Annons

stress

Ut och resa? Här är goda råd vid tre rysliga resebesvär
Naturlig hälsa

Ut och resa? Här är goda råd vid tre rysliga resebesvär

Att resa är inte enbart ett nöje, i alla fall inte i de fall man får en del omak på köpet. Åksjuka är till exempel vanligt både hos vuxna och barn och kan leda till illamående vid såväl bil- som båtturer. Flygrädsla är, å sin sida, kanske fullt rationellt men mycket opraktiskt. Och proppar i benen är inte bara en obehaglig upplevelse utan även en farlig sådan. Kurera ger dig råd om hur du slipper besvären.
28 juni, 2016
Lös dina konflikter med en ananas

Lös dina konflikter med en ananas

Visste du att det går att använda en ananas för att bryta dödlägen i konflikter? Eller i alla fall tanken på en ananas. Snurrigt? Ja, vi förstår det. Stress- och relationsexperten Karin Isberg förklarar mer.
Bli fri från hormonella obalanser med komplementär hormonterapi

Bli fri från hormonella obalanser med komplementär hormonterapi

Ämnet hormoner är hetare än aldrig förr. Många kvinnor lider av hormonella obalanser kopplade till könshormoner såväl före, under som efter menopaus – men också av hypotyreos, alltså en underaktiv sköldkörtel, vilken har betydelse för många hundra olika kroppsliga funktioner och inte minst vår ämnesomsättning. För att få hjälp kan man vända sig till komplementär hormonterapi, en behandlingsform som dock än är svår att hitta i Sverige. Kurera tog ett snack med Sanne Lundblad som snart är en av Sveriges första läkarexaminerade komplementära hormonterapeuter och bad henne berätta mer.
Annons
Expertens övning för effektiv stressreducering!
Naturlig hälsa

Expertens övning för effektiv stressreducering!

Snurrar tankarna i huvudet? Är du i behov av ett effektivt tips som gör att världen lugnar sig en stund? Här delar experten Jane Fogelström med sig av ett effektivt och enkelt sätt att snabbt reducera stressen. "Dina stressnivåer sjunker markant. Det är en liten åtgärd som kan ge stor effekt", säger hon.
10 maj, 2016
Ny forskning: Kvinnor bör slappa mer på soffan efter jobbet
Hälsa

Ny forskning: Kvinnor bör slappa mer på soffan efter jobbet

En del tycker att en kvinnas plats är vid spisen. Nu går en dansk överläkare ut och menar att kvinnans plats istället är på soffan. Detta efter att en ny studie tydligt visar att kvinnor är mer stressade än män efter jobbet – och att stressen fortsätter till sent på kvällen, medan männens stress sjunker redan innan arbetsdagen är slut.
7 maj, 2016
Hjälp, jag ska hålla tal! Lugn – här är retorikexpertens bästa tips
Naturlig hälsa

Hjälp, jag ska hålla tal! Lugn – här är retorikexpertens bästa tips

I maj/juni börjar festtalssäsongen – bröllop, student, avslutningar med mera… Ska du hålla tal men känner dig mer nervös än glatt exalterad över detta faktum? Lugn – här är första hjälpen! Författaren och retorikexperten Eva Kihlström som driver Talakuten ger dig tipsen som gör ditt tal till succé.
1 maj, 2016
Så undviker du stressfällan – med expertens återhämtningsknep
Naturlig hälsa

Så undviker du stressfällan – med expertens återhämtningsknep

Att få fem minuters mental återhämtning om dagen räcker för att motverka den negativa stressen och göra oss psykiskt hälsosamma länge. Det menar återhämtningsexperten Ewa Wigenheim och tipsar om knepen som gör susen.
29 april, 2016
Artikeln om utmattning blev så populär att sajten kraschade
Naturlig hälsa

Artikeln om utmattning blev så populär att sajten kraschade

Enligt den aktuella arbetsskadestatistiken har anmälda arbetssjukdomar som beror på stress ökat med drygt 70 procent sedan år 2010. Frågan om utmattningssyndrom har aldrig varit ett hetare ämne – tråkigt nog. Något även Kurera märkt av. När vi i höstas intervjuade stressexperten Karin Isberg i artikeln ”Det här borde alla veta om utmattning” blev den så välbesökt att sajten Kurera.se kraschade. Själv är Karin Isberg inte alls förvånad. "Väldigt många är drabbade eller i riskzonen", säger hon.
14 april, 2016
Rapport: Arbetsrelaterad ohälsa – inte ett ”kvinnoproblem”
Hälsa

Rapport: Arbetsrelaterad ohälsa – inte ett ”kvinnoproblem”

Vad finns det för samband mellan organisatoriska faktorer, psykosocial arbetsmiljö och hur vi mår? Och varierar det mellan kvinnor och män? På uppdrag från Arbetsmiljöverket har en forskargrupp vid Stockholms universitet sammanställt befintlig forskning och statistik på området för att få svar.
8 april, 2016
Ny forskning visar: Därför suckar vi
Hälsa

Ny forskning visar: Därför suckar vi

Suckar du ofta? Du kanske drog en precis nu? Vad bra. Suckar är nämligen inte bara något vi ägnar oss åt när vi känner oss uppgivna eller stressade. Ny forskning visar tvärtom att suckande är livsnödvändigt och något vi skulle få svårt att överleva utan.
5 april, 2016
Forskning: Brist på empati beror på tillståndet alexitymi – inte autism
Hälsa

Forskning: Brist på empati beror på tillståndet alexitymi – inte autism

En ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Scientific Reports visar att personer med autism är lika känslomässigt kapabla som andra men däremot mer benägna att ha alexitymi – ett tillstånd som försvårar empati. Ett faktum definitivt värt att uppmärksamma – och inte bara för att det idag även råkar vara Världsautismdagen.
2 april, 2016
Är du chef? Så kan du minska risken för psykisk ohälsa på ditt jobb
Hälsa

Är du chef? Så kan du minska risken för psykisk ohälsa på ditt jobb

I morgon börjar Arbetsmiljöverkets nya föreskrifter för att motverka psykisk ohälsa på arbetsplatsen att gälla. Då ska alla arbetsplatser kunna leva upp till de nya kraven. Har du koll på vad du som chef måste göra för att anpassa din arbetsplats till de nya reglerna? Arbetsmiljöexperten Malin Strömberg delar med sig av fem konkreta råd du som chef bör följa.
30 mars, 2016
Annons