Q10 ger sonen bättre koncentration, fokus och energi
Gravid/barnLars son lider av dyslexi och ADD. Han hade hittat något som höll tillstånden på en bra nivå. Men så tog de slut. Och hans pappa glömde att köpa nya.
Hon vill göra ADHD coolt
HälsaMalin Roca Ahlgren fick ett barn med ADHD. Sedan fick hon ett till. Som förälder till två barn med en så kallad NPF-diagnos har hon insett vilken stigmatisering som råder kring denna typ av funktionsnedsättningar. "Så många har missuppfattningar om att ADHD är någonting det inte är. Samhället glömmer alldeles för lätt bort, eller känner inte till, att ADHD är så himla många bra saker också", säger hon till Kurera.
”Nu är barnen och deras magar glada igen”
Gravid/barnMartina Claessons söner är sju och tio år. De har precis som sina föräldrar känsliga magar och de första uppväxtåren levde hela familjen i ett kaos av kräkningar, lösa magar och sömnlösa nätter. I flera år fick hon kämpa i motvind inom den traditionella vården för att få en utredning om vad som varit fel på deras magar. Men när inget hände tog hon saken i egna händer. Gluten- och laktosfri kost, vitaminer och omega-3 fettsyror i kombination med probiotika gjorde till slut barnens magar friska.
L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt
Naturlig hälsaAvslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.
Johan Viktor: ”Kosttillskotten jag inte vill vara utan”
IntervjuDen före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev "snäll" – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.
Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust
HälsaAtt fortsätta träna upp i hög ålder är ett sätt. Att hålla kroppen i form inifrån genom att tillföra den bra näring och undvika näringsbrister är ett annat. Ytterligare ett knep för hälsosamt åldrande är pyknogenol, ett kraftig antioxidantämne som kan göra enormt mycket nytta i din kropp – bland annat hålla tillbaka åldersrelaterad muskelförtvining, visar en ny schweizisk studie.
Ny forskning: Tillskott med fettsyror gör att barn läser bättre
ForskningTillskott av fettsyrorna omega-3 och 6 kan förbättra skolbarns läsförmåga, visar en ny studie från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet som publicerats i tidskriften The Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Mammans kost under graviditeten påverkar risken för ADHD
ForskningEn kost med mycket processad mat, socker och fett under graviditeten kan kopplas till ökad risk för ADHD och beteendeproblem, slår nu ny brittisk forskning fast. Forskarna har tittat närmare på just sambandet mellan neuropsykiatriska tillstånd och mammans matvanor under graviditeten – och menar nu att kosten kan förändra barnets arvsmassa, vilket ökar risken att drabbas.
Därför ska du inte fatta viktiga beslut när du är hungrig
ForskningNär vi är hungriga utsöndras ett hormon som heter ghrelin. Hormonet har en negativ påverkan på våra beslut och kan ge impulser att göra saker som vi sedan ångrar. Fatta därför inga viktiga beslut när du är hungrig.
Yoga är varken exkluderande eller en religion!
KrönikanJag läste för ett tag sedan om en skola i södra Sverige som fått sätta stopp för sina yogaplaner för barnen då det stred emot kristen tro att exponera barnen för österländsk religion. Artikeln rev upp mycket känslor inom mig och jag känner att tiden har kommit att ge en mer nyanserad bild av vad yoga egentligen är. Vill du veta mer om yoga som berör, vanliga missuppfattningar om yoga – och om hur yoga och meditation kan skapa ett ökat välmående hos barn och ungdomar, speciellt de som har utmaningar som ADHD? Ja, då ska du fortsätta läsa.
ADHD-läkemedel kan rubba hjärtrytmen hos unga
ForskningADHD-läkemedel kan ge rubbningar av hjärtrytmen, i alla fall hos unga. Det visar en ny studie på 150 000 hos barn och ungdomar som använder läkemedel innehållande metylfenidat, rapporterar Sveriges Radios Vetenskapsradion.
Ny studie: Rökning under graviditet kan ändra barnets dna
ForskningRökning under graviditet ökar inte bara risken för missfall, för tidig förlossning, plötslig spädbarnsdöd, lägre födelsevikt och ökad risk för astma. Nu visar en ny studie på över 6 000 barn att rökning under graviditet även rent kemiskt förändrar barnets dna för en lång tid framöver. "Fostret utsätts delvis för samma effekter som en vuxen rökare", berättar en av forskarna bakom studien.
Forskning: Tillskott med fiskolja hjälper barn med ADHD
ForskningTillskott med fettsyror kan hjälpa barn med ADHD nästan lika bra som Ritalin, enligt ny forskning. Det krävdes dessutom betydligt lägre doser av läkemedlet när det kombinerades med ett fettsyretillskott. Det visar en studie publicerad i tidskriften Journal of Attention Disorders. "Jag är djupt orolig över vår vilja att ta till potenta läkemedel, med ofta obehagliga biverkningar, innan vi prövat alternativa insatser", säger brittiska läkaren Paul Stillman till Daily Mail.
Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism
ForskningKan våra tarmbakterier ha något samband med förekomst respektive svårighetsgrad när det gäller tillstånd som ADHD? Ja kanske, föreslår forskning. Just nu pågår en stor svensk studie som ska utreda just vår tarmfloras eventuella samband med ADHD. Kurera tog kontakt med KI-forskaren som leder studien, docent Catharina Lavebratt, för att ställa några frågor.
Politiker uppmanas: ”Ge barn gratis D-vitamin istället för läkemedel!”
Kurera debattNär politikerna nu – till en kostnad av 400 miljoner per år – gjort receptbelagda läkemedel gratis för alla under 18 år har de tagit ett steg i fel riktning och bara gett läkemedelsindustrin ytterligare en fjäder i hatten och stora, garanterade intäkter. Vill de hjälpa barns hälsa bör de jobba förebyggande och dela ut gratis D-vitamin, C-vitamin och Omega-3 istället. Det skriver hälsoprofilen Sanna Ehdin Anandala i ett inlägg på Kurera debatt – och föreslår att politikerna tänker om.
10 fakta om mjölkproteinallergi respektive laktosintolerans
Kost– Mitt barn är mjölkallergiker. – Jaha, tål inte laktos alltså? – Näe, det är helt olika saker. – Jasså, är det? Det visste jag inte. Hur då? Ja, blandar du ihop begreppen mjölkprotein och laktos är du definitivt inte ensam. Det är snarare regel än undantag och händer till och med inom vården. Kurera försöker här reda ut några av frågetecknen.
”Läs innehållsförteckningen innan ni köper slush till era barn!”
Gravid/barnHär är facebookinlägget som på bara några få dagar delats nära 12 000 gånger! Och som fortsätter att delas i ett fullkomligt rasande tempo. "Jag är helt chockad. Det här hade jag aldrig kunnat ana, jag ville bara varna nära och kära för att köpa skadlig slush till sina barn i sommar", säger Matilda Von Rosen, 43-årig mamma till två barn i slushåldern, som har delat inlägget.
Läckande tarm – starten för ohälsa
Naturlig hälsaAtt ha en tät tarm är nog något som många tar för givet. Men faktum är att en läckande tarm är vanligare än man tror - och fenomenet är ofta involverat på ett tidigt stadium när det gäller en rad sjukdomar. Här får du veta mer om orsaken och vilka förebyggande åtgärder som finns.
Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året
Eko/miljöSkyhöga samhällskostnader på över en biljon om året - bara i EU-länderna. Plus många negativa hälsoeffekter - som sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet. Så ser kvittot för användningen av hormonstörande ämnen ut.
”Livsmedelsverkets förbud äventyrar människors hälsa!”
Kurera debattAtt förbjuda kosttillskott baserat på hypotetiska och medicinskt felaktiga resonemang kommer att leda till allt fler hälsoproblem i Sverige. Myndigheter begår övertramp - och det är dags att någon reagerar. Det menar hälsoprofilen Bertil Wosk. "Myndighetsutövandet sker dessutom godtyckligt och förfarandet äventyrar allvarligt vissa medborgares hälsa", skriver han på Kurera debatt - och framför samtidigt tre krav.
Forskare: ”Magnesium räddar liv”
ForskningFelaktig kost och omfattande medicinering gör att magnesiumbrist är en av de vanligaste näringsbristerna i Sverige. Bristen orsakar både nedsatt mental förmåga och hjärt- och kärlsjukdomar. Forskaren och magnesiumexperten Jürgen Vormann förklarar vikten av kroppens ”anti-stress-mineral”.
10 saker att tänka på om den du lever med har ADHD
AllmäntAtt leva med ADD eller ADHD kan vara jobbigt, oavsett om det är du själv som har det eller en när och kär. Här är tio punkter som kan hjälpa på vägen.
Tillskott av omega-3 kan hjälpa barn med ADD och ADHD
Gravid/barnTillskott av fettsyrorna omega 3- och 6 kan hjälpa barn och ungdomar som har en viss form av ADHD. Det visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin, som också pekar på att ett särskilt kognitivt träningsprogram kan förbättra problembeteenden vid alla former av ADHD.
Svagt stöd för elever med ADHD
Gravid/barnElever med ADHD får inte tillräckligt med stöd i skolan. Det visar en kartläggning som gjorts av Skolinspektionen där man följt 21 elever vid åtta olika skolor.
Ginkgo biloba mildrar ADHD-symtom hos barn
ForskningGinkgo biloba har sedan flera hundra år ett rykte om sig att kunna ge stöd för hjärnans hälsa och motverka neurologiska sjukdomar. Nu har Ginkgo bilobas nytta för barn med ADHD bekräftats av en klinisk studie från Tyskland.
Många risker med paracetamol
ForskningFlera färska studier pekar på ett möjligt samband mellan exponering av paracetamol för foster och spädbarn och ökad risk för astma och ADHD senare under barnaåren. I en artikel i Läkartidningen diskuterar professorn Inge Axelsson de olika riskerna med tidig exponering av paracetamol.
Fettsyror lindrar ADHD
ForskningAtt kombinera läkemedel med fettsyror ger bäst effekt mot ADHD. Det visar en ny studie som jämfört tre behandlingsalternativ. Fettsyrorna minskar medicinens biverkningar och gör att man kan sänka läkemedelsdosen utan att tappa effekt. Överläkare Mats Johnson berättar om fettsyrornas viktiga roll i hjärnan.
Mer än 10 000 barn mellan två och tre år medicineras för adhd i USA
Gravid/barnAdhd-medicinering är ett omdebatterat ämne. Trots att säkerheten och effekten av medicinering av små barn knappt har utvärderats, medicinerar USA 10 000 2- och 3-åringar för adhd.
Studie jämför fettsyratillskott med läkemedel: Barn med ADHD fick färre symptom och biverkningar
ForskningI en helt ny klinisk studie på barn med ADHD-diagnos har man jämfört ett fettsyratillskott med läkemedel och även kombinationen av dessa båda. Resultaten visade bland annat att ett tillskott av fettsyror gav en tydlig symptomlindring och färre biverkningar än läkemedelsbehandlingen. Vid kombinationsbehandling med fettsyror och läkemedel kunde man använda en lägre läkemedelsdos, vilket resulterade i färre biverkningar jämfört med behandlingen med enbart läkemedel.
Ny forskning: Paracetamol ökar risken för ADHD
ForskningEn ny dansk studie visar att risken för ADHD ökar hos barnet, om kvinnan äter paracetamol under graviditeten. Men Läkemedelsverket i Sverige kommer inte att ändra sina tidigare rekommendationer.
Forskare varnar för fluor
ForskningDet omdiskuterade ämnet fluor är på tapeten igen. Denna gång är det forskare som visar på sambandet mellan tolv olika kemikalier – bland annat fluor – och antalet barn som får diagnoser som autism, dyslexi och ADHD.
Paracetamol stör hjärnans utveckling
ForskningEtt av världens mest använda smärtläkemedel, paracetamol, kan störa hjärnans utveckling och ge beteendeförändringar i vuxen ålder, visar en ny studie från Uppsala universitet.
Sommar och sol
Så skyddar du dig i solen – allt du behöver veta
Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.
Mest läst på kurera.se
Få Kureras nyhetsbrev
Hälsa – allergi
Ulrika Davidsson – ny expert på Kurera
Välkommen Ulrika Davidsson - ny medlem av Kureras expertpanel
Här kan du ställa din fråga om kost, hälsa och vikt direkt.
Sjukdomar
Stress
Tidningen Kurera digitalt
Intresserad av Kurera som papperstidning?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Värk
5 naturliga smärtlindrare
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Kost
15 livsmedel du inte bör förvara i kylskåpet!
Livsmedlen folk förvarar i kylskåp men som inte hör hemma där.
Hälsotips
Intervjuer
Kvinnligt
11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem
Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.
Fråga experterna
Kost och inflammation
Allt du behöver veta om kost och inflammation
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Sex och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Recept
Följ Kurera på Instagram
Eko/Miljö
Kurera på Spotify
Allt om smoothies
