Annons

fett

Ny forskning: ADHD kopplat till fettrik kost
Gravid/barn

Ny forskning: ADHD kopplat till fettrik kost

En fettrik kost kan kopplas till ADHD och inlärningssvårigheter. Det visar nu ny forskning från universitetet i Illionois.
1 mars, 2013
Maximera dina träningsresultat med rätt kost

Maximera dina träningsresultat med rätt kost

Maten har många viktiga funktioner för vår hälsa. Det handlar inte bara om mängden mat vi äter utan vilka typer av näringsämnen vi får i oss. En väl sammansatt kost kan maximera din prestationsförmåga och därmed dina träningsresultat.
Stor guide: Kom i form med rätt kolhydrater, fett och protein

Stor guide: Kom i form med rätt kolhydrater, fett och protein

För att komma i form och få energi till att träna, arbeta och ta hand om familjen krävs en god kosthållning. Kureras kostrådgivare och personlige tränare Carolin Helt guidar dig till rätt kolhydrater, fett och protein.
Annons
Mycket mättat fett försämrar spermakvaliteten
Gravid/barn

Mycket mättat fett försämrar spermakvaliteten

Den man som vill öka chanserna att bli pappa kan prova med att dra ner på det mättade fettet och äta mer fisk och grönsaker. Det visar en ny dansk undersökning.
11 januari, 2013
Fett och träning
Kost

Fett och träning

Fett är något som många tidigare varit livrädda för. Idag är det tvärt om, med LCHF och andra kostupplägg är det många som fullkomligt frossar i fett. Fett är bra, men det ska vara rätt sorts fett och i lagom mängd. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer vikten av fett för dig som tränar.
13 november, 2012
Näringsguiden

Tips om hur oljor ska hanteras

Härskna oljor är ett av de mest farliga ämnen en person kan förtära. Man ska vara mycket noga med lagringen, hanteringen och användningen.
13 juli, 2012
Näringsguiden

Intag av nyttiga fetter

Hur mycket olja behöver vi varje dag?
13 juli, 2012
Nötter, frön
Näringsguiden

Nötter, frön

2–3 nävar av följande blandning ger en bra mängd nyttiga fettsyror samt utgör ett mycket gott mellanmål som mättar. Blanda ihop följande: cashewnötter, mandlar, valnötter, solrosfrön, pumpakärnor och russin.
13 juli, 2012
Näringsguiden

Ister

I tropikerna kan ister vara en bra källa för laurinsyra om djuret ätit kokosnötter. Ister kan vara en bra källa för D-vitamin om djuret fått vara ute och beta.
13 juli, 2012
Näringsguiden

Fetter, lipider och fettsyror

11 juli, 2012
Annons