Naturlig hälsa - Sida 10 av 120 - Kurera

Annons

Irina fick tillbaka rörligheten i knäet

Naturlig hälsa

Irina fick tillbaka rörligheten i knäet

Irina Esteman skadade sitt knä vid en cykelolycka under en semesterresa. Undersökningen avslöjade artros – men ett kollagentillskott berikat med MSM, C-vitamin och kondroitinsulfat tog bort smärtan och nu kan Irina promenera och cykla igen. Som en bonus blev hennes hår fylligare och tjockare av tillskottet.

Så kan naturterapi hjälpa dig att läka

Så kan naturterapi hjälpa dig att läka

I en hektisk vardag är naturvistelser något av det mest välgörande för oss. Men det kan vara svårt att finna lugnet på egen hand. Med dessa enkla övningar får du hjälp att komma i kontakt med både dig själv och naturen.

Miljövänliga mensskydd även bättre för hälsan

Miljövänliga mensskydd även bättre för hälsan

Visste du att varje kvinna förbrukar i snitt 11 000 bindor eller tamponger under sitt liv? Att välja naturliga och ekologiska alternativ gör stor skillnad för både miljö, plånbok och hälsa – och i dag finns fler varianter än någonsin. Här är de bästa alternativen!

Annons

Gladare, piggare och lättare med växtbaserad kost

Gladare, piggare och lättare med växtbaserad kost

Hälsosam, växtbaserad mat ska vara enkel att laga och framför allt njutbar. Det menar författarna till boken ”Healthy happy food”. Genom att äta mer växtbaserat blir du piggare, gladare, får mer lyster i huden, blir lättare i kroppen – och ökar chansen att leva ett långt friskt liv.

Anders Wallenstens svar på hälsogåtan

Naturlig hälsa

Anders Wallenstens svar på hälsogåtan

Han är läkaren som blev rikskänd under början av coronapandemin, då han syntes flitigt i tv i sin roll som biträdande statsepidemiolog. I sin bok och podd ”Hälsogåtan” utgår Anders Wallensten från naturlig hälsa ur ett helhetsperspektiv med sex delar. Han tycker vi ska sluta fokusera på en viss sorts träning eller mat – och istället se att allt hänger ihop och att även små val i vardagen är viktiga.

Svensk Egenvård: ”Låt probiotika få heta probiotika – även i Sverige”

Naturlig hälsa

Svensk Egenvård: "Låt probiotika få heta probiotika – även i Sverige"

I vissa länder får kosttillskott med mjölksyrabakterier säljas som probiotika, men i Sverige får man inte göra så. Nu uppmanar branschorganisationen Svensk Egenvård Livsmedelsverket att svenska företag ska få använda samma förpackning som i Danmark.

Trött och utmattad? Här är näringen som ger energi

Naturlig hälsa

Trött och utmattad? Här är näringen som ger energi

Långvarig stress och för lite återhämtning bereder vägen för utmattningssyndrom. Du kan också drabbas av näringsbrister. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka och må bra igen.

Känn tacksamhet och må bättre

Naturlig hälsa

Känn tacksamhet och må bättre

Att säga tack och verkligen mena vad du säger, det är bra för hälsan. Kan du känna tacksamhet varje dag för saker som är bra i ditt liv, då har det även positiv inverkan på hela ditt liv.

10 bra sätt att använda kokosolja

Naturlig hälsa

10 bra sätt att använda kokosolja

Kokosolja anses numera som en hälsofrämjande råvara. Men kokosolja kan också användas till mycket mer. Till exempel är fett ett skönhetsmedel för hår och hud. Här är 10 bra skäl att använda den feta oljan på utsidan av kroppen.

Starta våren med Sannas vattenfasta

Naturlig hälsa

Starta våren med Sannas vattenfasta

Att låta kroppen vila från mat sätter igång självläkning och föryngring. Nu när värmen och ljuset börjar komma tillbaka kan det vara en god idé att fasta. Forskaren och författaren Sanna Ehdin höll på i två år innan hon blev nöjd med sin bok – Sannas Fastebok. Det är både en guide och en vetenskaplig genomgång om vattenfasta. Är du redo att prova?

Nya maxgränser för tillskott väcker stark kritik

Naturlig hälsa

Nya maxgränser för tillskott väcker stark kritik

När Livsmedelsverket föreslår nya maxgränser för jod och D-vitamin reagerar egenvårdsbranschen och frågar sig varför man ska åtgärda ett problem som inte finns. Peter Hencz som är ordförande i Svensk Egenvård säger: – Ingen har kunnat påvisa att den svenska befolkningen lider av för högt näringsintag. Det vore mer naturligt att bekämpa överkonsumtionen av raffinerat socker istället för vitaminer och mineraler.

Kraftig ökning av TBE i hela landet – så skyddar du dig!

Naturlig hälsa

Kraftig ökning av TBE i hela landet – så skyddar du dig!

TBE-fallen mer än fördubblades i fjol jämfört med året innan. Totalt anmäldes 533 fall av den fästingöverförda, virusorsakade hjärninflammationen under 2021, vilket är fler än någonsin. Så var rädda om er i naturen – för fästingsäsongen är redan i full gång!

Annons