Annons

Mage

Fungerande mage del 4: Fermenterat för mage och hälsa
Kost

Fungerande mage del 4: Fermenterat för mage och hälsa

Fermentering är ett av våra mest hälsosamma och äldsta lagringssätt. Idag vet man att fermentering skapar större tillgång på enzymer, viktiga mikroorganismer och bra bakterier. Vissa bakteriestammar som är nödvändiga för vår tarmflora förekommer endast i fermenterade produkter. Genom att äta och dricka mer fermenterat får vi en gladare mage och bättre hälsa.
19 augusti, 2014
Aldrig mer magtrassel med kisel

Aldrig mer magtrassel med kisel

Hon sprang på toaletten jämt, var utmattad och rasade i vikt. Margaretha trodde aldrig att hon skulle få ordning på sin mage. Sedan hittade hon kiselgelen.
Sju steg till bättre matsmältning och frisk tarm

Sju steg till bättre matsmältning och frisk tarm

Att ha problem med mage och tarm är idag mycket vanligt. I västvärlden uppskattar man att 15-20 procent av befolkningen lider bara av IBS. Här ger näringsexperten Zarah Öberg sina bästa tips för en bättre matsmältning och friskare tarm.
Annons
Fungerande mage del 1: Varför krånglar magen?
Mage

Fungerande mage del 1: Varför krånglar magen?

Krånglande mage, sura uppstötningar och magkatarr? Magproblem blir allt vanligare och idag har var och varannan svensk problem med matsmältning, näringsupptag och en stressad mag- och tarmkanal. Zarah Öberg, näringsexpert på Kurera, förklarar hur vår mage och tarm fungerar samt hur dess funktioner kan störas och problem uppstå.
11 augusti, 2014
Bli av med magkatarren – med naturens bitterörter
Mage

Bli av med magkatarren – med naturens bitterörter

Hon hade haft magkatarr i hela sitt vuxna liv. Men några droppar bitterörtsextrakt var allt som behövdes. Nu slipper Alvy Axell ha ont i magen.
5 augusti, 2014
Så blir du av med ballongmagen
Mage

Så blir du av med ballongmagen

Svullen och uppblåst mage kan bero på många olika saker. Här berättar kostrådgivaren Carolin Helt om hur du får bukt med den jobbiga ballongmagen.
25 april, 2014
Mår jag bätte utan gluten?
Kost

Mår jag bätte utan gluten?

Fler och fler glutenfria alternativ dyker upp på butikshyllorna och glutenfria bröd är på modet. Vi bad näringsexperten Zarah Öberg reda ut hur gluten påverkar oss och varför det kan vara en bra idé att dra ned på intaget.
6 april, 2014
Bitterörter gör magen glad
Kost

Bitterörter gör magen glad

Bitterörter är riktiga välgörare för magen. Men många äter idag för lite bittra smaker. Örtspecialisten Lisen Sundgren berättar hur bitterörter råder bot på gaser, buller och ballongmagar.
27 februari, 2014
Del 2: Bättre mage
Mage

Del 2: Bättre mage

Matsmältning, magsyra och pH-värde, det är mycket som ska fungera i magen. I boken ”Bättre mage – hur sanningen om din mage blev en hemlighet” ger Louise Sjöbäck ett breddat perspektiv på magproblem. Här kommer den andra artikeln om maghälsa och om Louises egen väg till en välmående mage.
5 februari, 2014
Del 1: Bättre mage
Mage

Del 1: Bättre mage

I boken "Bättre mage – hur sanningen om din mage blev en hemlighet" dyker Louise Sjöbäck ner i den medicinska historien, berättar hur läkarna tidigare tacklat olika diagnoser och varför. Och hon beskriver vad som görs i dag. Hennes bok är en kritisk granskning av dagens övertro på en viss typ av behandling och vad som skulle kunna göras i stället. Här kommer den första artikeln av två om boken och Louises egen väg till en välmående mage.
4 februari, 2014
Stressmage? Du är inte ensam
Mage

Stressmage? Du är inte ensam

Sju av tio svenskar har eller har haft problem med magen det senaste året. Man tror att besvären beror på stress, fel kost och dåliga matvanor. "Vår matsmältning är beroende av lugn och ro och magproblem orsakade av stress är oerhört vanligt, men det finns åtgärder för detta", säger näringsexperten Zarah Öberg,
12 november, 2013
Kosten som minskar magproblem för diabetiker
Kost

Kosten som minskar magproblem för diabetiker

Många patienter med diabetes har en fördröjd magsäckstömning vilket ger symtom som illamående, kräkningar och aptitlöshet. En avhandling vid Sahlgrenska akademin visar att en kost bestående av mat som lätt faller sönder till små partiklar, till exempel kokt potatis och fiskgratäng, kan ge en effektiv hjälp.
16 september, 2013
Annons