Annons

omega-3

Politiker uppmanas: ”Ge barn gratis D-vitamin istället för läkemedel!”
Kurera debatt

Politiker uppmanas: "Ge barn gratis D-vitamin istället för läkemedel!"

När politikerna nu – till en kostnad av 400 miljoner per år – gjort receptbelagda läkemedel gratis för alla under 18 år har de tagit ett steg i fel riktning och bara gett läkemedelsindustrin ytterligare en fjäder i hatten och stora, garanterade intäkter. Vill de hjälpa barns hälsa bör de jobba förebyggande och dela ut gratis D-vitamin, C-vitamin och Omega-3 istället. Det skriver hälsoprofilen Sanna Ehdin Anandala i ett inlägg på Kurera debatt – och föreslår att politikerna tänker om.
8 januari, 2016
Guide till nio superfrön för hälsan

Guide till nio superfrön för hälsan

De kan tyckas mest små och oansenliga men faktum är att den som vill leva nyttigt får ett rejält försprång bara genom att inte glömma bort dessa i sin kost: Frön - dessa små näringsbomber, fullproppade med fibrer, mineraler och nyttiga fetter. Och som du så lätt kan smyga ner i det mesta. Här är en liten guide till några av de nyttigaste.
”Är hälsofördelarna med fisk fler än riskerna – eller är det tvärtom?”

"Är hälsofördelarna med fisk fler än riskerna - eller är det tvärtom?"

Hur noga kontrolleras toxiner och miljögifter i fisk? Hur mycket skiljer sig näringsvärdet åt mellan odlad kontra vildfångad fisk? Ja, är fisken vi äter egentligen så nyttig - eller hur ligger det till? Det frågar sig näringsterapeuten Mikaela Bjerring och lyfter ämnet till diskussion på Kurera debatt.
Annons
Näringsexperten: ”Även barn behöver vitaminer”
Hälsa

Näringsexperten: "Även barn behöver vitaminer"

Hur ligger det egentligen till med barn och vitaminer? Är det något vi borde bli bättre på att ge dem? I så fall vilka vitaminer och/eller mineraler är det främst de behöver? Och i vilka doser? Kurera ställde några frågor om ämnet till näringsterapeuten Zarah Öberg.
24 oktober, 2015
Fiskätare? Då löper du lägre risk att bli deprimerad
Naturlig hälsa

Fiskätare? Då löper du lägre risk att bli deprimerad

Gillar du fisk? Bra för dig i så fall. Att äta mycket fisk kan nämligen skydda dig mot depression, på grund av sina halter omega-3 fettsyror, visar ny forskning.
15 september, 2015
Omega-3 tycks kunna dämpa psykiska störningar
Hälsa

Omega-3 tycks kunna dämpa psykiska störningar

Fiskolja tycks minska risken att utveckla psykisk sjukdom hos ungdomar i riskzonen. I alla fall enligt en liten dansk undersökning. Nu tycker en dansk psykiatriprofessor att unga människor i riskgrupper bör behandlas förebyggande med omega-3-fettsyror.
7 september, 2015
Fiskolja bästa fettet för tarmfloran
Hälsa

Fiskolja bästa fettet för tarmfloran

Ny forskning: Omega-3-fettsyror ÄR bästa fettet för vår tarmflora! Vilken i sin tur påverkar din vikt positivt, minskar din inflammationsgrad och förbättrar din sockeromsättning.
31 augusti, 2015
Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon
Hälsa

Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Torra ögon, så kallad hyperosmolaritet, är ett vanligt problem. Enligt Fredrik Källmark, ögonforskare på Karolinska Institutet, lider cirka 1, 8 miljoner personer i Sverige av problem med torra ögon på ett eller annat sätt. Bland Europas befolkning är siffran 20 procent och i Asien 30 - 50 procent. "Det är väldigt omfattande. Men en ny studie visar att tillskott med omega-3 reaktiverar de körtlar som fungerar dåligt och hjälper ögat att producera mer tårvätska", berättar han för Kurera.
23 juni, 2015
Omega-3 effektivt vid problem med hjärta och kärl
Hälsa

Omega-3 effektivt vid problem med hjärta och kärl

Forskningen på omega-3 har tydligt uppvisat goda effekter på hjärt- och kärlhälsa. Men nyare studier visar förvirrande resultat och effekten tycks ha minskat med åren. Ändå rekommenderas man att äta fet fisk eller näringstillskott för att få i sig det viktiga fettet. Här får du veta varför.
20 maj, 2015
4 recept på mer spännande sill
Recept

4 recept på mer spännande sill

Gillar du sill? Då gillar du kanske också att variera den? Här är fyra annorlunda sillsorter att prova i påsk.
2 april, 2015
Stjärnstylisten Jonas Hallberg: ”Mina 5 mest fabulous hälsotips!”
Intervju

Stjärnstylisten Jonas Hallberg: "Mina 5 mest fabulous hälsotips!"

Kurera har träffat den underbart härliga Hollywoodstylisten Jonas Hallberg. Och eftersom vi inte kan träffa en kändis utan att även ställa några hälsofrågor får ni här veta hans fem bästa hälsotips - och vilka livsmedel han inte vill leva utan.
13 mars, 2015
9 smarta knep för fettförbränning!
Vikt

9 smarta knep för fettförbränning!

Näringsfysiologen Fredrik Paulún delar några av sina bästa tips för hur du maximerar din fettförbränning. "Vi kan lära kroppen att bränna fett effektivt genom att äta och träna på rätt sätt," säger han till Expressen.
21 november, 2014
Annons