Annons

depression

En naturlig väg ur nedstämdheten
Gravid/barn

En naturlig väg ur nedstämdheten

Ungefär en fjärdedel av alla män och hälften av alla kvinnor blir någon gång i livet deprimerade. Men det finns naturliga knep att ta till först för dem som inte vill ta steget direkt till SSRI-preparat. Till exempel ett nytt egenvårdsmedel med saffran som i forskning visat sig bidra till att bevara en stabil sinnesstämning och känslomässig balans.
13 maj, 2015
Få hjälp mot vårdepressionen – på naturlig väg

Få hjälp mot vårdepressionen – på naturlig väg

Tillskott med rosenrot utmanar antidepressiva mediciner vid depression. Det visar en ny studie från USA.
Ny studie: Cashewnötter lika effektivt som Prozac

Ny studie: Cashewnötter lika effektivt som Prozac

Bara två nävar av ett livsmedel rikt på tryptofan, som cashewnötter, kan fungera lika bra som Prozac och andra receptbelagda antidepressiva läkemedel. Det hävdar i alla fall läkaren Andrew Saul, ortomolekylär specialist och terapeutisk nutritionist.
Annons
”Ett larm gällande den svenska folkhälsans framtid”
Kurera debatt

"Ett larm gällande den svenska folkhälsans framtid"

För drygt två veckor sedan fick en handlare i Västerås - ett sedan dess ytterst omdiskuterat - säljförbud på tio av sina kosttillskott eftersom doserna var lika med, eller överskred, de övre gränser som EU-myndigheten EFSA rekommenderar. "Ett brott mot folkhälsan och ett hot mot våra barns framtid", skriver nu handlaren själv på Kurera debatt.
7 februari, 2015
Fler än var tionde tröstäter
Hälsa

Fler än var tionde tröstäter

Drygt 140 000 kvinnor och 40 000 män i Stockholms län tröstäter. Ätstörningen är vanligare än bulimi och anorexi och starkt kopplad till både fetma och psykisk ohälsa. Tröstätande män mår lika dåligt som tröstätande kvinnor men söker mer sällan hjälp. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet.
17 december, 2014
Få soltimmar – extra viktigt boosta med D-vitamin
Naturlig hälsa

Få soltimmar – extra viktigt boosta med D-vitamin

November månad innebar rekordfå soltimmar på flera håll i landet. Nu är det läge att preppa med D-vitamin inför de ytterligare månader av mörker vi har framför oss, menar näringsexperten Zarah Öberg. "Jag rekommenderar tillskott med minst 2000 IE per dag - och många av oss behöver högre doser än så. Låga nivåer kan ge problematik", säger hon.
4 december, 2014
Mindfulness lika bra som KBT
Hälsa

Mindfulness lika bra som KBT

Gruppträning i mindfulness kan lindra ångest och depression lika mycket som individuell KBT-behandling hos en psykoterapeut. Det visar en ny studie med skånska patienter.
1 december, 2014
Må bra med saffran – en naturlig stämningshöjare
Kost

Må bra med saffran – en naturlig stämningshöjare

Saffran är inte bara gott, det kan även fungera som en naturlig sinneshöjare för den som känner sig lite vinterdeppig.
22 november, 2014
Saffran kan minska nedstämdhet
Naturlig hälsa

Saffran kan minska nedstämdhet

Redan för 300 år sedan konstaterade Carl von Linné att ”saffran muntrar sinnet”. I en tid där allt fler drabbas av nedstämdhet finns nu ett naturligt alternativ för att motverka detta. Det består av saffran och näringsämnen som har betydelse för sinnestämning och humör.
28 oktober, 2014
Hur vi går påverkar hur vi mår
Träning

Hur vi går påverkar hur vi mår

Förändra din gångstil – och ditt humör. Hur vi går påverkar nämligen hur vi mår, visar forskning.
26 oktober, 2014
Självmordsbenägna och deprimerade saknar D-vitamin
Hälsa

Självmordsbenägna och deprimerade saknar D-vitamin

D-vitaminbrist är en orsak till depressioner och självmordstankar. Det visar en ny studie gjord av ett forskarteam från bland annat Lunds universitet.
8 oktober, 2014
Byt ut maten som gör dig deppig – mot maten som gör dig glad
Hälsa

Byt ut maten som gör dig deppig – mot maten som gör dig glad

Inflammationsdrivande mat gör dig sjuk och deppig och inflammationshämmande kost gör dig frisk och glad. Det visar en ny studie från Harvard.
22 september, 2014
Annons