Slipper förkylningar med bättre immunförsvar

Britt-Marie Nilsson

Ålder: 46.
Bor: Dalby, utanför Lund.
Gör: Boendestödjare inom socialtjänsten.
Familj: Nygift med Oscar och trillingarna Brian, Viggo och Smilla 11 år, från ett tidigare äktenskap.
Fritidsintressen: Tränar och tävlar i mastersimning, där hon har vunnit 29 SM-guld. Tränar också swimrun, som är som triathlon utan cykling. Man simmar i springskor och springer i våtdräkt. Älskar att titta på film och att umgås med familj och vänner.

Efter många år med kliande utslag fick Britt-Marie äntligen en medicin som hjälpte mot hennes psoriasis. Men medaljen hade en baksida. Sprutorna som läkte hudutslagen försvagade samtidigt immunförsvaret så att hon drog på sig den ena förkylningen efter den andra. Lösningen kom genom att stötta bakteriefloran i magen. 

De kliande utslagen började i hårbotten. Britt-Marie var 18 år och trodde först att hon fått mjäll. Men utslagen spred sig och blev värre. Läkaren skrev ut kortison och olika salvor att smörja med, men ingenting hjälpte fullt ut.
– Det är väldigt jobbigt att leva med en sådan sjukdom. Jag hade inte på mig vissa kläder för jag fjällade så mycket och det syntes mer på mörka kläder. På nittiotalet var det väldigt inne med svarta soffor och man kunde alltid se var jag suttit, även om jag inte kliat mig. Det var otroligt jobbigt, säger hon.

Tävlar i swimrun
I perioder har Britt-Marie haft utslag på hela kroppen.
– Jag är inte speciellt fåfäng men jag såg för jäklig ut ibland, säger hon och skakar på huvudet.

 

Psoriasis utlöses av flera orsaker och stress är en av dem. Britt-Marie hade tränat och tävlat simning ända sedan hon var åtta år gammal. Det gick bra men träningen var hård. Så hård att hon som tjugoåring inte längre orkade fortsätta.
– Så jag tog en paus på sisådär tjugo år och under den tiden tränade jag ingenting. Sedan tog jag upp det igen och idag tävlar jag i mastersimning och i swimrun, som är löpning och simning, berättar hon.

LÄS OCKSÅ: Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa

Fick trillingar
För elva år sedan fick Britt-Marie trillingar. Smilla, Viggo och Brian tog naturligtvis hela hennes vakna tid i anspråk. Att få trillingar är ett heltidsjobb och att smörja in sig flera gånger om dagen fanns helt enkelt inte tid för. Hon gick till sin läkare och frågade om det fanns något annat sätt att hålla psoriasis borta.

Britt-Marie Nilsson tävlar i både swimrun och mastersimning. Foto: S Production

– Jag fick börja ta sprutor med en medicin som heter Stelara och en vecka senare var jag helt fri från alla problem. Det var galet, som trolleri! Jag kunde knappt tro det. Men en av biverkningarna var nedsatt immunförsvar och att man kunde dra på sig infektioner – och det gjorde jag, berättar Britt-Marie.

LÄS OCKSÅ: Naturlig lindring vid psoriasis 

Aldrig riktigt frisk
Förkylningarna avlöste varandra. Hon fick aldrig riktigt vara frisk och var konstant trött och hängig. När hon några år senare tog upp träningen och simningen igen blev det ännu jobbigare. Hon kunde inte ta ut sig ordentligt på träningen och kroppen kändes inte frisk.
– Jag började fundera på om jag skulle sluta med sprutorna, men det var egentligen inte ett alternativ, för jag ville absolut inte ha tillbaka psoriasisen. Om jag hade levt som vanligt, utan att träna så hårt, så kanske jag hade stått ut med de här infektionerna, men inte som jag lever och tränar, säger hon.

 

LÄS OCKSÅ: Mindre psoriasis med Açai 

Bättre immunförsvar
Till slut tröttnade Britt-Marie på att aldrig känna sig i form och bestämde sig för att prova Lactiplus, probiotika som stärker bakteriefloran i magen där baciller och virus annars kan växa till sig.
– Mitt immunförsvar har blivit mycket bättre och jag har kunnat träna och tävla precis som vanligt sedan jag började med probiotika. Jag känner igen mig själv igen och kroppen svarar som den ska, säger Britt-Marie.

I simhallen träffade hon sin nyblivne make Oscar som även han är simmare som tävlar och tränar hårt. Att hålla förkylningar på avstånd är viktigt för dem båda två för att kunna prestera på topp.
– Inför tävlingar så tar han också probiotika för att stötta upp immunförsvaret och det fungerar hur bra som helst. Men jag äter det varje dag och har inte varit förkyld en dag sedan jag började med det, säger hon.

Av Jessika Devert

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Britt-Marie Nilsson

Ålder: 46.
Bor: Dalby, utanför Lund.
Gör: Boendestödjare inom socialtjänsten.
Familj: Nygift med Oscar och trillingarna Brian, Viggo och Smilla 11 år, från ett tidigare äktenskap.
Fritidsintressen: Tränar och tävlar i mastersimning, där hon har vunnit 29 SM-guld. Tränar också swimrun, som är som triathlon utan cykling. Man simmar i springskor och springer i våtdräkt. Älskar att titta på film och att umgås med familj och vänner.

Probiotika för immunförsvaret

LactiPlus innehåller fem miljarder levande mjölksyrabakterier från sex olika stammar och tre olika släkten kombinerat med patenterad FOS, vitamin C, selen och kalcium. Forskning visar att en produkt med flera stammar har många fördelar jämfört med en enkelstamsprodukt. Tarmfloran består av över tusen olika bakterier som lever och verkar i olika delar av tarmen och varje enskild stam har egna, specifika egenskaper. Alltså kan fler stammar påverka fler delar av tarmmiljön. Vårt immunförsvar utgår från magen, så genom att stärka sin tarmflora stärker man immunförsvaret.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpckningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

 

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanan Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

 

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

Handeln satsar på att lyfta ekologiskt i september

Eko/miljö

I september kommer ekologiska varor ta mer plats i butikerna än annars. Som kund kommer du märka av det i form av mer information, temaveckor och specialerbjudanden. På sina håll kan man även springa på bönder i butiken. EKO-september som är tänkt att bli en årligt återkommande tradition syftar till att öka medvetandet kring ekologisk mat.

 

Två timmar i naturen per vecka gör under för hälsan

Forskning

Det kommer allt mer forskning som styrker att det är bra för oss att vistas i naturen men hittills har vi inte vetat hur länge som krävs för att vi ska tillgodogöra oss de välgörande effekterna av att tillbringa tid i skog och mark – men nu har forskare kommit fram till att det behövs minst två timmar.

Smärtsignaler färdas snabbare än man tidigare trott

Forskning

Hittills har bilden varit att smärta färdas långsammare än beröring. Men då förmågan att uppfatta smärta är avgörande för vår överlevnad, frågade sig ett antal forskare om det verkligen stämmer. Resultatet som kullkastar den gamla sanningen tros få stor betydelse för forskning om smärta och i vården av smärtpatienter.

 

Magnus Fridh bjuder in till stillhet när livet skyndar

Mental hälsa

Att vara i stillhet och i tystnad är helt naturliga tillstånd precis som att vara aktiv. När man blir alltför uppslukad av att vara i ständigt görande och i synnerhet sådant som är förknippat med prestation tippar vågskålen över och många upplever negativ stress. Det är då lätt att uppleva att man förlorar kontakten med sig själv. Det menar Magnus Fridh yogalärare och entreprenör som är aktuell med boken "Att vara stilla när allt skyndar".

En av tre svenskar äter inte fisk och skaldjur

Kost

Fisk och skaldjur kan vara både hälsosamma och hållbara livsmedel samtidigt som det kopplas samman med klimatpåverkan och gifter. Just den osäkerheten kan vara en bidragande orsak till att endast en av tre svenskar får i sig rekommenderad mängd och att var tredje svensk undviker det helt.

Äntligen i klimakteriet

Äntligen i klimakteriet

Hälsa

Du kanske redan har gått igenom det eller så nosar du bara på vad som komma skall. Du kanske rent av är en av dem som har tjugo år kvar innan det är dags. En sak vet vi, om du inte varit där, så kommer du dit. Har du tur glider du genom med några svettiga nätter när det är som värst men dessvärre gäller det långt ifrån alla. Vi pratar såklart om klimakteriet.