Själsligt - Sida 17 av 43 - Kurera

Annons

Ensamheten bland unga ökar

Ensamheten bland unga ökar

Hur vi upplever vårt mående och skattar exempelvis vår sömn har försämrats de senaste 16 åren. Värst är problemen bland unga utan utbildning och kvinnor enligt en ny svensk studie som undersökt den upplevda hälsan hos personer i arbetsför ålder.

KBT-terapi online effektivt vid utbrändhet

KBT-terapi online effektivt vid utbrändhet

Utbrändhet är en diagnos som drabbar många, och behandlingen idag består oftast av läkemedel och sjukskrivning och i värsta fall mer trubbiga metoder som elbehandlingar. En avhandling från Karolinska Institutet har dock visat på att KBT-behandling kan vara effektivt vid utmattningssyndrom.

Studie: Förändring av tarmfloran kan lindra vid ångest

Studie: Förändring av tarmfloran kan lindra vid ångest

Personer som lider av ångest kan bli hjälpta av probiotika och och kostomläggning, åtgärder som påverkar tarmfloran, visar en ny forskningsöversikt. Slutsatsen är att probiotika och kostomläggning bör övervägas som kompletterande behandling vid ångestproblematik.

Annons

Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor

Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor

Föräldrar har en avgörande roll för sina barns välbefinnande - och ett ansvar att skydda dem från faror och säkerställa att de inte utsätter andra för trakasserier eller mobbning. Här följer några tips och råd för hur du kan stötta ditt barn till ett positivt och hälsofrämjande användande av digitala medier.

6 tips för att varva ner på semestern

6 tips för att varva ner på semestern

Logga ut, lägg ner almanackan och utgå från dina egna behov. Det är några sätt att komma ner i varv under sommarledigheten. Här är stresscoachens 6 bästa tips för total avkoppling.

Lär dig förundras – och sänk din stress

Lär dig förundras - och sänk din stress

Gå på en skogspromenad eller besök en del av staden som du aldrig tidigare besökt - och låt dig hänföras. Att känna förundran kan både sänka din stress och göra dig smartare och mer kreativ.

Förundrans 9 hälsoeffekter

Förundrans 9 hälsoeffekter

Vill du bli smartare, mer kreativ, mindre stressad, friskare och nöjdare? Öva då upp din förmåga att stanna upp och känna förundran. Färgstarka solnedgångar och glittrande regnbågar kan nämligen ha mer läkande egenskaper än vad vi tidigare anat.

Från sönderstressad – till stresscoach

Från sönderstressad - till stresscoach

När utmattningen var ett faktum växlade Caroline Norbelie spår - från stress i reklambranschen till att bli stresscoach. Nu strävar hon att vara det bollplank hon själv behövde.

Bädda sängen – det militära sättet att hantera motgångar

Bädda sängen – det militära sättet att hantera motgångar

Bädda sängen på morgonen – och du kommer stå bättre rustad att tackla motgångar. I alla fall om man får tro militären.

Kureras nya experter: ”Friskvård är viktigare än någonsin”

Kureras nya experter: "Friskvård är viktigare än någonsin"

Mental coachning blev den avgörande nyckeln för hälsoprofilerna och Kureras nya experter och bloggare, Peter Feldt och Karin Innings, för att koppla greppet om sin hälsa en gång för alla. Nu vill de hjälpa andra.

Svensk studie ”Mindfulness kan minska rädslor”

Svensk studie "Mindfulness kan minska rädslor"

Mindfulness är mer än bara ett sätt att må bra i vardagen, ny svensk forskning visar att övningar baserade på mindfulness kan bidra till att minska ångest och rädslor hos personer med ångestproblematik.

Att titta på tv-serier ihop stärker relationen

Sex- och relationer

Att titta på tv-serier ihop stärker relationen

I och med coronakrisen streamar vi serier och filmer som aldrig förr. Något som är toppen för relationen, visar en ny undersökning.

Annons