Annons

gurkmeja

Så slapp Glen värk i fötterna – och kan springa igen
Träning

Så slapp Glen värk i fötterna – och kan springa igen

Åtta Stockholm-maraton, flera Göteborgsvarv, ishockey och speedway på elitnivå. Glen Anderssons meritlista inom idrotten är lång. Att då plötsligt inte kunna gå utan smärta, var en katastrof. Men med hjälp av naturliga ämnen är Glen snart ute i löpspåret igen.
13 maj, 2019
Golden milk med saffran

Golden milk med saffran

Hört talas om hälsodrycken guldmjölk? Här har du en variant med saffran. "Verkligen hur gott som helst", lovar tjejerna bakom succébloggen Supermat som står för receptet.
Artros: Hur kan man behandla naturligt?

Artros: Hur kan man behandla naturligt?

Eftersom artros inte går att bota idag måste vi se på behandlingen är ett långtidsperspektiv. Därför vänder många blickarna mot naturpreparat. Och det finns många: Nypon, ingefära, gurkmeja, boswellia, omega-3.
Annons
Ayurvedan visar vägen till en antiinflammatorisk livsstil
Övrigt

Ayurvedan visar vägen till en antiinflammatorisk livsstil

Inflammation är en vanlig orsak till ohälsa. Moderna forskningsrön är förvånansvärt ofta i linje med vad den 5000-åriga indiska läran om ayurveda säger. Livsstilen har stor betydelse. – Med rätt vanor, bra mat och örter går det ofta att undvika och även bota inflammationer, säger Dr. Tejal Athavle-Limaye som är ayurvedisk läkare.
29 april, 2019
Vegosallad med äggig smak
Recept

Vegosallad med äggig smak

En enkel tofusallad med äggsmak från Kala namak saltet. Perfekt som tillbehör på buffébordet.
9 april, 2019
Indisk kikärtsgryta med spenat
Recept

Indisk kikärtsgryta med spenat

Den här grytan kostar inte många kronor men är såå god. Bruna senapsfrön är kanske inget man brukar använda i svensk matlagning men i det indiska köket är det väldigt populärt. Du hittar dem i kryddhyllan.
28 februari, 2019
Gurkmeja och boswellia hjälper 9 av 10 med artros
Naturlig hälsa

Gurkmeja och boswellia hjälper 9 av 10 med artros

Var och en för sig verkar de antiinflammatoriskt och hjälper vid ledvärk. Den gula roten gurkmeja känner vi sedan gammalt. Nu är det dags att även lära känna boswellia, sedan länge välkänd i Indien för sina positiva effekter. När de båda ayurvediska örterna kombineras blir de ännu mer effektiva, vilket är visat i ett flertal studier.
24 januari, 2019
Trimma hjärna och minne med rätt näring
Övrigt

Trimma hjärna och minne med rätt näring

Upplever du att minne och hjärna inte är som de brukar? Är du glömsk, yr, okoncentrerad eller bara allmänt seg och trött i huvudet? Här är några exempel på hur du kan hålla hjärna och minne alerta.
10 november, 2018
Godaste gurkmejalatten – höstens bästa dryck
Recept

Godaste gurkmejalatten – höstens bästa dryck

Att dricka golden milk eller gurkmejalatte, är ett utmärkt sätt att få i sig den välgörande kurkuminet och andra hälsosamma ämnen i den gyllene kryddan. Detta recept kommer från bloggen "Supermaten" och är baserat på havremjölk.
24 oktober, 2018
Ingefära och gurkmeja fixade värken i fötterna
Värk

Ingefära och gurkmeja fixade värken i fötterna

När Lena Månsson gick i pension såg hon fram emot att ha tid för långa härliga promenader. Men drömmen grusades när fötterna började värka. Ett tag gjorde de så ont att hon knappt kunde gå och ingen läkare kunde ge svar eller bot. Till sist hittade hon ett preparat med ingefära och gurkmeja – och nu kan hon njuta av långpromenader igen.
10 september, 2018
Hudterapeuten tipsar: Så motverkar du rosacea
Hud

Hudterapeuten tipsar: Så motverkar du rosacea

Det blir allt vanligare med rosacea, ibland även kallat vuxenakne. Det menar hudterapeuten Johanna Bjurström som tror det beror delvis på ökad stress men även att vi äter mer inflammationsbildande kost samt att vi utsätts för kemikalier som kroppen kan ha svårt att ta hand om.
26 april, 2018
Minska värken i lederna med ingefära och gurkmeja
Värk

Minska värken i lederna med ingefära och gurkmeja

En halv miljon svenskar har inflammation i lederna och var fjärde svensk över 45 år lider av ledvärk som begränsar dem i vardagen. Artros är idag vår vanligaste kroniska sjukdom. Med en kombination av superkryddorna gurkmeja och ingefära kan man få lindring, studier visar att nio av tio får en bättre ledhälsa på bara två månader. Här berättar Lars Lindmark, forskare och doktor i medicinsk vetenskap mer.
2 april, 2018
Annons