Annons

Själsligt

Högkänsliga män visar vägen ur en snäv mansroll
Själsligt

Högkänsliga män visar vägen ur en snäv mansroll

Det talas mycket om toxisk maskulinitet och att den manliga delen av mänskligheten befinner sig i kris, något som fick extra skjuts av avslöjandena i samband med #Metoo. Den tyske psykologen Tom Falkenstein som skrivit boken "Den högkänslige mannen" menar att det är dags för att revolutionera mansrollen och att de högkänsliga männen är de som visar vägen.
27 januari, 2019
Musikern Ronnie Åström om livet som högkänslig

Musikern Ronnie Åström om livet som högkänslig

Högkänslighet eller HSP har seglat upp på senare år som en förklaringsmodell som kan skänka lättnad åt många som känt att de har svårt för situationer som andra tycks känna sig fullt bekväma i. Musikern Ronnie Åström är en av dem, i denna intervju med Kurera berättar Ronnie hur han lärt sig handskas med känsligheten.
Skiljas: Ute på andra sidan

Skiljas: Ute på andra sidan

Den som gått igenom en skilsmässa eller separation vet att det är förenat med många olika stadier och känslor. I serien Skiljas vill Kurera tillsammans med coachen Karin Isberg med erfarenhet av att hjälpa personer igenom den processen vara ett stöd i att ta sig igenom vad som kan vara en smärtsam fas i livet.
Annons
Därför bör vi kramas mer – och längre
Hälsa

Därför bör vi kramas mer – och längre

Det finns många anledningar att kramas. Att det idag är kramens dag är bara en av dem. Här får du veta mer – bland annat varför forskare vill att vi ska ge varandra längre kramar.
21 januari, 2019
Att sjunga gör dig lugn och stark
Själsligt

Att sjunga gör dig lugn och stark

Är du en sådan där som aldrig minns några låttexter? Strunt i det – och sjung ändå! Att sjunga medför nämligen omedelbara positiva effekter för både vårt psykiska och fysiska välmående.
20 januari, 2019
Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv
Själsligt

Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Det första året efter en skilsmässa är det vanligt att människor beter sig ganska konstigt. Det beror på att sidor vi hållit tillbaka hos oss själva får fritt spelrum igen. Det är inget fel, utan hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva efter att länge ha varit en del av ett par förklarar stresscoachen Karin Isberg.
18 januari, 2019
Musik och teater minskar risken för depression
Själsligt

Musik och teater minskar risken för depression

Att vara en kulturtant halverar risken att drabbas av depression visar en ny brittisk studie. Risken att drabbas av depression som äldre minskar om du går på bio, teater eller museum.
12 januari, 2019
Skiljas: ”Vaccinera dig mot bitterhet”
Själsligt

Skiljas: "Vaccinera dig mot bitterhet"

De flesta har träffat bittra människor och tänkt ”Jag hoppas att jag aldrig blir så där”. Ändå är det inte ovanligt att helt vanliga, trevliga, omtänksamma och glada människor utvecklar bitterhet efter en skilsmässa.
11 januari, 2019
Skiljas: Att hämnas eller inte hämnas?
Själsligt

Skiljas: Att hämnas eller inte hämnas?

Det är naturligt att vilja ge igen när vi har blivit sårade, svikna och respektlöst behandlade. Och så känns det ofta i en skilsmässa. Stresscoachen Karin Isberg förklarar vilka mekanismer som ligger bakom hämndbegäret och varför den bästa strategin är att låta bli.
4 januari, 2019
Unga dricker allt mindre – har inte tid med alkohol
Själsligt

Unga dricker allt mindre – har inte tid med alkohol

Ungdomars stressade liv med skola, träning och sociala medier gör att de inte längre har tid att festa och därmed dricka alkohol, visar en studie från Stockholms universitet.
29 december, 2018
Psykologens fem bästa råd för en lugnare jul
Själsligt

Psykologens fem bästa råd för en lugnare jul

Julen är med allt som ska ordnas för många den stressigaste högtiden på året. Samtidigt sjukskrivs allt fler för stressrelaterade besvär. Psykologen Mona Drar delar med sig av några tips som kan vara bra att ta till för den som känner att eden behöver dra ned lite på jultempot.
23 december, 2018
”Det är inte barns skyldighet att fara runt och tindra”
Hälsa

"Det är inte barns skyldighet att fara runt och tindra"

En skilsmässa är sällan en dans på rosor, lägg till barn ovanpå det och att de ska slippa komma i kläm så uppstår en ekvation som många föräldrar har svårt att få att gå ihop. Under jul och andra högtider blir det många gånger extra tydligt. Kurera pratade med psykologen Malin Bergström som har skrivit boken ”Att skiljas med barn – föräldrar i två hem” och frågade om hennes bästa råd för att fira en fridfull jul som frånskild förädler.
21 december, 2018
Annons