Annons

Naturlig hälsa

Anna Ottosson: ”Här är maten som skyddar och stärker kroppen efter cancer”
Kost

Anna Ottosson: "Här är maten som skyddar och stärker kroppen efter cancer"

På vackra Österlen driver dietisten Anna Ottosson ett rehabprogram för personer som drabbats av cancer. I fokus står hälsosam, stärkande och god mat, baserad på den senaste nutritionsforskningen. Här berättar Anna om maten som bygger upp kropp och immunförsvar igen efter cancern – och skyddar mot återfall.
29 augusti, 2021
Ta en mikropaus och minska stressen – så gör du!

Ta en mikropaus och minska stressen – så gör du!

När vardagen är igång med full kraft, med tusentals intryck som konstant sköljer över oss, är det viktigt att dra i bromsen ibland. Mikropauser minskar snabbt stressen – och kan göras när och var som helst. Det menar Sara Emilionie som utbildar i forskningsbaserad stressreduktion, mindfulness och medicinsk yoga.
Så här många saker kan du använda äppelcidervinäger till

Så här många saker kan du använda äppelcidervinäger till

Att ha en flaska äppelcidervinäger i skafferiet är det samma som att ha ett helt husapotek i en enda flaska. Äppelcidervinäger är gjord på jästa äpplen och är rik på bland annat enzymer och antioxidanter och kan användas vid flera olika besvär.
Annons
Trött? Prova rysk rot som snabbt ger energi
Naturlig hälsa

Trött? Prova rysk rot som snabbt ger energi

Rysk rot kallas också sibirisk ginseng och är den fysiska adaptogenen. Den har använts vid stressrelaterade besvär, utmattning och som en behandling för att undvika biverkningar av andra läkemedel på grund av örtens leverrenande effekt. Rysk rot har också används vid mental trötthet och impotens.
3 augusti, 2021
Drick mer och undvik urinvägsinfektion
Naturlig hälsa

Drick mer och undvik urinvägsinfektion

Många har någon gång haft urinvägsinfektion och känner väl igen den brännande känslan vid urinering, och behovet av att ständigt gå på toaletten. Men gå känner till att något så enkelt som att dricka mer vatten kan bidra till att minska risken för att få besvär med urinvägarna.
2 augusti, 2021
Naturliga knepen som lindrar solsveda
Hud

Naturliga knepen som lindrar solsveda

Har du fått för mycket sol och känner att det börjat svida och strama i huden? Då kan ett svalkande och fuktgivande ansiktsvatten med örter hjälpa – liksom två helt naturliga huskurer till!
17 juli, 2021
Svalka sig med varm dryck – fungerar det?
Naturlig hälsa

Svalka sig med varm dryck – fungerar det?

Få känner kanske sug efter hett kaffe i värmen men att dricka något varmt kan faktiskt ha en svalkande effekt – förutsatt att du inte svettas mycket redan innan.
13 juli, 2021
Vassle löste Ellinors hudproblem
Naturlig hälsa

Vassle löste Ellinors hudproblem

Vassle är mest känd för att ge en bra magkänsla. Men drycken har fler goda egenskaper. När magens alla bakterier är i harmoni med varandra, då syns och känns det oftast på huden. Så var det för Ellinor Biörklund. Efter att ha druckit vassle försvann ett eksem i öronen som hon dragits med i 30 år!
29 juni, 2021
Hälsan syns i ditt hår
Naturlig hälsa

Hälsan syns i ditt hår

Kroniska besvär och obalanser kan vara svåra att upptäcka för sjukvården. Men en bit av ditt hår kan ge svar. En hårmineralanalys läser av 36 mineraler, spårämnen och metaller i din kropp. Kurera har pratat hår och hälsa med näringsmedicinare Ulrika Sunnerheim-Dahlman som gjort tusentals analyser de senaste 20 åren.
21 juni, 2021
Carina Stahre: ”Antiinflammatorisk kost håller mig medicinfri”
Kost

Carina Stahre: "Antiinflammatorisk kost håller mig medicinfri"

Efter att både ha fått en kronisk tarmsjukdom och varit sjukskriven en lång period till följd av stress, bestämde sig bokaktuella Carina Stahre för att läsa på om kostens roll för hälsan. Paleo- och antiinflammatorisk mat fick en stor roll i hennes tillfrisknande.
20 juni, 2021
Forskning visar: vegetarisk kost skyddar mot svår covid-19
Kost

Forskning visar: vegetarisk kost skyddar mot svår covid-19

Glada nyheter för dig som äter vegetariskt: det kostvalet medför 73 procents lägre risk att bli svårt sjuk i covid-19. Det visar en ny stor studie av vårdpersonal och deras kostvanor.
13 juni, 2021
Fylligare hår med rätt näring
Naturlig hälsa

Fylligare hår med rätt näring

Många drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hår. Men stress, näringsbrist och mycket fixande med håret sliter. Ett vackert hår bygger du inifrån, med rätt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hårkvalitet, näring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.
9 juni, 2021
Annons