Annons

Naturlig hälsa

Sola smart i sommar
Naturlig hälsa

Sola smart i sommar

Tillhör du dem som lätt bränner dig i solen eller får soleksem – även om du har hög solskyddsfaktor? Det finns faktiskt en väg runt problemet, utan att behöva sitta i skuggan hela sommaren. Betakaroten stärker huden från insidan, och om du provar ett tillskott några veckor innan du ska ut i solen, kommer du att märka skillnad.
1 maj, 2023
MCT-olja – hjärnans smörjmedel

MCT-olja - hjärnans smörjmedel

Den är färglös, saknar doft och många pratar om den. Har du hört talas om MCT-olja? MCT8 är premiumvarianten av den trendiga kokosoljan, och ger snabbt bränsle till hjärnan. En matsked till frukost gör dig mätt och pigg hela dagen – och håller ditt blodsocker stabilt.
Så maxar du kroppens melatoninnivåer

Så maxar du kroppens melatoninnivåer

Sömnhormonet melatonin spelar en avgörande roll för att vi ska kunna somna och sova gott. Dessutom fungerar det som en skyddande antioxidant för kroppen. Här är de enkla knepen för att öka utsöndringen av melatonin, naturligt!
Annons
Här är den nya antiinflammatoriska matpyramiden!
Kost

Här är den nya antiinflammatoriska matpyramiden!

I den gamla matpyramiden som många av oss växt upp med bestod basen av bröd, pasta och ris, som alltså var det man skulle äta mest av. Men det tänket är förlegat menar bokaktuella Maria Borelius – som har lanserat en ny antiinflammatorisk matpyramid.
21 april, 2023
Vad säger dina naglar om din hälsa?
Naturlig hälsa

Vad säger dina naglar om din hälsa?

Naglarna kan spegla olika näringsbrister och hälsotillstånd. Vi bad Kureras näringsexpert, naturläkaren Zarah Öberg reda ut vad gropiga, vågiga, skivade eller räfflade naglar betyder. Och vad vita fläckar eller missfärgning kan bero på.
14 april, 2023
Superbäret som återfuktar slemhinnorna – och ger lust!
Naturlig hälsa

Superbäret som återfuktar slemhinnorna - och ger lust!

Torra slemhinnor i underlivet hör ihop med kraftigt minskad östrogenproduktion. Efter klimakteriet skapar kroppen inte längre kvinnligt östradiol. Problem med samlivet är därför vanligt. Ett enkelt och helt naturligt sätt att återfukta slemhinnorna är att tillsätta det näringsrika superbäret havtorn.
4 april, 2023
Skölj näsan med andras snor – bli frisk?
Hälsa

Skölj näsan med andras snor – bli frisk?

Ja du läste rätt, även om det inte låter så trevligt. En snortransplantation från en annan, frisk person kan vara effektivt för att lindra besvär hos personer med kronisk snuva. Det visar en ny studie från Helsingborgs lasarett. Så här går det till!
1 april, 2023
Så stöttar du levern – 8 naturliga tips!
Kost

Så stöttar du levern – 8 naturliga tips!

En överbelastad lever kan ge flera negativa effekter på hälsan. Men det är faktiskt inte bara alkohol som kan leda till fettlever. Visste du att även för mycket fruktos kan ge fettlever? Här är symtomen att vara vaksam på – och tipsen som stöttar levern!
29 mars, 2023
Därför snarkar du – och det kan du göra åt det
Naturlig hälsa

Därför snarkar du – och det kan du göra åt det

Att snarka är dåligt för sömnen, både för den som snarkar och den som sover bredvid. Det finns många olika anledningar till att vi snarkar, inte minst när vi blir äldre. För kvinnor kan det höra samman med låga hormonnivåer. Kureras expert förklarar hur!
23 mars, 2023
Vårdeppig? Här är 4 tips på naturlig hjälp
Naturlig hälsa

Vårdeppig? Här är 4 tips på naturlig hjälp

Omkring en halv miljon svenskar får återkommande nedstämdhet under våren. Vill man inte ha antidepressiv medicin finns hjälp i naturlig form. Här får du fyra tips på örter som kan mildra och hjälpa.
22 mars, 2023
Därför är det så svårt att sluta ta dig i ansiktet
Naturlig hälsa

Därför är det så svårt att sluta ta dig i ansiktet

När vi tar med fingrarna i ansikte, näsa och ögon ökar risken att bli smittad av olika sjukdomar. Därför ska vi förstås försöka undvika det i möjligaste mån. Men varför är det så svårt att låta bli – och hur bär man sig åt?
12 mars, 2023
4 sätt att vitaminboosta ditt kaffe!
Kost

4 sätt att vitaminboosta ditt kaffe!

Glömmer du lätt att ta tillskott med vitaminer och mineraler? Då är du nog inte ensam. Men desto färre brukar glömma att dricka sitt morgonkaffe! En smart strategi är därmed att göra kaffet till en "vitaminkaffe". Här är 4 bra och goda sätt!
11 mars, 2023
Annons