Annons

Kost

Ny svensk forskning: Te kan minska risken för stroke!
Hälsa

Ny svensk forskning: Te kan minska risken för stroke!

Att dricka fyra koppar te om dagen kan minska risken för stroke med mer än en femtedel. Det visar en ny stor svensk studie.
15 januari, 2013
Barnens gröt och välling full av tungmetaller

Barnens gröt och välling full av tungmetaller

Det finns höga halter av tungmetaller i barngröt och välling. Det visar en laboratorieanalys gjord av Testfakta.
Mycket mättat fett försämrar spermakvaliteten

Mycket mättat fett försämrar spermakvaliteten

Den man som vill öka chanserna att bli pappa kan prova med att dra ner på det mättade fettet och äta mer fisk och grönsaker. Det visar en ny dansk undersökning.
Annons
Kaffedrickare är gladare …medan lightläsk kopplas till depression
Hälsa

Kaffedrickare är gladare ...medan lightläsk kopplas till depression

Människor som dricker lättdrycker med artificiella sötningsmedel lider större reisk att drabbas av depression. Desto gladare är människor som dricker kaffe. Det visar en amerikansk studie.
10 januari, 2013
Fredrik Paulúns 8 viktiga vikttips
Kost

Fredrik Paulúns 8 viktiga vikttips

Det haglar av hälsotips. Vilka ska man lyssna på och vilka ska man ta med en nypa salt? Här ger Fredrik Paulún, näringsfysiologen som satt GI och LCHQ på kartan, åtta av sina mest relevanta och viktiga tips för god hälsa och form.
9 januari, 2013
Soja: vän eller fiende?
Kost

Soja: vän eller fiende?

Soja är ingenting vi bara häller i grytor eller har till sushin. Numera är sojabaserad mat populär i frysdisken, mjölkhyllan och som torrvara. Men dess nytta diskuteras ständigt.
8 januari, 2013
Bättre näringsinnehåll i pannkakor än fiskpinnar
Hälsa

Bättre näringsinnehåll i pannkakor än fiskpinnar

Tidningen Testfakta undrade hur barnens favoriträtter egentligen står sig näringsmässigt. De undersökte därför innehållet i sju populära måltider och jämförde med behovet hos en fyraåring. Här är resultatet.
7 januari, 2013
Mat för nattarbetare
Kost

Mat för nattarbetare

Många skiftarbetande har problem med hälsan. Med höga halter av blodfetter, försämrad insulinkänslighet och större risk för bukfetma lider också många skiftarbetande av sömn- och mag-tarmbesvär. Rutiner och planering krävs för att få bukt på problemen och hälsan tillbaka. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer.
5 januari, 2013
Tio skäl att dricka vatten
Kost

Tio skäl att dricka vatten

Vi kan leva flera månader utan mat men utan vatten klarar vi oss bara i några dagar. Kostrådgivaren och PT:n Carolin Helt berättar mer.
4 januari, 2013
Mat för en friskare vardag
Kost

Mat för en friskare vardag

Nu ska vi se till att äta färgstarkt och varierat för att tillgodose våra kroppar med näring, allt för att göra oss så starka och motståndskraftiga inför hösten och vinterns påfrestningar som möjligt.
3 januari, 2013
Så lyckas du med dina nyårslöften
Hälsa

Så lyckas du med dina nyårslöften

Vi svenskar är experter på att avge nyårslöften – men usla på att hålla dem. "Man vill mycket men orkar inte hela vägen, ofta för att man inte gjort upp någon handlingsplan", säger Carolin Helt, diplomerad kostrådgivare och personlig tränare.
2 januari, 2013
Socker- och vetemjölsfria alternativ till bakningen
Kost

Socker- och vetemjölsfria alternativ till bakningen

Undviker du kolyhdrater och vill börja baka utan vitt socker och vetemjöl? Läs vidare för att lära dig mer om vilka produkter som behövs.
1 januari, 2013
Annons