Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

D-vitaminstatus påverkar symtombild vid psykisk sjukdom

Fakta

Schizofreni är en kronisk allvarlig psykisk störning som påverkar hur en person känner, tänker och agerar. Personer med schizofreni har svårt att skilja verklighet från fantasi.

Symtomen på schizofreni kategoriseras enligt tre typer: Positiva, negativa och kognitiva.
• Positiva symtom - inkluderar hallucinationer, vanföreställningar, tankestörningar och rörelserubbningar.
• Negativa symtom - inkluderar bland annat minskad känsla av glädje i vardagen, apati och svårigheter att delta i aktiviteter.
• Kognitiva symtom - kan handla om minnesförändringar, olika aspekter gällande tankearbete inklusive nedsatt minne, svårt att fokusera och dålig verkställande funktionsduglighet, det vill säga förmåga att förstå information och använda den för att fatta beslut.
Källa: Vitamin D Council

Nu kopplar ny forskning D-vitaminnivå till svårighetsgraden av schizofreni.
Forskare har upptäckt att D-vitaminbrist kan stå för en del av schizofrenas symtom och deras hypotes är att korrigering av D-vitaminbrist hos personer med sjukdomen - inte minst - skulle kunna minska vissa av de symtom som idag har begränsade medicinska behandlingsmöjligheter.

Forskning har visat att D-vitamin besitter neuroskyddande egenskaper. Vetenskapliga litteraturöversikter menar att vitamin D kan vara en viktig faktor i det centrala nervsystemet och ha en central roll för en hälsosam neural utveckling och funktion.

► Läs också: Forskare larmar: ”D-vitaminbrist allvarligare än många tror”

 

Lägre nivåer hos personer med schizofreni
Även tvärsnittsstudier har visat att patienter med schizofreni har lägre D-vitaminnivåer jämfört med friska kontroller. Trots den vetskapen har D-vitaminets inflytande på sjukdomen - och huruvida D-vitaminbrist bidrar till ökad svårighetsgrad hos vuxna med schizofreni - bara börjat utredas, skriver Vitamindcouncil.org, en ideell organisation i Kalifornien, USA, som arbetar för att utbilda allmänheten angående vitamin D, solexponering och hälsa.

Genomgick flera neurokognitiva tester
En ny studie publicerad i tidskriften Early Prevention in Psychiatry försökte att fastställa förhållandet mellan D-vitaminstatus och symtomens svårighetsgrad hos schizofrena patienter. Forskarna mätte D-vitaminnivåerna hos 20 nyinsjuknade schizofrena patienter och 20 friska kontrollpersoner. Varje deltagare fick genomgå neurokognitiva tester med fokus på verbalt flyt, uppmärksamhetsförmåga, hastigheten med vilken intryck och information processades samt tester på minne och exekutiv funktion/verkställande funktionsduglighet (det vill säga förmåga att förstå information och använda den för att fatta beslut).
Alla deltagare med schizofreni testades dessutom kliniskt för depression, utöver fick sina så kallade positiva och negativa schizofrena symtom utvärderade (läs mer om kategorierna i faktarutan).

 Läs också: D-vitaminet uppmärksammas med en egen dag

Svårare kognitiva brister förknippade med lägre D-vitaminnivåer
Forskarna upptäckte bland annat att den genomsnittliga D-vitaminstatusen hos schizofrena respektive friska deltagarna var 28,2 ng / ml respektive 29,9 ng / ml. De upptäckte också att svårare kognitiva brister var förknippade med lägre D-vitaminnivåer hos schizofrena patienter - samt att bland schizofrena deltagare stod allvarligare negativa symtom i relation till lägre D-vitaminnivåer.

D-vitaminbrist kan stå för en del av schizofrenas symtom
Forskarna kommenterar resultaten så här:
– Resultaten leder oss att anta att en otillräcklig D-vitaminstatus kan stå för någon del av den symtombörda som upplevs av personer med schizofreni.

 

► Läs också: Ensamhet – lika stor riskfaktor för tidig död som rökning

"Korrigering av D-vitaminbrist kan spela en avgörande roll"
Forskarna tror vidare att man, genom att råda bot på för låga D-vitaminnivåer skulle kunna minska vissa symtom och därmed förbättra livskvaliteten för personer med schizofreni.
I artikeln konstaterar de följande:
– Många av de funktionshinder som upplevs av personer med schizofreni är relaterade till svårighetsgraden av negativa och kognitiva symtom och det finns för närvarande inga godkända farmakologiska metoder (det vill säga läkemedel - reds anm.) för att behandla dessa symtom. Vår hypotes är att korrigering av D-vitaminbrist skulle kunna spela en avgörande roll vid schizofreni.

► Läs också: Luftföroreningar påverkar den psykiska hälsan

Fler studier behövs
Experter menar att studiens resultat är intressanta men poängterar, liksom forskarna själva nämner i sin artikel, att forskning om D-vitaminets roll vid schizofreni fortfarande är i sin linda. En svaghet med studien, menar de, är att dess utformning inte tillät forskarna att dra slutsatsen om huruvida en korrigerad D-vitaminbrist skulle leda till förbättrade symtom. Randomiserade kontrollerade studier behövs för att utvärdera detta menar de.

Rekommendationen: minst 5000 IE D-vitamin per dag
Amber Tovey berättar vilka dosrekommendationer Vitamin D Council ställer sig bakom vid sjukdomen.
– Vid denna tidpunkt rekommenderar vi personer med schizofreni att ta minst 5000 IE per dag av vitamin D - en dos som Institute of Medicine (US) Food and Nutrition Board menar aldrig har orsakat problem hos vuxna. Dessutom, anser hon, kan personer som lider av schizofreni med fördel skriva ut den aktuella studien och ta den med till sin psykiater.

 

► Läs också: Omega-3 tycks kunna dämpa psykiska störningar

Tidigare studie: Omega-3 skyddar mot psykisk sjukdom
Behandling med omega 3-fettsyror kan vara till nytta vid ett flertal psykiatriska sjukdomar, menar forskare vid bland annat Medizinische Universität i österrikiska Wien.
En studie har visat dramatisk lindring av schizofreni med tillskott av fiskolja, det vill säga omega-3-fettsyror. Studien visar att tillskott av bara ett gram omega-3-fett per dag verkar kunna skydda mot schizofreni - och överlag mot insjuknande i psykisk sjukdom.
Studien är dubbelblind, anses väldesignad - om än relativt liten - och resultatet var tydligt. Färre patienter med milda psykotiska symtom drabbades av psykossjukdom om de behandlades med omega 3-fettsyror, skriver Dagens Medicin.

Av Isabelle G Hedander

Referenser:
• Tovey, A. & Cannell, JJ. Recent research discovers vitamin D status linked to severity of schizophrenia. The Vitamin D Council Blog & Newsletter, 2016.
• Studien: Graham K.A. et al. Relationship of low vitamin D status with positive, negative and cognitive symptom domains in people with first-episode schizophrenia. Early Intervention in Psychiatry, 2016.
• Amminger G, et al. Long-Chain w-3 Fatty Acids for Indicated Prevention of Psychotic Disorders. A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Arch Gen Psychiatry. 2010;67(2):146-154.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Schizofreni är en kronisk allvarlig psykisk störning som påverkar hur en person känner, tänker och agerar. Personer med schizofreni har svårt att skilja verklighet från fantasi.

Symtomen på schizofreni kategoriseras enligt tre typer: Positiva, negativa och kognitiva.
• Positiva symtom - inkluderar hallucinationer, vanföreställningar, tankestörningar och rörelserubbningar.
• Negativa symtom - inkluderar bland annat minskad känsla av glädje i vardagen, apati och svårigheter att delta i aktiviteter.
• Kognitiva symtom - kan handla om minnesförändringar, olika aspekter gällande tankearbete inklusive nedsatt minne, svårt att fokusera och dålig verkställande funktionsduglighet, det vill säga förmåga att förstå information och använda den för att fatta beslut.
Källa: Vitamin D Council

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

 

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.