Annons

Naturlig hälsa

Örtskolan – värt att veta om rosenrot
Naturlig hälsa

Örtskolan – värt att veta om rosenrot

Rosenrot är den mest dokumenterade adaptogenen. Den hjälper vid trötthet och stress. Förklaringen till rosenrotens unika effekt på stress och trötthet ligger i de adaptogena egenskaperna.
27 januari, 2018
Därför är balanserade mikrober viktiga

Därför är balanserade mikrober viktiga

Mikrober är mikroorganismer som består av bakterier, virus, svampar och archaea. Mikrober finns över hela kroppen, det finns inte ett enda ställe, som saknar dem. Och varje område har sin alldeles unika uppsättning av mikrober som inte är den andra lik.
Magnesium – det livsviktiga mineralet

Magnesium – det livsviktiga mineralet

Magnesium, ett av kroppens viktigaste mineraler, och delaktig i över 300 biokemiska processer i kroppen och aktiverar över 70 % av kroppens alla enzymer.
Annons
Krom dämpar sötsug och stabiliserar blodsockret
Naturlig hälsa

Krom dämpar sötsug och stabiliserar blodsockret

Plötsliga humörsvängningar, energi-dippar och svårigheter med koncentrationen är problem som kan bero på blodsockersvängningar. Under storhelgerna är det lätt att det blir för mycket av det goda och när man sen vill leva sundare igen kan det ständiga suget efter sött göra det svårt. Mineralet krom kan dämpa sötsuget och ge ett stabilare blodsocker, här får du veta hur.
17 januari, 2018
Örtskolan – värt att veta om schisandra
Naturlig hälsa

Örtskolan – värt att veta om schisandra

Schisandra är ett bär som visats sig ha en starkt skyddande effekt på hjärtat, kärlsystemet och lungorna men också en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet.
14 januari, 2018
Undvik gamnacke med dessa enkla övningar
Naturlig hälsa

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.
8 december, 2017
9 anledningar att äta pyknogenol
Naturlig hälsa

9 anledningar att äta pyknogenol

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.
8 december, 2017
Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”
Naturlig hälsa

Så upptäcktes "antistress-vitaminerna"

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.
7 december, 2017
Så får du bättre syn – 6 tips!
Naturlig hälsa

Så får du bättre syn - 6 tips!

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.
5 december, 2017
Nypon minskade stelheten
Naturlig hälsa

Nypon minskade stelheten

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.
2 december, 2017
Fyra skäl till att ta extra magnesium
Naturlig hälsa

Fyra skäl till att ta extra magnesium

Magnesium kvalar lätt in på listan av populära mineraler tillskott och att många lider brist på det är väl numera mer eller mindre allmänt känt. Men varför är det så viktigt?
30 november, 2017
Morgonshoten gör Sören piggare direkt
Naturlig hälsa

Morgonshoten gör Sören piggare direkt

Sören Stadig har alltid sysslat med olika former av idrott. Han spelar fotboll på sommaren, åker skidor på vintern och dessutom blir det mellan tre och fem styrketräningspass per vecka. När han känner att orken inte riktigt räcker till – då tar han en shot adaptogener som snabbt ger ny energi.
27 november, 2017
Annons