Själsligt - Sida 32 av 43 - Kurera

Annons

Skånska vårdcentraler ska erbjuda mindfulness

Skånska vårdcentraler ska erbjuda mindfulness

Region Skåne avsätter tre miljoner kronor för att patienter som upplever stress, ångest eller sömnsvårigheter ska kunna erbjudas mindfulness som terapi på vårdcentralen.

Mind 2018: ”Oro är ingen personlighet”

Mind 2018: ”Oro är ingen personlighet”

Det är inte ovanligt att man beskriver sig som ”en orolig person” Men oro är inget personlighetsdrag utan en viktig överlevnadsmekanism förklarar stresscoachen Karin Isberg.

Mind 2018: Kom i mental form med stresscoachen Karin Isberg

Mind 2018: Kom i mental form med stresscoachen Karin Isberg

Karin Isberg är coach och terapeut, utbildad inom neurovetenskap och positiv psykologi. I sommar kommer du få stifta närmare bekanstskap med Karin i Kureras sommarserie ”Mind 2018” – där du får lära dig handskas med oro och ältande och komma i bättre mental form.

Annons

Kan vår bakterieflora manipulera vårt beteende?

Kan vår bakterieflora manipulera vårt beteende?

Att det finns en koppling mellan tarmfloran och vår hjärna är vid det här laget ingen nyhet men nu visar det sig att vissa stammar kan påverka vårt sociala beteende och benägenheten till ångest och stress. Det är forskarnas förhoppning att större kunskap om bakteriefloran ska ge ledtrådar som kan hjälpa oss förbättra vår mentala hälsa.

Forskare har listat bästa maten för psykisk hälsa

Forskare har listat bästa maten för psykisk hälsa

Att äta råa frukter och grönsaker kan bidra till att förbättra vår psykiska hälsa och minska depressiva symptom enligt en ny studie. De har även konstaterat vilka livsmedel som är mest gynnsamma för vår mentala hälsa - Kurera har listan.

”Shoppingberoende kan drabba såväl fattig som rik”

"Shoppingberoende kan drabba såväl fattig som rik"

Patrik Wincent, beroendeterapeut, expert i TV-programmet "Lyxfällan" och uppskattad bloggare på Kurera kom nyligen ut med boken ”Shop tll you drop” om shoppingberoende.

Hälsosam kost kan motverka att hjärnan krymper

Hälsosam kost kan motverka att hjärnan krymper

Enligt en ny holländsk studie har personer som äter vad som traditionellt anses vara nyttig mat större hjärnor än de som äter en mindre hälsosam kost. Forskarna hoppas att de nya rönen ska motivera fler att äta nyttigare.

Nu studie visar samband mellan p-piller och psykisk ohälsa

Nu studie visar samband mellan p-piller och psykisk ohälsa

Enligt en studie från Lunds universitet finns det ett samband mellan p-piller och förskrivning av antidepressiv medicin till tonårstjejer.

Relationsskolan: Hur relaterar du på jobbet?

Relationsskolan: Hur relaterar du på jobbet?

Arbetskamrater är ett kapitel för sig. Det är lätt att tro att alla på jobbet har samma mål och drivkraft som en själv. Men för att ha väl fungerande relationer på arbetsplatsen och nå uppsatta mål behöver allt vara uttalat menar relationsterapeuten Cornelia Södergren.

Sjukskrivningarna bland chefer ökar

Sjukskrivningarna bland chefer ökar

Sjukskrivningarna bland chefer ökar och störst är problemen i offentlig sektor. Chefer är oftast ensamma i sin yrkesroll och har en mycket hög arbetsbelastning enligt Göran Arrius ordförande Saco som menar att situationen är ohållbar.

Tips: Så bryter du ensamheten

Tips: Så bryter du ensamheten

Kronisk ensamhet kan skada hälsan. Ensamhet kopplas bland annat till depression, hjärt-kärlsjukdom och försämrad kognitiv funktion, det tros även påverka rörelseförmågan och vara en riskfaktor för en förtidig död.

Vi blir lyckligare av att påta i jorden

Vi blir lyckligare av att påta i jorden

Mikrober i jorden har visat sig ha liknande effekt på hjärnan som lyckopiller och det utan biverkningar och risk för att fastna i livslång medicinering. Genom att ta tillvara på den naturligt antidepressiva effekten av jord kan vi bli båda gladare och friskare, visar forskning.

Annons