Annons

omega-3

Omega-3 under graviditeten motverkar överviktiga barn
Gravid/barn

Omega-3 under graviditeten motverkar överviktiga barn

Att äta fel typ av fett under graviditeten ökar risken för att få överviktiga barn. Men tillskott av omega-3 kan råda bot på problemet, visar ny forskning.
22 januari, 2013
Bättre näringsinnehåll i pannkakor än fiskpinnar

Bättre näringsinnehåll i pannkakor än fiskpinnar

Tidningen Testfakta undrade hur barnens favoriträtter egentligen står sig näringsmässigt. De undersökte därför innehållet i sju populära måltider och jämförde med behovet hos en fyraåring. Här är resultatet.
Chiagröt

Chiagröt

Chiafrön är en av växtrikets bästa omega-3-källor viktigt för hjärnfunktionen och hjärnutvecklingen hos barn. Innehåller åtta gånger mer omega-3 än lax.
Annons
Gravida kan förebygga depression med omega-3
Gravid/barn

Gravida kan förebygga depression med omega-3

Omkring 10-15 procent drabbas av förlossningsdepressioner. Nu tror kanadensiska forskare sig veta hur du som barnaföderska kan undvika att drabbas: öka ditt intag av omega-3.
19 november, 2012
Kost rik på omega-3 kan skydda hjärnan mot åldrande
Hälsa

Kost rik på omega-3 kan skydda hjärnan mot åldrande

Höga intag av omega-3-fettsyrorna DHA och EPA kan hjälpa till att skydda hjärnans åldrande. Det visar nya forskningsresultat publicerad i tidskriften Neurology.
1 november, 2012
Harmonisk familj med fiskolja
Hälsa

Harmonisk familj med fiskolja

Harmonin har återvänt i mamma Annas och pappa Tomas familj. Omega-3-tillskott hjälpte deras nioåriga son som diagnostiserats med ADHD.
24 oktober, 2012
Rätt fettsyror för mamma och barn
Hälsa

Rätt fettsyror för mamma och barn

Enligt många barnmorskor är en av de vanligaste frågorna bland gravida: Får jag i mig tillräckligt mycket näring för att ge mitt barn en optimal start i livet? Läs mer här.
12 oktober, 2012
Nu hörs allt fler röster i omega-3-debatten
Naturlig hälsa

Nu hörs allt fler röster i omega-3-debatten

För en tid sedan började debatten kring fettsyror att pyra rejält i media. Nu höjs rösterna ifrån såväl privatpersoner och branschfolk, vilka menar att diskussionen belyser ämnet från fel håll och att det finns betydligt mer att tillägga i frågan.
21 september, 2012
Fett bra med fett!
Hälsa

Fett bra med fett!

Omega-3-fettsyror är något många får i sig för lite av. Läs mer om fettets betydelse för olika åldersgrupper.
14 september, 2012
Läkaren: ”Så stärker du ditt immunförsvar”
Naturlig hälsa

Läkaren: "Så stärker du ditt immunförsvar"

Immunförsvaret är den viktigaste delen i vårt försvar mot infektioner, främmande ämnen och inkräktare. Den första försvarslinjen består av barriärer i form av hudens hornlager, slemhinnornas skyddande lager och flimmerhårens renborstande verkan. Här skriver läkaren Bertil Dahlgren om hur du stärker ditt immunförsvar.
13 september, 2012
Hälsa

Proteiner och fetter

Proteiner kan läggas till i barnets kost efter ca åtta månader. Fetter däremot är viktigt att barnet får i sig tidigt. Barn som äter modersmjölken och övriga nyttiga fetter ger en ökad utveckling av en frisk och välutvecklad hjärna och motorik än barn som inte ammas länge eller får i sig hälsosamma fettsyror.
27 augusti, 2012
Fiskolja hjälpte Anton att hitta rätt
Hälsa

Fiskolja hjälpte Anton att hitta rätt

'- Fiskoljekapslarna var nog den spark i baken jag behövde. Effekten har blivit otroligt stor och jag känner mig på ett sätt som en ny människa, säger Anton, 20 år.
26 augusti, 2012
Annons