Annons

Mage

Många kvinnor undviker att bajsa
Mage

Många kvinnor undviker att bajsa

Toalettbesöket och då framför allt behovet av att bajsa, kan för många innebära en hel del obehag och besvär. Det framgår i en nyligen genomförd undersökning kring toalettvanor och förstoppning. Värst är situationen för unga kvinnor.
17 december, 2018
Henrik Ennarts tips för lyckliga magar

Henrik Ennarts tips för lyckliga magar

I sina böcker om mag- och tarmfloran berättar vetenskapsjournalisten Henrik Ennart om de mikrober som befolkar vårt inre och hur de påverkar vårt mående på många plan. Här följer några av de tips som Henrik nämner i sina böcker som bidrar till en balanserad tarmflora
Tarmflorans vanligaste bakterier

Tarmflorans vanligaste bakterier

I boken "Happy food" av vetenskapsjournalisten Henrik Ennart finns många matnyttiga fakta om vårt inre ekosystem. Här hittar du några av de vanligaste bakterierna i mag- och tarmfloran.
Annons
Koppling mellan livsstil och risk för tarmcancer
Mage

Koppling mellan livsstil och risk för tarmcancer

Livsstilsfaktorer som övervikt, höga blodfetter, högt blodtryck och blodsocker innebär ökad risk för cancer i tjocktarm och ändtarm. Nu visar svensk forskning att de som utvecklar cancer bland annat har högre BMI, blodfetter och blodtryck
21 november, 2018
Experten: ”Därför är motion viktigt vid IBS”
Mage

Experten: "Därför är motion viktigt vid IBS"

En färsk studie från Sahlgrenska akademin visar att fysisk aktivitet är effektivt mot IBS. Sjukgymnasten Åsa Österlund förklarar varför det hjälper att röra på sig och ger tips på fysisk aktivitet som kan lindra besvär kopplade till IBS.
20 november, 2018
9 tips för en lugnare och gladare mage
Mage

9 tips för en lugnare och gladare mage

Många lider av matsmältningsbesvär efter att ha ätit vissa livsmedel utan att de ha vare sig en allergisk eller icke-allergisk överkänslighet. Det kan helt enkelt bero på hur, när och var du äter. Här är tips för en gladare, lugnare mage.
23 oktober, 2018
Bli din egen matdetektiv – hitta maten du inte tål
Kost

Bli din egen matdetektiv - hitta maten du inte tål

Du mår illa, har ont i magen, diarré och känner dig uppkörd i magen. Men läkaren skakar på huvudet åt dina misstankar om födoämnesallergi. Det betyder bara att immunsystemet inte är inblandat i din reaktion. Du kan ha en icke-allergisk matintolerans.
20 oktober, 2018
Allergisk eller ”bara” överkänslig?
Kost

Allergisk eller "bara" överkänslig?

Allergisk eller överkänslig? Kroppen är komplicerad och begreppsförvirringen är stor. Det enda du vet är att du inte mår bra. Vad kan du göra för att komma tillrätta ned besvären och må bra igen? Vi reder ut begreppen.
17 oktober, 2018
Regelbunden motion kan hjälpa vid IBS
Mage

Regelbunden motion kan hjälpa vid IBS

Mag- och tarmsjukdomen IBS innebär ofta begränsad rörlighet för den som är drabbad. Men nu visar forskning vid Sahlgrenska akademin att ökad fysisk aktivitet både förbättrar tarmfunktionen och ökar självkänslan.
12 oktober, 2018
Fem tips som dämpar stress och oro vid IBS
Mage

Fem tips som dämpar stress och oro vid IBS

Mellan en och två miljoner svenskar lider av den kroniska magåkomman IBS, att samtidigt lida av stress och oro hör inte till ovanligheterna och kan förvärra besvären ytterligare. Fysio- och KBT-terapeuten Åsa Österlund förklarar hur det hänger ihop och delar med sig av sina bästa tips för att lindra stress och oro.
25 september, 2018
Förebygg och bota semestermage
Mage

Förebygg och bota semestermage

Nya frukostvanor, sena grillmiddagar, glass och fika... Det brukar vara magen som tar stryk när vi reser och byter både mathållning och miljö – och därmed bakterieflora. Få saker kan förstöra en semester så mycket som ont i magen. Här är tipsen för dig som vill ge magen en lugn sommar.
24 juli, 2018
Berika tarmfloran – 8 anledningar att välja mjölksyrat
Mage

Berika tarmfloran - 8 anledningar att välja mjölksyrat

Det bor två kilo bakterier, svampar och mikroorganismer i din tarm. Du har allt att vinna på att vårda dem, för de styr allt från humör till vikt och immunförsvar. Mjölksyrabakterier är en förutsättning för en näringsrik tarmflora – och kan dessutom göra underverk för huden. Här är åtta smarta tips om hur vassle kan hjälpa din hälsa.
2 juli, 2018
Annons