Annons

Naturlig hälsa

Siws Malmkvists dagliga yogaprogram
Naturlig hälsa

Siws Malmkvists dagliga yogaprogram

Hemligheten bakom Siw Malmkvists viga och smidiga kropp långt upp i åldern är att hon startar varje morgon med en rad egenkomponerade yogarörelser. Nu delar hon för första gången med sig av sina övningar på bild!
22 april, 2022
Behandla svårläkta sår med manukahonung

Behandla svårläkta sår med manukahonung

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.
Så fick Maja hjälp att sova

Så fick Maja hjälp att sova

För fyra år sedan blev Maja Östman sjuk. Hon kunde inte sova, tappade i vikt och när hjärtslagen var nere på 36 per minut blev hon EKG-övervakad. Antiinflammatorisk kost, yoga och meditation samt droppar med valeriana och humle gjorde henne frisk – och utsövd.
Annons
Selen stöttar din sköldkörtel
Naturlig hälsa

Selen stöttar din sköldkörtel

En halv miljon svenskar lever med sköldkörtelsjukdom. De flesta av de drabbade är kvinnor, och vanligast är underfunktion. Kurera har pratat med Kristian Winther, läkare som under flera år har forskat på mineralet selen och hur det påverkar sköldkörteln.
5 april, 2022
Kiselgel lugnar Annelies mage
Naturlig hälsa

Kiselgel lugnar Annelies mage

Efter en operation för några år sedan fick Annelie problem med sin mage. Det var knappt så hon hann till toaletten och det sociala livet blev lidande. Hon letade desperat efter något som skulle stoppa upp diarrén. Så provade hon kiselgel – och problemen upphörde redan efter några dagar.
4 april, 2022
Stig kan måla & golfa igen
Naturlig hälsa

Stig kan måla & golfa igen

Stig Norbro sålde sitt företag och flyttade till Frankrike för att ägna sig åt sin konst – och spela golf. Men artros i tummen satte stopp för både måleri och golfspel – tills han hittade ett tillskott med grönläppad mussla. Nu kan han ägna sig åt det han älskar att göra igen.
30 mars, 2022
Så slapp Johanna sitt soleksem
Naturlig hälsa

Så slapp Johanna sitt soleksem

Varje sommar var det samma visa: Johanna Fristedt fick soleksem även fast hon smorde in sig med den starkaste solskyddsfaktorn. På hennes eget jobb, på apoteket, fanns då inga produkter för soleksem. En kollega rådde henne att leta i egenvårdsbutiken. Johanna fann kapslar med betakaroten – och blev bra redan första sommaren.
29 mars, 2022
6 bra knep för extra energi i vår
Naturlig hälsa

6 bra knep för extra energi i vår

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.
29 mars, 2022
Fettsyror har effekt på ADHD
Naturlig hälsa

Fettsyror har effekt på ADHD

Mats Johnson är överläkare på Sahlgrenska universitetssjukhuset. Han har intresserat sig för icke stimulantia-behandlingar vid ADHD, och bland annat genomfört studier på effekten av omega-3 och omega-6 fettsyror vid ADHD.
28 mars, 2022
Naturens apotek: Boosta med näring!
Naturlig hälsa

Naturens apotek: Boosta med näring!

När vi blir äldre är det extra viktigt att få i sig näringsrik mat eftersom funktionerna i kroppen gradvis försämras. Samt att äta frukt, bär och grönsaker med olika färger.
21 mars, 2022
Ställ dig upp två minuter varje halvtimme – minska ditt bukfett
Naturlig hälsa

Ställ dig upp två minuter varje halvtimme – minska ditt bukfett

För din hälsas skull: ställ dig upp! Två minuters avbrott i sittandet per halvtimme räcker för att motverka många av de negativa hälsoeffekterna – och minska ditt bukfett. Här får du några smarta knep som hjälper dig upp från stolen!
20 mars, 2022
Grönt te kan sänka stress inom en halvtimma
Naturlig hälsa

Grönt te kan sänka stress inom en halvtimma

Stress är något som drabbar de flesta, och är ofarligt om det händer ibland och under korta perioder. Men stress kan kännas obehagligt i kroppen, och nivån av stresshormoner går att sänka på flera sätt. Och ett sätt är att dricka en kopp grönt te.
8 mars, 2022
Annons