Själsligt - Sida 18 av 43 - Kurera

Annons

Växande intresse för att sluta röka med hjälp av akupunktur

Växande intresse för att sluta röka med hjälp av akupunktur

Siffrorna talar sitt tydliga språk men även om allt färre röker är det fortfarande många av dem som gör det som vill sluta – särskilt i dessa tider. Metoderna är många, många går över till nikotintuggumin och plåster, vissa byter till snus och andra kör med e-cigaretter. Men det bästa är förstås att bli fri från beroendet – ett sätt är med hjälp av akupunktur.

Nyfiken på nätterapi? Det här är för- och nackdelarna

Nyfiken på nätterapi? Det här är för- och nackdelarna

Oroliga tider innebär också att fler mår dåligt. Det här betyder ett uppsving för nätterapi tror forskare - men vilka är fördelarna och fallgroparna?

Yoga och meditation stillar oro och ångest i pandemin

Yoga och meditation stillar oro och ångest i pandemin

Det är bra att yoga, meditera och andas rätt för att lindra oro och ångest i samband med covid-19. Det slår The Harvard Medical School fast i sina hälsorekommendationer med anledning av pandemin. Och många oroar sig just nu, både för viruset i sig och för hur livet kommer att påverkas.

Annons

Psykologen: ”Därför reagerar vi som vi gör i en kris”

Psykologen: "Därför reagerar vi som vi gör i en kris"

Misstro, rädsla, uppgivenhet eller trots. Hur vi reagerar på situationen med coronavirusets spridning och konsekvenser är väldigt individuellt. Samtidigt följer våra reaktioner ett tydligt mönster. Psykologen Titti Holmer förklarar och tipsar om strategier för att ta oss igenom krisen på ett sunt och hållbart sätt.

Marie Forleo: ”Min mission är att hjälpa så många jag kan”

Marie Forleo: "Min mission är att hjälpa så många jag kan"

Tillhör du dem som tror att allt går att lösa? Eller tvivlar du kanske som så många andra på dina egna förmågor? I så fall är det dags att du bekantar dig med Marie Forleo, hennes mantra är att allt går att lösa och hon själv är ett levande exempel på det.

Sov gott med den brittiske läkaren Rangan Chatterjee

Sov gott med den brittiske läkaren Rangan Chatterjee

Rangan Chatterjee har en mission – han vill hjälpa oss att leva friskare och hälsosammare liv. Det genom att fokusera på fyra områden. Vila sömn, mat och rörelse. Sitt hälsobudskap sprider han genom sin podd och sina böcker. Nu senast boken ”Stressbalansen” som kom ut på svenska tidigare i år. Här kan du läsa mer om Rangans tips för en bättre sömn.

Killar, nu läser ni mer än tjejer – nästan

Killar, nu läser ni mer än tjejer – nästan

Vi läser som aldrig förr och några som läser mer än man tidigare trott är killar. I alla fall om man räknar ljudböcker – och det har man gjort i en studie vid Bibliotekshögskolan i Borås.

Psykologens 10 bästa karantäntips

Sex- och relationer

Psykologens 10 bästa karantäntips

Låt rutinerna ta tid, planera in nyhetsuppdateringar och ta chansen att ändra dina beteenden. Här ger psykologen sina bästa tips för att göra livet mentalt enklare i coronakarantänen.

Carl Schlyter om coronakrisen: ”Alla måste ha en grundtrygghet”

Carl Schlyter om coronakrisen: "Alla måste ha en grundtrygghet"

I en kris är det viktigt att alla har en grundtrygghet, samtidigt riskerar många att förlora precis just det. I Spanien införs nu basinkomst för att minimera skadorna för de som drabbas hårdast ekonomiskt, en fråga före detta Miljöpartisten och EU-parlamentarikern Carl Schlyter drivit i många år. Kurera ställde några frågor till Carl som menar att det är dags byta till ett ekonomiskt system som är anpassat efter ekosystemens gränser.

Fotini Carlsson: ”Vi behöver ständigt påminna oss om att kärleken finns”

Fotini Carlsson: "Vi behöver ständigt påminna oss om att kärleken finns"

Efter att många år kämpat i motvind i Katarina församling har prästen Olle Carlsson och en grupp eldsjälar startat Kontempel – en modern urban andlig rörelse med förgreningar ut i landet. En av eldsjälarna är Olles livskamrat Fotini Carlsson som är en starkt drivande kraft. Här berättar hon om sin syn på kyrkan, påsken och vårt behov av en andlig hemvist.

Det gör vi helst nu när vi spenderar mer tid hemma

Det gör vi helst nu när vi spenderar mer tid hemma

Se över sin privatekonomi, prova nya recept, och inte tänka så mycket på corona. Det är några saker vi helst gör när vi nu spenderar mer tid i hemmet, enligt en ny undersökning.

Existentiell ensamhet hos äldre lindras av samtal

Existentiell ensamhet hos äldre lindras av samtal

Ensamhet kan ta sig många uttryck, den sort som är enklast att upptäcka är den sociala ensamheten. Men existentiell ensamhet hos sköra äldre är ett lidande som främst visar sig i övergångsfaser, visar en studie som gjorts ur närståendes i perspektiv.

Annons