Annons

Naturlig hälsa

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen
Naturlig hälsa

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.
5 juni, 2020
Mineralet som boostar hud, hår och naglar

Mineralet som boostar hud, hår och naglar

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.
Så återfann Leena lugnet

Så återfann Leena lugnet

När Leena skilde sig förra sommaren och flyttade från huset på landet till en lägenhet i centrala Gislaved blev förändringen stor. Den inre stressen orsakade sömnproblem och tankarna malde och ville aldrig sluta snurra. Ett tillskott med ashwaganda, kamomill och adaptogener gav henne lugnet tillbaka och nu både sover hon bättre och slipper oron.
Annons
Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus
Naturlig hälsa

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.
28 maj, 2020
D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19
Naturlig hälsa

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.
24 maj, 2020
Kan gurkmeja ha effekt på virus?
Naturlig hälsa

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.
19 maj, 2020
Svåra andningsbesvär hos covid-19-sjuka upphörde av glutation
Naturlig hälsa

Svåra andningsbesvär hos covid-19-sjuka upphörde av glutation

Glutation är en kroppsegen antioxidant som cellerna behöver för att fungera och överleva. När man blir sjuk kan halten av glutation sjunka. I USA har man gett två patienter som hade svåra andningsbesvär i samband med att de fått covid-19. Båda patienterna symtom förbättrades snabbt.
17 maj, 2020
Ann Wilson: ”Jag gillar att kämpa för saker”
Naturlig hälsa

Ann Wilson: ”Jag gillar att kämpa för saker”

Dansen är hennes drivkraft och passion. Den har tagit Ann Wilson jorden runt, skapat minnen, byggt relationer och gett henne erfarenheter för livet – och en självklar plats i våra tv-rutor. Men den har inte alltid varit på röda rosor.
11 maj, 2020
5 smarta tips mot fästingar
Naturlig hälsa

5 smarta tips mot fästingar

Fästingsäsongen startade tidigt i år och för dig som är ute i skog och mark så finns det mycket du kan göra själv får att fästingarna inte ska bita sig fast på kroppen.
5 maj, 2020
Yoga och meditation stillar oro och ångest i pandemin
Naturlig hälsa

Yoga och meditation stillar oro och ångest i pandemin

Det är bra att yoga, meditera och andas rätt för att lindra oro och ångest i samband med covid-19. Det slår The Harvard Medical School fast i sina hälsorekommendationer med anledning av pandemin. Och många oroar sig just nu, både för viruset i sig och för hur livet kommer att påverkas.
3 maj, 2020
Örter och vitaminer som motverkar förkylning
Naturlig hälsa

Örter och vitaminer som motverkar förkylning

Det finns många sätt att ta hand om sin hälsa. Diamantis Koukouvinos är naturläkare och praktiserar kinesisk medicin. Han ser på människan ur ett holistiskt perspektiv och inga örtrecept han förskriver är det andra likt. De är helt anpassade efter individ. Har du hört talas om astragalusrot eller örten andrographis? Dessa är immunstärkande och bra vid förkylning.
3 maj, 2020
”Jag har återfått viljan att leva!”
Naturlig hälsa

”Jag har återfått viljan att leva!"

Utbrändhet, värk i kroppen och en mage som inte fungerade – allt sammantaget mådde Ing-Mari Trulson allt annat än bra. Men när hon provade ett näringstillskott med gurkmeja i blev både ledvärken och magen bättre.
30 april, 2020
Annons