tomater och sötpotatis som ger en bättre hälsa och en vackrare hy. Det finns över 600 karotenoider i naturen och tidigare forskning har visat att karotenoider skyddar mot en viss typ av cancer, kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar samt är bra för hud och slemhinnor.
Läs också: Naturlig hudvård med blommor!
Ett argument bättre än hälsan
Studien, som gjordes av skotska och australiensiska forskare visade att hyn förbättrades av fem portioner frukt och grönt per dag. Brittiska unga kvinnor är de som är sämst på att äta hälsosamt men forskarna tror att fåfänga kan vara ett övertygande argument för att förbättra kostvanorna. Och det faktum att kvinnorna skulle kunna bli mer attraktiva för det motsatta könet.
Läs också: 10 frågor om hy och hudkräm
Huden blir mer gyllengul
En av författarna till studien, doktor Ross Whitehead, vid St Andrews University i Skottland, säger till Daily Mail:
– Mycket tyder på att unga kvinnor är mer motiverade att ändra sitt beteende på grund av utseendet än via hälsan. Studien visar att hyn får en mer gyllengul, vilket anses mer attraktivt än solbränd hud.
Människor som äter en kost rik på karotenoider är friskare och har lägre dödlighet i ett antal kroniska sjukdomar. En nyligen genomförd studie visade att äta minst sju portioner av färsk frukt och grönsaker per dag var kopplat till en 42 procent lägre risk att dö av alla orsaker.
Läs också: Kisel för hår, hud och naglar
Av Inger Palm