Eva Rusz är legitimerad psykolog, legitimerad kognitiv psykoterapeut och medlem av Kureras expertpanel där hon ansvarar för läsarfrågor som rör relationer. Så här råder hon på en läsarfråga som rör ämnet relativt många råkar ut för men få pratar högt om: Otrohet.
Fungerar dina relationer – eller slutar de tvärtom oftast med katastrof och tandagnissel? Huruvida dina relationer fungerar eller ej beror till stor del på ditt mått av kärlek till dig själv. Det hävdar i alla fall experten Karin Isberg. "Självkärleken sätter en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör dina möjligheter att få en bra relation", berättar hon för Kurera och tipsar om fem sätt att visa självkärlek.
Behöver du verkligen anledningar att kramas mer? Ja, okej då. Visste du att det händer massor i kroppen när vi kramas? Här listar vi några av kramarnas hälsofördelar.
Letar du efter din själsfrände, någon att spendera resten av livet med? Den amerikanska TV-kändisen tillika psykologen Dr Phil har sammanställt sina tolv bästa tips för dig som letar efter den stora kärleken. Vem vet, kanske är de nyckeln till tvåsamhet? Så här lyder de i alla fall.
Av alla de problem man kan stöta på som par vore nog ändå otrohet det värsta som skulle kunna hända vår relation, kanske du tänker? Men faktum är att det finns andra saker par ägnar sig åt som kan vara betydligt farligare för kärleken. Det menar i alla fall psykologen Maria Farm. "På lång sikt kan detta vara betydligt mer förödande än otrohet", säger hon.
Skulle du vilja få till det oftare? Då finns det något du och din partner genast ska ta tag i. Ny forskning visar nämligen att... Ja vad? Fortsätt läs.
Har det någonsin hänt att du varit galet kär i någon och sedan plötsligt inte varit det längre? Det händer de allra flesta och behöver inte vara någonting dåligt. Men – varför slutar vi egentligen att vara kära? Ja, undrar du det ska du fortsätta läsa. Sajten MindBodyGreen har nämligen benat ut just den saken.
Många bråk i relationer är helt onödiga och beror på att vi inte ger varandra kärlek på det sätt som vi behöver. Det menar relationsexperten Karin Isberg och hänvisar till kunskapen om de åtta kärleksspråken. Kurera bad henne berätta mer om dem och hur de gör att du kan undvika bråk med din partner.
Jag heter Denise Lopez. Jag är 43 år ung och mamma till en son på fyra och ett halvt år. Marlon föddes den 25 augusti 2011 och jag separerade från hans pappa redan i oktober 2012. Efter separationen levde jag helt ensam och det dröjde ända till våren 2015 tills jag träffade mannen som fångade mitt hjärta, Christoffer. Det skedde helt otippat. Artisten Denise Lopez skriver om att vara nykär, ha fyllt 40 och förlora sitt efterlängtade kärleksbarn i vecka 14.
För att veta om vår partner är rätt för oss måste vi först veta vad vi vill ha ut av vårt förhållande. När vi vet det bör vi ställa oss själva några viktiga frågor — och svara på dessa också. Här är sju frågor vars svar kan hinta dig om att du är med en person som är bra för dig — eller om att du är ute och cyklar och borde tänka om.
Alla hjärtans dag är snart här, en dag då många par väljer att skämma bort sin partner lite extra. Men hur ser det ut resterande 364 dagar om året? Bra, hoppas vi. Annars bjuds det på lite inspiration här.
Är du en person med små barn och funderingar på att lämna din partner? Då är du inte ensam. 30 procent av alla småbarnsföräldrar i Sverige väljer att separera, enligt siffror från SCB. Men nu har forskare vid Göteborgs universitet kartlagt de sju viktigaste faktorerna bakom skilsmässorna – och ger fem tips som kan rädda förhållandet.
Fenetylamin är förälskelsejunkiens högsta trofé, ett ämnet som ger ett enastående rus – och som är antidepressivt till tusen! Den här fantastiskt potenta substansen ger dock inga kickar över tid. Det behövs mer än en startraket för att resan ska kunna fortsätta. Jag ska berätta mer.
De flesta av oss vet hur underbart det är att vara nykär. Man lever i ett rus och i en bubbla. Livet känns lätt och glatt. Det är när den fasen tar slut som verkligheten börjar - och vare sig man tror det eller ej - kommer perioder då förhållandet prövas. Sajten MindBodyGreen tipsar om sju val du bör göra för att kärleken ska hålla.
Första dejten innebär ofta en extra stor press. För hur den går är ju oftast avgörande för huruvida det blir en andra dejt eller ej. Så hur tusan beter man sig? Här delar den brittiska psykologen och dejtingcoachen Madeleine Mason med sig av sina bästa tips för hur du gör succé när det gäller.
Höga förväntningar, för lite tid på tu man hand eller kanske till och med för mycket tid. Mycket kan utmana förhållandet under semestern. Det blir inte alltid som man tänkt sig och de där veckorna kan bli allt annat än perfekta. Vad gör man när ledigheten frestar på förhållandet och när kärleken utmanas? Här tipsar Eva Rusz hur du undviker semesterfällorna.
Bra väder, kul aktiviteter, skönt häng. Semestertider är lika med höga förväntningar och kan vara en rejäl prövning för relationen. Plötsligt ska vi dessutom vara tillsammans 24 timmar om dygnet, något vi helt enkelt inte är vana vid. Relationsexperten och psykologen Eva Rusz delar med sig av några viktiga nycklar till hur vi får semestern att flyta på smärtfritt - och och fortsatt kärleksfullt.
Vår egen roll i vår relation är större än vi tror. Och med lite vilja kan vi göra stor skillnad i ett förhållande som är på väg utför. Men - vi behöver viss hjälp - från vår partner. Här är fyra frågor som är viktiga att du och din partner ställer er om ni vill stärka er relation.
Hur vet vi när alla försök har gjorts? Om vi kämpat tillräckligt för relationen? Relationscoachen och föreläsaren Michael Larsen talar om när det är dags att sätta punkt och istället blicka framåt. Även om det gör ont. "Kärleken vill få fram det bästa ur oss. Inte tvärtom", säger han.
När Kureras bloggare Hans Mebius slängde ut sitt inlägg "Varför kvinnor lämnar männen de älskar" var han lyckligt ovetandes om vad han skulle "ställa till med". Inlägget blev så populärt att Kurera.se totalt havererade - två gånger. Själv tar han saken med ro. "Jag blir så klart jätteglad över att responsen varit så stor. Det inspirerar mig att fortsätta skriva inlägg som detta", säger den 49-årige fotbollspappan från Nacka.
Många av oss söker vi någon som gör oss knäsvaga med fjärilar i magen. Någon vi önskar spendera näst intill varje minut med. Och har vi tur hittar vi denna någon. Men när förälskelsen lagt sig finns saker som måste fungera för att förhållandet ska bli varaktigt. Här är fyra viktiga saker för en långsiktig relation.
Samhället är knappast fullsmockat av förebilder eller gemensamma idealvärden när det gäller hur man lyckas ha långvariga, lyckliga förhållanden. Det mesta är vi helt enkelt förpassade till att lära oss genom "trial and error". Men det finns ändå vissa knep. Här är nio tips för hur du kan få din relation att inte bara hålla - utan även vara lycklig, frisk och stark längs vägen.
Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.
Här kan du ställa din fråga om kost, hälsa och vikt direkt.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Livsmedlen folk förvarar i kylskåp men som inte hör hemma där.
Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
