personer i väntrum

Nu sprids yogan till vårdmottagningarnas väntrum

Allmänt

Nu ska stillasittande bli huvudstående - typ. För första gången börjar nu yoga- och träningsfilmer att visas i väntrummen på sjukhus, vårdcentraler och tandläkarmottagningar. Det rör sig om enkla övningar som kan utföras på plats och är där för att uppmuntra till vardagsmotion. Företaget som står bakom videoproduktionen, som nu visas i 660 väntrum över hela Sverige, är en av Kureras samarbetspartners, yogasajten Yogobe.

Därför åldras soffpotatisars hjärnor fortare

Forskning

Vi vet att det är bra för hälsan att röra på sig. Motion främjar bland annat hjärthälsan, motverkar inflammation, depression, övervikt - och mycket annat. Nu visar ny forskning dessutom att vår hjärna påverkas positivt av att vi håller igång – och att den åldras snabbare hos människor som inte rör på sig.

Rörelseglädje för hela familjen

Gravid/barn

Är man överviktig som barn är risken stor att man förblir det resten av livet. Våra matvanor har förändrats drastiskt sedan 1980-talet, och i dag får vi i genomsnitt i oss 10 procent fler kalorier dagligen. Detta samtidigt som vi lever ett allt mer stillasittande liv.

Två män visar sina feta tröjbeklädda magar i profil

Vi är fetare idag än på 1980-talet

Hälsa

Vi motionerar allt mer men överkonsumerar socker. I dag är vi svenskar i genomsnitt fem kilo tyngre än vi var på 1980-talet. Det visar en färsk undersökning om våra levnadsvanor från Statistiska centralbyrån, SCB.