D-vitaminstatus påverkar symtombild vid psykisk sjukdom

Fakta

Schizofreni är en kronisk allvarlig psykisk störning som påverkar hur en person känner, tänker och agerar. Personer med schizofreni har svårt att skilja verklighet från fantasi.

Symtomen på schizofreni kategoriseras enligt tre typer: Positiva, negativa och kognitiva.
• Positiva symtom - inkluderar hallucinationer, vanföreställningar, tankestörningar och rörelserubbningar.
• Negativa symtom - inkluderar bland annat minskad känsla av glädje i vardagen, apati och svårigheter att delta i aktiviteter.
• Kognitiva symtom - kan handla om minnesförändringar, olika aspekter gällande tankearbete inklusive nedsatt minne, svårt att fokusera och dålig verkställande funktionsduglighet, det vill säga förmåga att förstå information och använda den för att fatta beslut.
Källa: Vitamin D Council

Nu kopplar ny forskning D-vitaminnivå till svårighetsgraden av schizofreni.
Forskare har upptäckt att D-vitaminbrist kan stå för en del av schizofrenas symtom och deras hypotes är att korrigering av D-vitaminbrist hos personer med sjukdomen – inte minst – skulle kunna minska vissa av de symtom som idag har begränsade medicinska behandlingsmöjligheter.

Forskning har visat att D-vitamin besitter neuroskyddande egenskaper. Vetenskapliga litteraturöversikter menar att vitamin D kan vara en viktig faktor i det centrala nervsystemet och ha en central roll för en hälsosam neural utveckling och funktion.

► Läs också: Forskare larmar: ”D-vitaminbrist allvarligare än många tror”

 

Lägre nivåer hos personer med schizofreni
Även tvärsnittsstudier har visat att patienter med schizofreni har lägre D-vitaminnivåer jämfört med friska kontroller. Trots den vetskapen har D-vitaminets inflytande på sjukdomen – och huruvida D-vitaminbrist bidrar till ökad svårighetsgrad hos vuxna med schizofreni – bara börjat utredas, skriver Vitamindcouncil.org, en ideell organisation i Kalifornien, USA, som arbetar för att utbilda allmänheten angående vitamin D, solexponering och hälsa.

Genomgick flera neurokognitiva tester
En ny studie publicerad i tidskriften Early Prevention in Psychiatry försökte att fastställa förhållandet mellan D-vitaminstatus och symtomens svårighetsgrad hos schizofrena patienter. Forskarna mätte D-vitaminnivåerna hos 20 nyinsjuknade schizofrena patienter och 20 friska kontrollpersoner. Varje deltagare fick genomgå neurokognitiva tester med fokus på verbalt flyt, uppmärksamhetsförmåga, hastigheten med vilken intryck och information processades samt tester på minne och exekutiv funktion/verkställande funktionsduglighet (det vill säga förmåga att förstå information och använda den för att fatta beslut).
Alla deltagare med schizofreni testades dessutom kliniskt för depression, utöver fick sina så kallade positiva och negativa schizofrena symtom utvärderade (läs mer om kategorierna i faktarutan).

 Läs också: D-vitaminet uppmärksammas med en egen dag

Svårare kognitiva brister förknippade med lägre D-vitaminnivåer
Forskarna upptäckte bland annat att den genomsnittliga D-vitaminstatusen hos schizofrena respektive friska deltagarna var 28,2 ng / ml respektive 29,9 ng / ml. De upptäckte också att svårare kognitiva brister var förknippade med lägre D-vitaminnivåer hos schizofrena patienter – samt att bland schizofrena deltagare stod allvarligare negativa symtom i relation till lägre D-vitaminnivåer.

D-vitaminbrist kan stå för en del av schizofrenas symtom
Forskarna kommenterar resultaten så här:
– Resultaten leder oss att anta att en otillräcklig D-vitaminstatus kan stå för någon del av den symtombörda som upplevs av personer med schizofreni.

► Läs också: Ensamhet – lika stor riskfaktor för tidig död som rökning

”Korrigering av D-vitaminbrist kan spela en avgörande roll”
Forskarna tror vidare att man, genom att råda bot på för låga D-vitaminnivåer skulle kunna minska vissa symtom och därmed förbättra livskvaliteten för personer med schizofreni.
I artikeln konstaterar de följande:
– Många av de funktionshinder som upplevs av personer med schizofreni är relaterade till svårighetsgraden av negativa och kognitiva symtom och det finns för närvarande inga godkända farmakologiska metoder (det vill säga läkemedel – reds anm.) för att behandla dessa symtom. Vår hypotes är att korrigering av D-vitaminbrist skulle kunna spela en avgörande roll vid schizofreni.

► Läs också: Luftföroreningar påverkar den psykiska hälsan

Fler studier behövs
Experter menar att studiens resultat är intressanta men poängterar, liksom forskarna själva nämner i sin artikel, att forskning om D-vitaminets roll vid schizofreni fortfarande är i sin linda. En svaghet med studien, menar de, är att dess utformning inte tillät forskarna att dra slutsatsen om huruvida en korrigerad D-vitaminbrist skulle leda till förbättrade symtom. Randomiserade kontrollerade studier behövs för att utvärdera detta menar de.

Rekommendationen: minst 5000 IE D-vitamin per dag
Amber Tovey berättar vilka dosrekommendationer Vitamin D Council ställer sig bakom vid sjukdomen.
– Vid denna tidpunkt rekommenderar vi personer med schizofreni att ta minst 5000 IE per dag av vitamin D – en dos som Institute of Medicine (US) Food and Nutrition Board menar aldrig har orsakat problem hos vuxna. Dessutom, anser hon, kan personer som lider av schizofreni med fördel skriva ut den aktuella studien och ta den med till sin psykiater.

► Läs också: Omega-3 tycks kunna dämpa psykiska störningar

Tidigare studie: Omega-3 skyddar mot psykisk sjukdom
Behandling med omega 3-fettsyror kan vara till nytta vid ett flertal psykiatriska sjukdomar, menar forskare vid bland annat Medizinische Universität i österrikiska Wien.
En studie har visat dramatisk lindring av schizofreni med tillskott av fiskolja, det vill säga omega-3-fettsyror. Studien visar att tillskott av bara ett gram omega-3-fett per dag verkar kunna skydda mot schizofreni – och överlag mot insjuknande i psykisk sjukdom.
Studien är dubbelblind, anses väldesignad – om än relativt liten – och resultatet var tydligt. Färre patienter med milda psykotiska symtom drabbades av psykossjukdom om de behandlades med omega 3-fettsyror, skriver Dagens Medicin.

Av Isabelle G Hedander

Referenser:
• Tovey, A. & Cannell, JJ. Recent research discovers vitamin D status linked to severity of schizophrenia. The Vitamin D Council Blog & Newsletter, 2016.
• Studien: Graham K.A. et al. Relationship of low vitamin D status with positive, negative and cognitive symptom domains in people with first-episode schizophrenia. Early Intervention in Psychiatry, 2016.
• Amminger G, et al. Long-Chain w-3 Fatty Acids for Indicated Prevention of Psychotic Disorders. A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Arch Gen Psychiatry. 2010;67(2):146-154.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Schizofreni är en kronisk allvarlig psykisk störning som påverkar hur en person känner, tänker och agerar. Personer med schizofreni har svårt att skilja verklighet från fantasi.

Symtomen på schizofreni kategoriseras enligt tre typer: Positiva, negativa och kognitiva.
• Positiva symtom - inkluderar hallucinationer, vanföreställningar, tankestörningar och rörelserubbningar.
• Negativa symtom - inkluderar bland annat minskad känsla av glädje i vardagen, apati och svårigheter att delta i aktiviteter.
• Kognitiva symtom - kan handla om minnesförändringar, olika aspekter gällande tankearbete inklusive nedsatt minne, svårt att fokusera och dålig verkställande funktionsduglighet, det vill säga förmåga att förstå information och använda den för att fatta beslut.
Källa: Vitamin D Council

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Eva_Appring

Fick sänkt blodtryck med ekologisk rödbetsjuice

Naturlig hälsa

Eva jobbade som servitris i många år. Hennes höfter blev utslitna på grund av det påfrestande arbetet. När Eva förtidspensionerades och blev stillasittande på grund av smärtorna fick hon högt blodtryck. Men medicinen sänkte inte blodtrycket tillräckligt – när Eva istället valde att dricka rödbetsjuice återfick hon normalt blodtryck förhållandevis snabbt.

vinnare_original_silicea

Årets hårvårdsprodukt – skönhet kommer inifrån

Hälsa

Original Silicea av Octean AB röstades fram av allmänheten till Årets hårvårdsprodukt i Swedish Health Awards 2017.  Swedish Health Awards uppmärksammar människor, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Bland de 35 549 röster som kom in under omröstningen korades Original Silicea som vinnare i kategorin Årets hårvårdsprodukt.

kvinna äter smörgås i kylskåp

Vad du äter påverkar din sömn

Kost

Det är inte ovanligt att ha svårt att somna eller för den delen att vakna efter några timmar och inte kunna somna om. Då är det lätt att börja oroa sig för att man fått sömnproblem och kanske fundera på att prata med husläkarn om insomningstabletter men innan du gör det borde du kanske se över dina matvanor – särskilt vad du äter och dricker innan sängdags.

adaptogener_kan_jang

Adaptogener mot hosta och förkylningar

Förkylning

Naturen har mycket erbjuda i förkylningstider. En nyligen gjord studie på det växtbaserade läkemedlet Kan Jang visar att det lindrar hosta och irritation i halsen snabbare och effektivare än hostmedicinen Bromhexin. Bakom effekten ligger örterna echinacea, malabarnöt och rysk rot, som alla är adaptogener.

Agneta Sjödin

Agneta Sjödin står stark och stadig mitt i livet

Intervju

Agneta Sjödin varvar TV-uppdragen med att skriva böcker. Just nu är hon författaren Agneta. Den sjätte romanen håller på att ta form. Men de senaste åren har hon ägnat tid åt sin inre resa och i dag känner hon sig starkare är någonsin. Agneta, som fyllde 50 år i somras, njuter till fullo av livet och med åren har hon lärt sig att sätta gränser och ta ansvar för sig själv. Men lika mycket handlar om att våga leva, våga älska och bryta gamla invanda mönster, säger hon i en intervju med Kurera.

emanuel nilsson

”Att inte hela tiden prestera är en prestation i sig”

Krönikan

Emanuel Nilsson var en ung lovande entreprenör när han gick rakt in i väggen. Trots stark drivkraft och framgångar började det hacka rejält i maskineriet. Till slut hamnade Emanuel i sjukskrivning och tvingades lämna företaget. Idag har han en helt annan kunskap och förståelse för sina behov och är åter på banan. För Kurera skriver han om sin syn på prestation och vad som behövs för att vi ska kunna fungera långsiktigt.

jordnötter

Probiotika kan hjälpa vid jordnötsallergi

Övrigt

Jordnötsallergi kan vara extremt handikappade och direkt livshotande och olika försök görs för att hitta en bot för problemet. Ett av dem kan vara en lösning på spåret, det har nämligen visat sig att probiotika kan hjälpa jordnötsallergiker att bli fria från sin allergi.

Erik Grönberg utsedd till årets hälsohjälte

Nöje

Swedish health awards första hälsohjälte heter Erik Grönberg och få förtänar väl epitetet hjälte mer. När han läste Patrik Sjöbergs självbiografi där höjdhopparen för första gången berättade om de övergrepp han utsatts för av sin tränare och styvfar som barn inspirerades Erik att göra något själv. Erik har själv vuxit upp med övergrepp och har bestämt sig för att vända det till en styrka i kampen mot sexuella övergrepp mot barn.

ekina_stressbalans

Dropparna gav Ekina hjälp att sova

Naturlig hälsa

För tio år sedan flyttade Ekina Hed till USA för att hennes söner skulle få en träna i ett amerikanskt basketlag. Själv fick hon jobb som chef för ett hotell. Ett arbete som innebar att hon sällan fick sova en hel natt. Det krävdes ofta att hon gick upp mitt i natten för att lösa problem som uppstod, vilket gav Ekina sömnstörningar. Men när Ekina flyttade hem till Sverige hittade hon ett kosttillskott som hjälpte henne att sova gott igen.

linnea_claeson_vinnare_influencer

Linnea Claeson är årets influencer

Nöje

Handbollspelaren Linnea Claeson utsågs under Swedish health awards till årets influencer, Linnea vill med sitt arbete bidra till hur förutsättningarna för kvinnors hälsa och välmående förbättras. De förväntningar som råder idag kan göra kvinnors liv nästintill omöjliga, när krav på karriär, utseende och att vara den perfekta föräldern ställs mot risk för övergrepp och ojämlilkhet på arbetsplatsen.

sofia_mage

FODMAP – Sofia går på magkänslan

Mage

När Sofia Antonsson jobbade som dietist inom primärvården kunde hon sällan hjälpa de som drabbats av mag- och tarmbesvär. Men för åtta år sedan när hon snubblade över FODMAP, en behandlingsmetod för IBS-magar, som tagits fram av forskare i Australien hittade hon äntligen de verktyg hon behövde för att hjälpa sina patienter. Dessutom hjälpte FODMAP Sofias egen oroliga mage efter bara några dagar.

par badar bastu

Därför är det bra att basta

Forskning

Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.

Här är vinnarna i Swedish Health Awards 2017

Nöje

Hälsogalan Swedish Health Awards inledde årets Allt för hälsan och utsåg de 25 bästa inspiratörerna, företagen och produkterna som alla har gemensamt att de främjar hälsa och välmående. Av de 634 nomineringar som inkom valde juryn ut 100 som allmänheten fick rösta på. Totalt 35 549 röster kom in, här presenteras vinnarna i Swedish Health Awards 2017.

hjärnor i form av träd

Fyra sätt att motverka demens

Mental hälsa

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.



Kvinnohälsa: Sju tips för friska bröst

Naturlig hälsa

Hela oktober har gått i rosa för att uppmärksamma bröstcancer. Med anledning av det tycker vi på Kurera att det är dags att istället fokusera lite på brösthälsa. Jodå, det finns saker man kan göra för att främja god brösthälsa – här följer några exempel.

tia jumbe mediterar

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Krönikan

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Rekordhöga halter av koldioxid uppmätta

Eko/miljö

År 2015 låg årsmedelvärdet av koldioxid över 400 ppm i atmosfären över Svalbard i norra Ishavet, visar data från mätstationen Zeppelin. Det är första gången i mänsklighetens historia som så höga medelvärden har förekommit rapporterar Naturvårdsverket.

kaatsu_training

Så kan du bygga muskler snabbare och säkrare

Träning

Tänk om det vore möjligt att träna med lättare vikter men ändå få samma resultat som att träna riktigt tungt? Med en japansk träningsmetod som har använts för att träna professionella fotbollsspelare och skidåkare, kan du få snabbare muskeltillväxt och bli starkare.

Hur hälsosamt är det att steka i olivolja?

Kost

Det har länge tvistats om huruvida olivolja är bra att steka i eller inte, då skadliga ämnen kan bildas vid upphettningen. Att få i sig dessa tros bidra till uppkomsten av bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes. Det är sedan tidigare bekräftat att hårt processade vegetabiliska oljor bör undvikas – men hur är det med olivoljan? Lämpar den sig för matlagning eller ska vi nöja oss med at ringla den över salladen?

grönsaker och boken clean reset

Nollställ systemet – så gör du!

Kost

Hur låter det med en kost skräddarsydd för just dig. Det kan ordnas med en Clean reset – en nollställning som enligt Victoria Carinci och Katarina Hagberg författarna bakom boken med samma namn syftar till att lära känna kroppen och dess signaler för att på så sätt hitta fram till den kost som är läkande för just dig.

mats-eric nilsson och hans böcker

Prat om mat med Mats-Eric Nilsson

Intervju

Är det någon som gjort en insats för att lyfta ämnet mat i media är det journalisten Mats-Eric Nilsson. Före hans bok ”Den hemlige kocken” där han avslöjade vad som dolde sig i färdigmat och andra processade livsmedel i form av tillsatser och konsistensgivare fanns inte så mycket för den som var intresserad av ämnet och de intresserade var garanterat färre. Boken slog ned som en bomb och numera är det få som inte känner till begreppet Äkta vara – en märkning döpt efter Mats-Erics efterföljande bok.