Slipper förkylningar med bättre immunförsvar

Britt-Marie Nilsson

Ålder: 46.
Bor: Dalby, utanför Lund.
Gör: Boendestödjare inom socialtjänsten.
Familj: Nygift med Oscar och trillingarna Brian, Viggo och Smilla 11 år, från ett tidigare äktenskap.
Fritidsintressen: Tränar och tävlar i mastersimning, där hon har vunnit 29 SM-guld. Tränar också swimrun, som är som triathlon utan cykling. Man simmar i springskor och springer i våtdräkt. Älskar att titta på film och att umgås med familj och vänner.

Efter många år med kliande utslag fick Britt-Marie äntligen en medicin som hjälpte mot hennes psoriasis. Men medaljen hade en baksida. Sprutorna som läkte hudutslagen försvagade samtidigt immunförsvaret så att hon drog på sig den ena förkylningen efter den andra. Lösningen kom genom att stötta bakteriefloran i magen. 

De kliande utslagen började i hårbotten. Britt-Marie var 18 år och trodde först att hon fått mjäll. Men utslagen spred sig och blev värre. Läkaren skrev ut kortison och olika salvor att smörja med, men ingenting hjälpte fullt ut.
– Det är väldigt jobbigt att leva med en sådan sjukdom. Jag hade inte på mig vissa kläder för jag fjällade så mycket och det syntes mer på mörka kläder. På nittiotalet var det väldigt inne med svarta soffor och man kunde alltid se var jag suttit, även om jag inte kliat mig. Det var otroligt jobbigt, säger hon.

Tävlar i swimrun
I perioder har Britt-Marie haft utslag på hela kroppen.
– Jag är inte speciellt fåfäng men jag såg för jäklig ut ibland, säger hon och skakar på huvudet.

 

Psoriasis utlöses av flera orsaker och stress är en av dem. Britt-Marie hade tränat och tävlat simning ända sedan hon var åtta år gammal. Det gick bra men träningen var hård. Så hård att hon som tjugoåring inte längre orkade fortsätta.
– Så jag tog en paus på sisådär tjugo år och under den tiden tränade jag ingenting. Sedan tog jag upp det igen och idag tävlar jag i mastersimning och i swimrun, som är löpning och simning, berättar hon.

LÄS OCKSÅ: Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa

Fick trillingar
För elva år sedan fick Britt-Marie trillingar. Smilla, Viggo och Brian tog naturligtvis hela hennes vakna tid i anspråk. Att få trillingar är ett heltidsjobb och att smörja in sig flera gånger om dagen fanns helt enkelt inte tid för. Hon gick till sin läkare och frågade om det fanns något annat sätt att hålla psoriasis borta.

Britt-Marie Nilsson tävlar i både swimrun och mastersimning. Foto: S Production

– Jag fick börja ta sprutor med en medicin som heter Stelara och en vecka senare var jag helt fri från alla problem. Det var galet, som trolleri! Jag kunde knappt tro det. Men en av biverkningarna var nedsatt immunförsvar och att man kunde dra på sig infektioner – och det gjorde jag, berättar Britt-Marie.

LÄS OCKSÅ: Naturlig lindring vid psoriasis 

Aldrig riktigt frisk
Förkylningarna avlöste varandra. Hon fick aldrig riktigt vara frisk och var konstant trött och hängig. När hon några år senare tog upp träningen och simningen igen blev det ännu jobbigare. Hon kunde inte ta ut sig ordentligt på träningen och kroppen kändes inte frisk.
– Jag började fundera på om jag skulle sluta med sprutorna, men det var egentligen inte ett alternativ, för jag ville absolut inte ha tillbaka psoriasisen. Om jag hade levt som vanligt, utan att träna så hårt, så kanske jag hade stått ut med de här infektionerna, men inte som jag lever och tränar, säger hon.

LÄS OCKSÅ: Mindre psoriasis med Açai 

Bättre immunförsvar
Till slut tröttnade Britt-Marie på att aldrig känna sig i form och bestämde sig för att prova Lactiplus, probiotika som stärker bakteriefloran i magen där baciller och virus annars kan växa till sig.
– Mitt immunförsvar har blivit mycket bättre och jag har kunnat träna och tävla precis som vanligt sedan jag började med probiotika. Jag känner igen mig själv igen och kroppen svarar som den ska, säger Britt-Marie.

I simhallen träffade hon sin nyblivne make Oscar som även han är simmare som tävlar och tränar hårt. Att hålla förkylningar på avstånd är viktigt för dem båda två för att kunna prestera på topp.
– Inför tävlingar så tar han också probiotika för att stötta upp immunförsvaret och det fungerar hur bra som helst. Men jag äter det varje dag och har inte varit förkyld en dag sedan jag började med det, säger hon.

Av Jessika Devert

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Britt-Marie Nilsson

Ålder: 46.
Bor: Dalby, utanför Lund.
Gör: Boendestödjare inom socialtjänsten.
Familj: Nygift med Oscar och trillingarna Brian, Viggo och Smilla 11 år, från ett tidigare äktenskap.
Fritidsintressen: Tränar och tävlar i mastersimning, där hon har vunnit 29 SM-guld. Tränar också swimrun, som är som triathlon utan cykling. Man simmar i springskor och springer i våtdräkt. Älskar att titta på film och att umgås med familj och vänner.

Probiotika för immunförsvaret

LactiPlus innehåller fem miljarder levande mjölksyrabakterier från sex olika stammar och tre olika släkten kombinerat med patenterad FOS, vitamin C, selen och kalcium. Forskning visar att en produkt med flera stammar har många fördelar jämfört med en enkelstamsprodukt. Tarmfloran består av över tusen olika bakterier som lever och verkar i olika delar av tarmen och varje enskild stam har egna, specifika egenskaper. Alltså kan fler stammar påverka fler delar av tarmmiljön. Vårt immunförsvar utgår från magen, så genom att stärka sin tarmflora stärker man immunförsvaret.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Många kvinnor undviker att bajsa

Mage

Toalettbesöket och då framför allt behovet av att bajsa, kan för många innebära en hel del obehag och besvär. Det framgår i en nyligen genomförd undersökning kring toalettvanor och förstoppning. Värst är situationen för unga kvinnor.

Tove har skrivit en handbok för “psykon”

Mental hälsa

Innan Tove Lundin fick sina diagnoser trodde hon att de som drabbats av psykisk ohälsa fick hjälp av vården att förstå vad som hände med dem och hjälp att komma på fötter igen men riktigt så såg inte verkligheten ut fick hon erfara. Med boken ”Handbok för psykon” försöker Tove bidra till att råda bot på utsattheten.

Att dansa och lära nytt kan motverka demens

Forskning

Det är inte ovanligt att både den fysiska och mentala formen försämras när vi kommer upp i åren, något som kan förvärras ytterligare av demensjukdomar. En ny studie visar att regelbunden träning kan göra att tecken på åldrande i hjärnan går tillbaka och absolut bäst är det att dansa.

Julgodiset är inte så oskyldigt som du tror – vägra palmolja!

Kurera debatt

Hur kan choklad skövla regnskog? Kakor utrota orangutanger? Snacks bidra till klimatkatastrof? Den gemensamma nämnaren heter palmolja. Enorma arealer av världens mest artrika regnskog har huggits ned för att ersättas av oljepalmsodlingar. Utöva din konsumentmakt och säg ifrån till företagen uppmanar grundarna av palmoljekalendern i detta debattinlägg. 

Vad alla borde veta om psykisk ohälsa

Mental hälsa

Psykisk ohälsa blir allt vanligare och drabbas allt yngre personer. Cirka en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av en depression. Men du kan göra mycket själv för att bryta en nedåtgående spiral.

Rök från stearinljus kan ha positiv effekt på hjärtat

Forskning

Tidigare har man kunnat konstatera kopplingar mellan luftburna partiklar och hjärt- och kärlproblem. Men nu visar en ny avhandling från Lunds tekniska högskola att partiklarna från ett brinnande stearinljus istället kan vara välgörande för hälsan. Men det gäller bara om ljuset brinner stilla och inte innehåller färg- eller doftämnen.

Vanligt att unga slarvar med lunchmaten

Kost

Åtta av tio svenskar uppger att de äter en nyttig och hälsosam lunch. De som inte väljer nyttig mat till lunch uppger två huvudanledningar, dels uppskattar de inte smaken och dels är de ointresserade av hälsosam kost.

palmolja_biodiesel

Palmolja i biodiesel är skadlig för miljön – nu stoppas skattelättnaden

Eko/miljö

Ett led i att minska koldioxidutsläppen är att gå över till drivmedel från förnyelsebara källor, något som gjort att det blivit populärt med biodiesel. Men biodiesel är inte fullt så miljövänligt som det framställs och i november beslutade regeringen stoppa skattelättnaden till PFAD – den restprodukt från palmolja som återfinns i mycket av den biodiesel som finns på marknaden.

läkare undersöker kvinnas hjärta

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa

Forskning

Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.

Borrelia kan bli en utdragen historia

Naturlig hälsa

Den som blev biten av en fästing i somras och fick antibiotika tror kanske att faran är över och för många är den det. Den som har starkt immunförsvar klarar sig oftast bra och slipper fortsatta besvär men en borreliainfektion kan bli en långdragen och plågsam historia.

spiral

Läkemedelsverket JO-anmält efter larm om kopparspiral

Allmänt

Antalet anmälningar om biverkningar kopplade till det hormonfria preventivmedlet kopparspiral har ökat avsevärt på senare år. Läkemedelsverket får nu kritik av kvinnor som menar att man inte tagit deras misstankar på allvar och flera har nu anmält Läkemedelsverket till Justitieombudsmannen.

Hudexperten: Så vårdar du din vinterhud

Hud

Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel  att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.

Så slapp Lotta sin krånglande mage

Mage

Lottas mage har krånglat så länge hon kan minnas. Och efter en rad undersökningar hade hon resignerat inför att hon var ett "magbarn", en som ständigt hade kramper, förstoppningar, diarréer och magknip. Det var den ena hundens magonda som blev väckarklockan, för när Lotta vårdat sin hund tillbaka till en frisk mage tog hon även itu med sin egen. Att stötta matsmältningen löste ett livslångt problem.

frallor

Glutenfria småfrallor

Recept

Vad passar bättre till grytor och soppor än gott nybakat bröd? Dessa små frallor är helt glutenfria och passar lika väl som tillbehör till maten som på frukostbordet. Frallorna är enkla att göra men kräver lite jästid för att de ska bli som allra bäst.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

En femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression och ännu fler av nedstämdhet och oro. Naturen har mycket att erbjuda, både i förebyggande av psykisk ohälsa och när nedstämdheten är ett faktum. Här är fem tips.