Det är fem år sedan KiSel10-studien skapade stora rubriker. Det var forskare vid Linköpings universitet som kunde visa att Q10 och selen minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar med över 50 procent. Nu har samma forskare fortsatt att analyserat blodproverna på de 443 pensionärerna i studien. De nya resultaten är lika sensationella.
Järn, magnesium och kalcium känner ju de flesta till. Men vad vet du om deras mindre kända mineralkompisar? Kolla vår korta guide och bli expert!
Forskare vid Umeå universitet har funnit en nära koppling mellan selenbrist och en speciell typ av hjärtsvikt som drabbar gravida och nyblivna mammor. Även studier utförda på patienter i Nigeria visar att kvinnor på landsbygden löper en nästan tre gånger större risk att utveckla sjukdomen.
Eftermiddagskoma, klockan-tre-dipp och paltkoma. Det finns många namn på den alltför vanliga eftermiddagssegheten. Trötthet och orkeslöshet kan bero på många saker. En som har hittat en lösning på sina problem är Karin Wandt som nu vaknar utvilad varje dag och känner sig pigg igen, med hjälp av en kombination av selen och Q10.
Ägg är ett extremt nyttigt livsmedel, fullt av näringsämnen. Det innehåller fullvärdigt protein som bygger upp din kropp och både många vitaminer och mineraler. Här är ytterligare några anledningar till varför du ska äta ägg.
Tillskott av selen och Q10 stärker hjärtat och minskar risken för hjärtdöd med hela 54 procent. De uppseendeväckande forskningsresultaten kan ligga till grund för framtidens behandlingsmetoder för hjärtsjuka.
Idag på Allt för Hälsan höll professor Mikael Björnstedt ett seminarium om hur vi kan förhålla oss till kosttillskott utifrån den moderna människans livsstil och förutsättningar. Han främsta forskningsområde är selen och han tycker att vi ligger farligt nära gränserna för selenbrist i Sverige.
Selen är ett livsviktigt grundämne som måste tillföras via kosten eller genom tillskott. Sveriges jordar har bland de lägsta halterna i världen. Kureras kostrådgivare och PT Carolin Helt berättar mer.
En bröstcancerpatient med högt daglig intag av spårämnet selen före hon diagnostiserats med sjukdomen har bättre chanser att överleva än någon med lågt selenintag. Det visar en svensk studie.
Selen används nu på försök som cellgift i cancerbehandling. Mineralet tas nämligen upp bättre av maligna celler än av normala celler. På Karolinska institutet kartlägger man nu selenets effekter för fullt.
Selen är en mycket viktig antioxidant och är huvudkomponent i antioxidant-enzymet glutationperoxidas. Selen kan skydda kroppen från okontrollerade inre oxideringsreaktioner som förstör cellerna och bidrar till åldrande.
Enkla övningar som underlättar vardagen och kan motverka många vanliga problem.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.
Här kan du ställa din fråga om kost, hälsa och vikt direkt.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Livsmedlen folk förvarar i kylskåp men som inte hör hemma där.
Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
