Det är inte bra att ignorera signalerna från mag- och tarmsystemet, för då kan magen hamna i obalans. Nu när restriktionerna lättat och vi rör oss ute mer är offentliga toaletter det som står till buds. En Sifo-undersökning visar att varannan svensk undviker offentliga toaletter, vilket kan ge konsekvenser för maghälsan.
För många medför det ofta en viss stress att använda offentliga toaletter. Att vara kissnödig och uträtta sina behov är inte lika ofta ett problem, men när tarmen signalerar att den vill lätta på trycket, och tömma sig, kan det vara svårt att ta sig tiden som behövs i det offentliga rummet.
Forskning visar att en balanserad mage- och tarm har en viktig roll för hela vårt välmående. Att skjuta upp toalettbesöken och undvika att bajsa – även om man behöver det – kan bidra till en mage ur balans.
Fler kvinnor än män
När restriktionerna lättar och fler människor börjar röra sig utanför hemmet ökar behovet av toalettbesök på arbetet, kaféer och köpcentrum. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att varannan svensk (52 procent) undviker att bajsa – även om de behöver det, och för en majoritet (71 procent) leder det till magsmärtor och förstoppning.
Det finns en tydlig ålders- och könsskillnad. Yngre person mellan 18 och 29 år uppger att de undviker toalettbesök betydligt oftare, jämfört med de mellan 65 och 79 år (65 procent jämfört med 36 procent).
Det är oftare kvinnor som skjuter på toalettbesöken (56 procent jämfört med 49 procent bland männen). Fyra av fem kvinnor (82 procent) uppger att de påverkas negativt av detta.
LÄS OCKSÅ: Kiselgel lindrar IBS-symtom
De 4 värsta platser att besöka toaletten på
- Tåg och flyg (55 procent)
- Restaurang och kafé (46 procent)
- Hemma hos vänner (41 procent)
- Arbetet och skolan (22 procent)
LÄS OCKSÅ: Smörsyra kan spela roll för tarmhälsa och IBS
Då ska du söka vård för magbesvären
- Om det finns blod eller slem i avföringen.
- Om du går ner i vikt utan att förstå varför eller får mycket ont i magen.
- Om dina avföringsvanor ändras utan att du förstår varför.
- Vid långvariga besvär.
- Om barn får problem med gaser eller förstoppning.
LÄS OCKSÅ: Ballongmage? Bitterörter hjälper
Undersökningens resultat i korthet:
- Varannan svensk (52 procent) undviker att bajsa trots behov. Det är fler kvinnor (56 procent) än män (49 procent) som uppger detta.
- Fler yngre undviker att bajsa, 18–29 år (65 procent) jämfört med äldre i åldern 65–79 år (36 procent).
- Nästan var tredje kvinna (31 procent) tycker det är jobbigt att gå på toa på arbetet och i skolan, jämfört med var sjunde man (14 procent). Varannan kvinna (48 procent) tycker det är jobbigt att gå på toa hemma hos vänner, jämfört med var tredje man (34 procent).
- Nära var tredje (31 procent) vill bara bajsa när de är hemma.
- Majoriteten (71 procent) som undviker att bajsa upplever att det blir problem med magen. Även här är det betydligt fler kvinnor (82 procent) än män (59 procent) som uppger detta. De vanligaste negativa konsekvenserna är magbesvär som ont i magen (35 procent), förstoppning (28 procent) och orolig mage (23 procent).
Av Inger Palm
Om undersökningen: Den har genomförts av Kantar Public på uppdrag av Apotek Hjärtat. Den bygger på runt 2 500 intervjuer med svenskar mellan 18 och 79 år och är riksrepresentativ. Datainsamlingen genomfördes i den slumpmässigt rekryterade Sifopanelen, mellan 7 och 15 januari 2022.