Annons
Annons

grönt te

Ulla-Stina Keskitalo, i profil i skogen
Vikt

”Sötsuget minskade och jag gick snabbare ner i vikt”

Stina har levt ett aktivt liv vilket givit henne en tränad kropp. Men efter en knäoperation då livet sattes på paus, började oönskade extrakilon bita sig fast i takt med att kroppen åldrades. Ett örtbaserat kosttillskott med bland annat alger och grönt te dämpade sötsuget, gjorde att hon blev mättare fort – och kunde komma i sina kläder igen.
3 juni, 2025

Grönt te & EGCG

Grönt te är en populär dryck som i allt högre grad uppmärksammas för sina medicinska egenskaper. Årligen produceras och konsumeras tre miljarder kilo te. Ett regelbundet intag kan minska behovet av mer kraftfulla insatser senare i livet, exempelvis vid allvarlig sjukdom.
Kvinna sitter på balkong med ansiktet mot solen

Så skyddar du huden mot solen – med rätt näringsämnen

Efter en lång vinter känns vårsolens första strålar som en varm omfamning – efterlängtade och upplyftande. Men bakom det gyllene ljuset döljer sig också risker. Solens skadliga UV-strålar kan orsaka allt från pigmentfläckar och för tidigt åldrande till hudcancer. Som tur är kan du hjälpa huden inifrån – rätt näring kan nämligen ge ett visst skydd mot solen.
Annons
Annons
Nu känner Maj sig pigg och klar i huvudet igen
Psykologi

Nu känner Maj sig pigg och klar i huvudet igen

När Maj Zimmerman hade känt sig trött och okoncentrerad ovanligt länge gick hon till doktorn för att få hjälp. Provtagningen visade inget avvikande och Maj blev rådvill. Efter lite letande hittade hon till slut ett tillskott som gjorde henne alert igen.
4 mars, 2019
Trimma hjärna och minne med rätt näring
Övrigt

Trimma hjärna och minne med rätt näring

Upplever du att minne och hjärna inte är som de brukar? Är du glömsk, yr, okoncentrerad eller bara allmänt seg och trött i huvudet? Här är några exempel på hur du kan hålla hjärna och minne alerta.
10 november, 2018
Flavonoider i te kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom
Naturlig hälsa

Flavonoider i te kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom

De fytokemikalier som kallas flavonoider kan vara förklaringen till varför tedrickare tycks mindre benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdom och stroke.
22 september, 2018
Het krydda satte fart förbränningen
Hälsa

Het krydda satte fart förbränningen

Jennie Rundquist har tränat fotboll, innebandy och ishockey på elitnivå. Hon har nästan alltid varit i god form men efter två graviditeter och en knäoperation ville de extra kilona hon gått upp inte försvinna hur mycket hon än tränade. Ett tillskott med chili och grönt te fick fart på förbränningen och då började det äntligen hända något med Jennies vikt.
18 september, 2017
L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt
Naturlig hälsa

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.
17 mars, 2017
Så får du bättre minne – 9 tips!
Hälsa

Så får du bättre minne – 9 tips!

Upplever du att ditt minne allt oftare sviker dig? Stress, överstimulans, åldrande. Orsakerna kan vara många. Men det finns hjälp att få – och det är mindre avancerat än du tror. Här är nio knep som förbättrar ditt minne.
19 oktober, 2016
Grönt te kan förbättra kognition hos personer med Downs syndrom
Hälsa

Grönt te kan förbättra kognition hos personer med Downs syndrom

En kemikalie i grönt te har visat sig förbättra minne och flera vardagliga kognitiva förmågor hos personer med Downs syndrom. Det framgår av en årslång forskningsstudie, publicerad i den ansedda vetenskapliga tidskriften The Lancet Neurology.
11 juni, 2016
Supermaten som blir bättre tillsammans
Kost

Supermaten som blir bättre tillsammans

Men det blir bättre om vi e' tillsammans - så mycket bättre för oss allesammans. Har du hört det förut? Det är helt klart användbart på dessa tio livsmedel som är bra för sig och så mycket bättre tillsammans!
20 april, 2016
Raw kombucha
Recept

Raw kombucha

Kombucha är en traditionell asiatisk grön fermenterad dryck av te som har jäst med en mjölksyrakultur. Drycken har anor tillbaka i den ayurvediska kejsarkulturen. I hälsohippa Los Angeles har kombuchan slagit ut läsken i kyldiskarna och blivit kändisarnas favorit. Grunden för att brygga egen kombucha är en Scoby (symbiotic culture of bacteria and yeast), som också kallas kombucha-mamman. Fråga i välsorterade hälsokostbutiker eller köp i näthandeln. Här är ett grundrecept för första bryggningen.
10 mars, 2016
Annons
Annons