Annons

Intervju

Dufberg och Flinkenberg: ”Man behöver inte vara strikt för att hålla vikten”
Intervju

Dufberg och Flinkenberg: ”Man behöver inte vara strikt för att hålla vikten”

I dessa tider greppar många efter quickfixes och tror att radikala förändringar är det som ger resultat för hälsan. Med sin nya bok ”Ditt livs form – med 80/20-metoden”, vill journalisten Charlotta Flinkenberg och fitnessprofilen Sabina Dufberg visa att en balanserad njutning är en bättre väg att gå. "Det är ingen diet utan ett sätt att leva", säger de i en intervju med Kurera.
16 februari, 2019
Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Hon har alltid varit en teckensökare och när hjärtan plötsligt började att dyka upp längs hennes väg började hon att fotografera dem. Och skapade sedan olika kärleksfulla budskap till bilderna, så kallade positiva affirmationer. Nu vill hon inspirera fler till att göra detsamma. "Vi blir vad vi tänker. Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar", säger Agneta Sjödin, aktuell med nya boken ”100 affirmationer till hjärtat”.
Karin Björkegren Jones är expert på att ta paus

Karin Björkegren Jones är expert på att ta paus

Karin Björkegren Jones är yogalärare och författare till en hel drös kloka böcker om viktiga ämnen som lymfsystemet, yoga och att knipa. I sin senaste bok slår hon ett slag för att ta pauser, något hon själv blivit riktigt vass på.
Annons
”Att detoxa då och då är bland det viktigaste du kan göra för din hälsa”
Intervju

”Att detoxa då och då är bland det viktigaste du kan göra för din hälsa”

Detox. Alla har vi hört ordet – men vad innebär det egentligen, hur tusan gör man och varför är det så viktigt? Kurera frågade en av Sveriges förmodligen mest kunniga på området, hälsorådgivaren och näringsnörden Christopher Haster.
30 januari, 2019
”Jag vill inspirera barnen att hitta ut”
Intervju

”Jag vill inspirera barnen att hitta ut”

I en tid när vi nås av rapporter om att den yngre generationen sitter inne framför datorn för mycket kommer en ny barnbok som ska inspirera till det motsatta – till utomhusäventyr. I ”Äventyrliga Klubben – Det stora skogsäventyret” får läsaren följa med på en vandring i en urskog och författaren hoppas locka både stora och små till de magiska upplevelser som naturen och friluftslivet kan ge.
26 januari, 2019
Charlotte Kallas bästa motivationstips
Intervju

Charlotte Kallas bästa motivationstips

Om någon kan det här med pepp och motivation är det Charlotte Kalla. För idrottare är det viktigt med självdisciplin men belöningar som middag med vännerna eller att bara ge sig själv en klapp på axeln är minst lika viktiga.
6 januari, 2019
Soki Choi: ”Tarmfloran är ett eget organ”
Intervju

Soki Choi: "Tarmfloran är ett eget organ"

Det är inget snack om att bakterier är det nya svarta. Boken ”Kimchi och kombucha” har toppat försäljningssiffrorna och legat högst på bästsäljarlistorna sedan den kom ut i höstas. Kurera har träffat bokens författare Soki Choi som har blivit biten av ämnet.
25 december, 2018
Henrik Ennart: ”Din lycka går via magen”
Intervju

Henrik Ennart: "Din lycka går via magen"

I vår tarm finns 40 biljoner bakterier, goda och onda, vi behöver dem alla. Forskning visar att de har direkt påverkan på vår psykiska hälsa. Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart berättar hur vi genom att förbättra vår tarmflora kan må bättre mentalt.
24 november, 2018
David Eberhard vill sätta stopp för ”könsexperimentet”
Intervju

David Eberhard vill sätta stopp för "könsexperimentet"

Psykiatrikern David Eberhard räds inte för att sticka ut hakan som det brukar heta. Han har tagit curlande föräldrar i örat och pekat ut oss som en nation befolkad av lättkränkta tåömma varelser – i sin nya bok gör han upp med genusvetenskapen.
11 november, 2018
Eva Sanner om naturens läkande kraft
Intervju

Eva Sanner om naturens läkande kraft

Alla har väl hört att det är hälsosamt att vistas i naturen. Men även om vi ”vet” att det är bra och kan känna att vi mår bättre är det först på senare år som vi tack vare vetenskapen börjat förstå varför.
10 november, 2018
Sanna Ehdin uppdaterar manualen för människan
Intervju

Sanna Ehdin uppdaterar manualen för människan

Enligt Sanna Ehdin är ett centralt problem idag att vi kör ”maskinen människan” enligt en daterad manual. Det är enligt henne orsaken till att så många mår dåligt, är trötta och inte kan njuta av livet. "Inte konstigt att det haltar och blir systemfel" säger Sanna. Hur gör man då? Det kommer Sanna berätta om under höstens föreläsningar och i den kommande boken "Människan 4.0".
29 september, 2018
Petras Månströms tio hälsofavoriter
Intervju

Petras Månströms tio hälsofavoriter

Magnesium körsbär och dessert – det är några av favoriterna som löpbloggaren Petra Månström nämner när Kurera ber henne lista sina tio hälsofavoriter. Annat hon värderar högt är sömn och goda relationer.
23 september, 2018
Annons