Annons

Kost

Nya råd om socker till barn
Hälsa

Nya råd om socker till barn

Inget tillsatt socker alls till barn under två år och max 25 gram per dag till de större barnen. Så lyder de nya amerikanska sockerråden framtagna av en expertpanel som gått igenom den senaste forskningen på området.
30 augusti, 2016
Miljödieten – så här funkar den!

Miljödieten – så här funkar den!

Rädda miljön och rädda din hälsa. Det är budskapet i den nya boken Miljödieten som är skriven av journalisten Daniel Öhman och kocken Maximillian Lundin. I den visar de att det som är bra för vår planet är tätt sammanlänkat med vad som är bra för din kropp.
Dags att detoxa bort sommarens synder? Så här gör du

Dags att detoxa bort sommarens synder? Så här gör du

En korv här, en glass där. Ett glas vin. Lite bea... Under sommaren är det inte ovanligt med fler utsvävningar, även hos de annars så hälsomedvetna – utsvävningar som samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar med såväl extrakilon som negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det förmodligen är hög tid för en detoxkur.
Annons
Ditt frukostval avslöjar din person
Kost

Ditt frukostval avslöjar din person

Våra frukostvanor berättar en hel del om vår personlighet och hur vi lever våra liv, menar vissa. Stämmer eller inte? Kolla själv.
23 augusti, 2016
Guide: Miljödietens fem steg
Hälsa

Guide: Miljödietens fem steg

Boken "Miljödieten" är skriven av kocken Maximillian Lundin och journalisten Daniel Öhman och beskriver ett sätt att äta som går ut på att rädda miljö och hälsa i en smäll. Här är en guide till dietens fem steg.
19 augusti, 2016
Gravid? Tolka fem vanliga cravings
Hälsa

Gravid? Tolka fem vanliga cravings

Är du gravid och har fått plötsligt sug efter något du inte normalt brukar vara sugen på? Till exempel murbruk... Det kan betyda ingenting – men det kan också vara kroppens sätt att berätta vad den behöver mer av. Här är fem mycket vanliga gravidcravings – och vad de kan betyda.
17 augusti, 2016
Surströmmingstider! Därför ska unga vara extra försiktiga
Hälsa

Surströmmingstider! Därför ska unga vara extra försiktiga

Äntligen ropar vissa! Nej, fy farao, utbrister andra och rynkar på näsan. Surströmming är lite som opera, antingen älskar man det eller så avskyr man det. Men oavsett ska man känna till att strömming ofta innehåller höga halter miljögifter som lagras i kroppen och förs över till framtida barn, varnar nu Livsmedelsverket.
15 augusti, 2016
Rädd att få diabetes? Visste du att krom stabiliserar blodsockret?
Hälsa

Rädd att få diabetes? Visste du att krom stabiliserar blodsockret?

Fler och fler i västvärlden drabbas av typ 2-diabetes, den form av sjukdomen som normalt är knuten till insulinresistens. Orsakerna har mycket med livsstilsval att göra. Men studier tyder också på att tillskott av spårämnet krom kan ge ett viktigt skydd.
31 juli, 2016
Är du pollenallergiker? Var försiktig med dessa livsmedel
Naturlig hälsa

Är du pollenallergiker? Var försiktig med dessa livsmedel

Visste du att din pollenallergi kan förvärras om du äter livsmedel du inte tål? Fenomenet kallas korsallergi. Här är några livsmedel du som allergiker kan försöka undvika.
30 juli, 2016
Här är maten som kan minska din ledvärk!
Värk

Här är maten som kan minska din ledvärk!

Det är inte bara hela grönläppade musslor som minskar ledvärk. Sätt det här på menyn om du vill bli av med smärta i kroppen och leder.
24 juli, 2016
Fem råd – så klarar du maten i rötmånadstider
Kost

Fem råd – så klarar du maten i rötmånadstider

Nu är det varmt och fuktigt i hela landet. Det betyder rötmånad och då är det extra viktigt med kyla och bra hygien. Här är kort om vad du ska tänka på.
18 juli, 2016
Fyra recept på goda smoothies
Recept

Fyra recept på goda smoothies

Att dricka smoothies är både gott och nyttigt. Dessutom är det svalkande under heta sommardagar. Passar perfekt som frukost eller mellanmål. Eller varför inte göra en riktigt god smoothie till alla i familjen och avnjuta vid kvällsmyset? Kom ihåg: Bra vanor startar inte av sig själva!
15 juli, 2016
Annons