Annons

Krönikan

Carina Sunding: ”2019 ska bli mitt bjussigaste år”
Krönikan

Carina Sunding: "2019 ska bli mitt bjussigaste år"

Vad är det som gör oss lyckliga? Idag pratas det mycket om de blåa zonerna – områden i världen där människor lever längre och är lyckligare. Vad är hemligheten? Mycket rörelse och bra mat är några ingredienser. Men det handlar också om att vara tillsammans och tillhöra. Att vara en del av något där du känner dig trygg, känner mening och blir sedd skriver Carina Sunding som lovar att 2019 ska bli året då hon tittar upp från mobilen och säger hej till en främling.
1 januari, 2019
”Jag ger mig själv en riktig snällkaramell i nyårslöfte”

"Jag ger mig själv en riktig snällkaramell i nyårslöfte"

Kan man bli beroende av att vara snäll? Ja – om man får tro forskningen. Snällhet har nämligen visat sig stimulera vårt belöningssystem. Och som en bonus boostar snällhetsdrogen immunförsvaret och minskar stress. På köpet blir man dessutom ännu snällare. Tanja Dyredand, yogalärare och mindfulnesscoach har avlagt sitt nyårslöfte – att vara snäll både mot andra och mot sig själv.
”Född HSP – du sitter på en oerhörd rikedom”

"Född HSP – du sitter på en oerhörd rikedom"

Vissa föds med högre känslighet för omgivningens signaler. Det kallas för att vara högkänslig eller HSP – highly sensitive people. Att var högkänslig kan vara en stor tillgång skriver Sanna Ehdin i denna krönika.
Annons
”Slöjan mellan levande och döda är som tunnast nu”
Krönikan

"Slöjan mellan levande och döda är som tunnast nu"

När den mörka årstiden står för dörren infaller helgen då vi hedrar våra döda. Hella Nathorst-Böös som nyligen kom ut med sin tredje bok "Häxans Årstider – magisk trädgård året runt", skriver i denna krönika om hur traditionen vuxit fram och varför vi ska ta till vara på mörkret.
2 november, 2018
Bota klimatångesten – med engagemang!
Krönikan

Bota klimatångesten – med engagemang!

Det finns en ny folksjukdom och den sprider sig globalt. Främst drabbar den välutbildade västvärldsmänniskor i storstad med smartphones, matkassar och Netflixabonnemang. Som jag. Vilket är ganska ironiskt, eftersom det också är såna som jag som bär en stor del av skulden till att den ens uppkommit från början skriver Maria Soxbo, journalist och grundare av Klimatklubben.
27 oktober, 2018
Patrik Wincent: Lider du av digital stress?
Krönikan

Patrik Wincent: Lider du av digital stress?

Läser du detta samtidigt som du tittar på en tv-serie och läser dina mejl? Då är risken stor att du lider av digital stress. Att försöka vara effektiva genom att göra många saker samtidigt leder istället till att vi förlorar tid och risken är stor att vi inte minns något av det, skriver Patrik Wincent.
13 oktober, 2018
”För lite mörker – inte brist på sol bakom D-vitaminbrist”
Krönikan

"För lite mörker – inte brist på sol bakom D-vitaminbrist"

Anna Sparre kostrådgivare och civilingenjör tvivlar på att det bara är för lite sol som gör att vi får D-vitaminbrist. I den här krönikan vänder hon på steken och leker med tanken att det istället kan bero på brist på mörker.
18 augusti, 2018
Sverige brinner – hur släcka oro och stress?
Krönikan

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris.
21 juli, 2018
Sanna Ehdin ”Materialism är inte bara ohållbart – det är ohälsosamt”
Krönikan

Sanna Ehdin ”Materialism är inte bara ohållbart – det är ohälsosamt”

Har du stannat upp och funderat över varför vi har det som vi har det? Samtidigt som vi har den högsta materiella standarden någonsin ökar ohälsan, särskilt den psykiska. Alkohol- och drogkonsumtion, spelberoende och sexaddiction har aldrig varit mer utbrett. Varför – frågar sig Sanna Ehdin.
14 juli, 2018
”Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”
Krönikan

"Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi"

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa kryp sprider. När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”.
7 juli, 2018
Kemisten: ”Tiden i solen viktigare än solskydd”
Krönikan

Kemisten: "Tiden i solen viktigare än solskydd"

Med sommar och sol kommer alltid frågan om solskydd. Visst finns det produkter som är bättre och sämre. Men det finns en fråga som är betydligt viktigare skriver Therese Birath i denna krönika och det är: ”Hur länge kan mitt barn vara i solen?”
30 juni, 2018
Så firas midsommar i häxans trädgård
Krönikan

Så firas midsommar i häxans trädgård

Att fira midsommar och sommarsolståndet är traditioner som har sina rötter långt tillbaka i tiden. I denna krönika berättar Hella Nathorst-Böös, författare till boken "Häxans trädgård" om hur firandet såg ut förr och tipsar om värmande och lugnande te med johannesört eller tinktur för den som önskar något starkare.
21 juni, 2018
Annons