Annons

d-vitamin

D-vitamin och K2 – en ”bensäker” kombination
Naturlig hälsa

D-vitamin och K2 – en "bensäker" kombination

Du har kanske hört att D-vitamin och vitamin K2 en bra kombination för att bibehålla en stark benstomme. Men vet du varför?
29 september, 2019
3 viktiga näringstips på våren

3 viktiga näringstips på våren

Våren är äntligen här – i alla fall så gott som. Men än påverkas våra kroppar både psykiskt och fysiskt av mörker och väderomslag och annat som hör årstiden till. Här är tre näringstips som hjälper dig stå pall.
Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Nu när solen är tillbaka, innebär det att du kan lägga undan burken med D-vitamin? undrar du. Eller tog du kanske aldrig fram den – eftersom du solgassade en hel del när du var i Thailand i julas – och tänker att ditt lager nog fortfarande räcker? Ja, det är inte helt lätt att veta hur det står till med kroppens D-vitamindepåer – så låt oss reda ut saken.
Annons
Så skyddar du dig mot virusinfektioner
Naturlig hälsa

Så skyddar du dig mot virusinfektioner

Visste du att virus trivs bäst i 33-35 grader – och att höga temperaturer, som feber, gör att virus dör? Men för oss som inte vill eller har möjlighet att bo i bastun finns det andra sätt. Så här skyddar du dig bäst mot virus.
10 mars, 2019
4 tips som motverkar benskörhet – ett vanligt problem i klimakteriet
Naturlig hälsa

4 tips som motverkar benskörhet – ett vanligt problem i klimakteriet

I klimakteriet blir det vanligare med benskörhet, för när östrogenet minskar då minskar också benmassan. I Sverige har nästan hälften av alla 80-åriga kvinnor benskörhet vilket gör att de lättare bryter ben när de till exempel ramlar. Men benskörhet kan motverkas, här får du fyra tips som ger dig motstånd mot nedbrytningen av skelettet.
3 mars, 2019
Knepen som håller er friska i vabruari
Naturlig hälsa

Knepen som håller er friska i vabruari

Februari må kallas "vabruari" men sjukdomarna fortsätter att dugga tätt även i mars och april. Förkylning och influensa orsakar tillsammans mer sjukfrånvaro än någon annan sjukdom. Gemensamt för dem båda är att de orsakas av virus, vilket antibiotika inte biter på. Det finns det däremot annat som gör. Här är sju vetenskapligt bevisade virusknep som stärker kroppen – och minimerar vabbdagarna.
10 februari, 2019
Efter domen – Livsmedelsverket vill ta fram egna gränsvärden för vitaminer
Övrigt

Efter domen – Livsmedelsverket vill ta fram egna gränsvärden för vitaminer

Nyligen dömde Högsta förvaltningsdomstolen till fördel för hälsokostföretaget Great life AB i ett fall som rörde hur stor mängd D-vitamin ett preparat får innehålla. Livsmedelsinspektörer hade stoppat försäljningen av en produkt med 5000 IE, något som enligt domen saknade stöd i svensk lagstiftning. Inom EU pågår arbete med att ta fram gemensamma gränsvärden men efter domen har Livsmedelsverket beslutat att ta fram egna maxvärden.
19 december, 2018
D-vitaminbrist under graviditeten kan ligga bakom schizofreni
Gravid/barn

D-vitaminbrist under graviditeten kan ligga bakom schizofreni

Orsakerna till schizofreni har länge varit ett mysterium, men nu har ny forskning avslöjat en spännande ledtråd. En dansk studie har bekräftat en länk mellan D-vitaminbrist vid födseln och utveckling av schizofreni senare i livet.
18 december, 2018
Livsmedelsverket: Vi måste öka intaget av D-vitamin
Övrigt

Livsmedelsverket: Vi måste öka intaget av D-vitamin

De som inte äter fisk eller mat som berikats med D-vitamin kan behöva ta tillskott, det gäller även de som inte är ute i solen tillräckligt. Detta enligt Livsmedelsverket som nu uppdaterar sina rekommendationer.
23 november, 2018
Trimma hjärna och minne med rätt näring
Övrigt

Trimma hjärna och minne med rätt näring

Upplever du att minne och hjärna inte är som de brukar? Är du glömsk, yr, okoncentrerad eller bara allmänt seg och trött i huvudet? Här är några exempel på hur du kan hålla hjärna och minne alerta.
10 november, 2018
Immunförsvaret – ett underverk att vårda
Kroppsligt

Immunförsvaret – ett underverk att vårda

Vi kommer dagligen i kontakt med tusentals virus och bakterier. Bara genom ett tryck på din mobilskärm så har du kommit i kontakt med cirka 6000 bakterier. Vi har dessutom miljoner bakterier och virus i vår egen mikroflora. Med tanke på det är det ett under att vi inte blir sjuka oftare. Underverket kallas immunförsvar.
3 november, 2018
Därför är det bra med choklad vintertid
Hälsa

Därför är det bra med choklad vintertid

Det varierar hur länge sommarens påfyllning av D-vitamin håller i sig men för många kan det var dags att börja tänka på att fylla på. Då kan det vara glädjande att veta att choklad visat sig innehålla höga halter av D2.
5 oktober, 2018
Annons