vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. 

animerad bild av man som håller sig om axeln

Gurkmeja mot frozen shoulder

Naturlig hälsa

Ingalill Wernvik, 73 år, i Anderstorp ramlade och skadade sig illa på nyårsdagen för två år sedan. Den brutna armen ville inte läka trots träningsprogram och besök hos kiropraktor. Hon hade fått en så kallad ”frozen shoulder”. Det var först när Ingalill började ta ett ekologiskt gurkmejatillskott som hennes arm blev bra igen.

5 tillfällen du har nytta av gurkmeja

Kost

Med näringsämnen i vanliga livsmedel kan man både förhindra och uppkomsten och dämpa redan befintliga inflammationer i kroppen. Gurkmeja är ett sådant livsmedel. Här är fem gånger då du kan ha nytta av den gula kryddan.

De indiska kryddornas många hälsofördelar

Kost

I Indien används kryddor som en självklar del av vardagen och i allt från maten till husapoteket. Så även många livsmedel. I söder används till exempel kokosnöten flitigt – och kokosoljan, som har blivit väldigt populär i Sverige, används här både i matlagning samt för hälsa och skönhet för till exempel hud och hår. En stor mängd av de kryddor som används dagligen i det indiska köket sägs ha flera hälsofördelar. Här får du veta några av dem.

kollage med lax, grönkål och grönt te

Supermaten som blir bättre tillsammans

Kost

Men det blir bättre om vi e' tillsammans - så mycket bättre för oss allesammans. Har du hört det förut? Det är helt klart användbart på dessa tio livsmedel som är bra för sig och så mycket bättre tillsammans!

rötter av gurkmeja och skål med gurkmejapulver

Gurkmeja minskar inflammation – nu 30 gånger effektivare

Forskning

Inflammation är en del av kroppens försvar men när den blir kronisk kan den ge upphov till flertalet sjukdomar och hälsoproblem. Naturliga ämnen i vanlig mat har antiinflammatorisk verkan, däribland kurkumin som finns i gurkmeja. Forskare har nu funnit en metod som gör gurkmejaextrakt rikt på kurkumin ännu effektivare vid besvär som ledvärk och muskelvärk. Metoden kallas Phytosome.

Välj 3 hälsosamma kryddor

Kost

Dämpa dina inflammationer, förbättra matsmältningen och lindra förkylningar. Allt detta med våra vanliga kryddor. Läs mer om de fantastiska egenskaperna hos ingefära, gurkmeja och kanel.

vit kopp med guldmjöl i

Golden milk med gurkmeja

Drycker och smoothies

Här är receptet på en värmande dryck med gurkmeja. Golden milk - eller guldmjölk - är en riktig superdryck för den som vill minska inflammation, stödja levern eller förbättra matsmältningen. Dessutom är den supergod!

värk i knä

Artros? Så får du hjälp!

Naturlig hälsa

Stela och värkande leder kan bero på artros. I Sverige uppskattas 800 000 personer vara drabbade av ledsjukdomen. Inget botemedel finns men med rätt träning, hjälpmedel och naturpreparat kan smärtan lindras, rörligheten förbättras och livskvaliteten öka.

Sanna Ehdin utomhus i vit klänning

Därför ska du äta gurkmeja

Kost

Gurkmeja har länge använts inom folkmedicinen för att bota inflammatoriska åkommor. En av örtens främsta förespråkare är hälsoprofilen Sanna Ehdin Anandala. "Gurkmejans effekt är lika stark som, eller till och med starkare än, antiinflammatorisk medicin", säger hon till Kurera.

gurkmeja

Naturligt antiinflammatorisk

Värk

Gurkmejan har länge använts i ayurvedisk medicin samt matlagning för att stärka matsmältningen samt minska smärta och inflammationer. Det är även ett populärt kosttillskott som kan användas istället för antiinflammatoriska läkemedel.

Kvinna med värk

Behandla värken rätt

Värk

Värk och smärta förekommer både som akuta och som kroniska tillstånd. Behandling med värktabletter, i tro om att de är riskfritt, är vanligt förekommande. Bertil Dahlgren, legitimerad läkare, berättar hur man på bästa sätt behandlar både värk och smärta.

värk

Fem naturliga smärtlindrare

Värk

Värk och smärta gäckar många svenskar. Konsumtionen av smärtstillande läkemedel ökar kraftigt och trots att de inte bör ätas dagligen är det inte ovanligt. Naturliga alternativ finns, här är listan.

Gurkmeja- & Lingonsmoothie

Drycker och smoothies

En förkylningsförebyggande antioxidant- och C vitamin-bomb till smoothie som är inspirerad av den tidiga hösten. Nu mognar lingonen och skogsluften blir allt friskare. Skolor och jobb är igång och många åker på förkylningar som en reaktion på den chockartade omställningen från solvarma klippor till intensivt arbetstempo.

gurkmeja på sked

Gurkmeja gav effekt mot Alzheimers

Forskning

Nu kan forskare i Linköping visa att ett ämne i gurkmeja, kurkumin,har positiva effekter på Alzheimers sjukdom hos bananflugor. Gurkmejan har visat sig både förlänga livet och öka aktiviteten hos flugorna och studien pekar på att det är förstadiet till de amyloidfiber som bildas i hjärnan vid Alzheimers sjukdom, som är de mest skadliga för nervcellerna, rapporterar SVT Vetenskap.