Annons
Annons

stress

9 tips som förbättrar ditt minne
Psykologi

9 tips som förbättrar ditt minne

Stress, överstimulans och åldrande kan vara orsaker till att minnet sviker dig. Men det finns hjälp att få – och det är mindre avancerat än du tror. Här är nio knep som förbättrar ditt minne.
4 november, 2018
Vanligare med matallergi hos de födda med kejsarsnitt

Vanligare med matallergi hos de födda med kejsarsnitt

Barn födda med kejsarsnitt utvecklar oftare matallergier än barn som föds vaginalt. Däremot är risken lägre för barn som föds för tidigt visar en ny stor svensk studie av drygt en miljon barn. Även barn som visar tecken på svår stress vid förlossningen löpte ökad risk.
World mental health day: Psykisk ohälsa bland unga ökar

World mental health day: Psykisk ohälsa bland unga ökar

Idag är det World mental health day. Världshälsoorganisationen fokuserar i år på ungas psykiska ohälsa. Och utvecklingen är oroande, i hela världen liksom i Sverige ökar den psykiska ohälsan bland unga.
Annons
Annons
När lusten sviker – 10 vanliga orsaker och fyra knep
Sex- och relationer

När lusten sviker - 10 vanliga orsaker och fyra knep

Våra kroppar är skapade för njutning. När vi smeker varandra frisätts oxytocin, ett må-bra-hormon som ger känslor av välbehag och binder oss samman. Men ibland vill känslan inte infinna sig. Läs om vad som kan vara orsaker – och om hur du kan hitta tillbaka till känslan.
29 september, 2018
Tre nycklar för att motverka stress och utmattning
Psykologi

Tre nycklar för att motverka stress och utmattning

Utmattning och stress är oerhört utbrett idag, mycket beror förstås på arbetsbelastning och svårigheter att få ihop livspusslet men en hel del kan även påverkas av vår inställning. Även om vi inte kan vaccinera oss från yttre omständigheter finns det sådant vi kan göra för att stärka oss. Stresscoachen Karin Isberg, delar med sig av sina bästa tips.
28 september, 2018
Tunga argument för åldersgräns på energidrycker
Övrigt

Tunga argument för åldersgräns på energidrycker

Hälften av alla unga som dricker energidrycker upplever biverkningar, och ämnen i dryckerna kan framkalla hjärtrubbningar hos barn med anlag för hjärtkärlsjukdom. I England vill man förbjuda försäljning till barn under 18 år, även här i Sverige efterlyser många en åldersgräns.
27 september, 2018
Fem tips som dämpar stress och oro vid IBS
Mage

Fem tips som dämpar stress och oro vid IBS

Mellan en och två miljoner svenskar lider av den kroniska magåkomman IBS, att samtidigt lida av stress och oro hör inte till ovanligheterna och kan förvärra besvären ytterligare. Fysio- och KBT-terapeuten Åsa Österlund förklarar hur det hänger ihop och delar med sig av sina bästa tips för att lindra stress och oro.
25 september, 2018
Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka
Psykologi

Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka

Det är inte bara yttre stress som kan påverka oss, den inre stressen är minst lika farlig. Eva Sundh hade mycket oro och tankar och kände sig aldrig riktigt lugn. Oron påverkade även hennes mage. Eva började äta KSM-66, som stabiliserar stresshormonet kortisol. Idag är hon lugnare och mår bättre.
19 september, 2018
Stress, binjurar och hormoner – så hjälper du kroppen
Naturlig hälsa

Stress, binjurar och hormoner - så hjälper du kroppen

Långvarig eller upprepad stress ställer till oreda i kroppen. Ashwagandha, indisk ginseng, hjälper hjälper binjurarna att återhämta sig och sänker de höga kortisolhalterna i kroppen som stressen orsakar. Med hormonerna i balans återvänder energin, lugnet och glädjen.
28 augusti, 2018
Mind 2018: Kom i mental form med stresscoachen Karin Isberg
Psykologi

Mind 2018: Kom i mental form med stresscoachen Karin Isberg

Karin Isberg är coach och terapeut, utbildad inom neurovetenskap och positiv psykologi. I sommar kommer du få stifta närmare bekanstskap med Karin i Kureras sommarserie ”Mind 2018” – där du får lära dig handskas med oro och ältande och komma i bättre mental form.
29 juni, 2018
Mer ork och bättre träningsresultat
Naturlig hälsa

Mer ork och bättre träningsresultat

Det är nog åldern. Det var den första tanken som slog Ann-Louise Gustafsson när kroppen inte riktigt ville hänga med på gymmet i höstas. Hon var ju ändå 54 år. Men hälsointresserad som hon är, började hon botanisera i hälsokostbutikernas utbud utifall det skulle finnas någon ört mot orkeslösheten. Det gjorde det.
25 juni, 2018
Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa
Mage

Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa

Det kommer ständigt ny forskning och nya rön som bekräftar tarmflorans betydelse för hälsan. Inte bara för mag- och tarmhälsan utan för vårt välmående i stort, och kanske särskilt för vår mentala hälsa. Probiotika, de goda bakterierna är därför hetare än någonsin. Här får du veta mer om hur de påverkar din hälsa och varför de kan behöva tillföras i form av tillskott.
11 juni, 2018
Annons
Annons