Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Äntligen sommar. Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda.
Här är Kureras hudexpert Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Myggmedel
De flesta av oss är mer ute i skog och mark på sommaren – och småkryp som mygg och fästingar är svåra att helt undvika. Du kan prova att använda eteriska oljor istället för traditionella myggmedel. Citrongräs, lavendel, rosmarin och tea tree olja är de som funkar bäst. Glöm inte att använda en bärarolja, exempelvis mandelolja som du droppar de eteriska oljorna i innan du smörjer in dig.

Läs också: Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Har du redan blivit myggbiten så är tea tree olja en riktig räddare i nöden. En liten "dutt" av oljan direkt på bettet gör att det slutar klia.
Ska du gå i högt gräs är det bra att smörja in dina ben med lite oreganoolja utblandad med mandelolja, den doften gillar nämligen inte fästingar.Tre oljor

 

Eterisk Tea Tree Olja 10ml, 109 kr
Mandelolja 250ml, 269 kr
Eterisk Olja Oregano och Moringa 30ml, 299 kr

Läs också: Så nyttiga är bi-produkterna

Skrubbsår, skavsår
Ladda necessären med ringblomsalva, som är extra bra på skrubbsår eftersom den har bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper. Även självsprickor kan lindras med salvan och den lindrar även skönt om du har bränt dig i solen.

Munken bisalva

Munkens Bisalva Ringblomma 50g, 114 kr

Plåster av naturmaterial som kommer att snabba på läkningen. Patch är ett alternativ gjort i bambu och som finns med eller utan aloe vera eller aktivt kol som är extra bra för att dra ut toxiner och hjälper till vid inflammation och infektioner.

patch plåster

Patch Plåster Aktivt Kol 25st, 89 kr

Läs också: Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

 

Solsveda
Har du bränt dig i solen så är aloe vera ett måste. Gelé från aloe vera är inflammationshämmande, antiseptiskt och svampdödande och har förmågan att lena, svalka, lugna och stilla klåda och minska smärta.

Den komplexa sammansättningen näringsämnen i aloe vera  ger de goda egenskaperna. Viktigt är bland annat den höga halten av så kallade slemämnen, som både har en skyddande barriärfunktion för huden och är ett skydd mot infektioner.
Undvik solen tills huden har lugnat sig.

Aloe vera

Aloe Vera 98% Moisturizing Gel 119ml, Jason, 89 kr

Efter solning
Dr Sanna har en fantastisk kräm som hjälper till att lugna huden efter en dag i solen. Den innehåller bland annat havrelipider, som har en lugnande effekt samt mentol och eukalyptus som verkar lätt kylande. Ekologisk kokosolja och probiotika gör huden mjuk och smidig.

Dr Sanna after sun

After Sun Lotion 100ml, Dr Sannas, 179 kr

Läs också: Tips för naturligt friskt hår

 

Hår och skägg
Är du på resa så är det ypperligt att avsluta med att tvätta ur inpackningen med en så kallad schampotvål. Den med kokos och arganolja är extra bra mot frissigt hår. Låt självtorka och massera topparna med olja, gärna en blandning av jojobaolja, arganolja och aprikoskärnolja som återfuktar. Schampotvålen är även perfekt som raktvål för män.

Schampoo

Shampoo Bar Coconut & Argan oil 99g, 119 kr

Avsluta rakningen med en härlig blandning av eteriska oljor av citron, sandelträ, apelsin, mandarin och myrra i ekologiska oljor för att minska risken för inflammation.

Booming bob beard oil

Beard Oil Argan Moisture & Fresh Orange 30ml, 199 kr

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

 

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

 

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.