Annons

stress

Fanny hittade lugnet med ashwaganda
Övrigt

Fanny hittade lugnet med ashwaganda

Mobbingen i skolan låg till grund för ett dåligt självförtroende. Följden blev psykisk ohälsa och depression. Fanny Ekstrand mådde helt enkelt inte speciellt bra. Hon provade ashwagandha – och hittade lugnet, glädjen och kunde äntligen sova.
1 januari, 2020
Experten tipsar om superfoods och näring till hund och katt

Experten tipsar om superfoods och näring till hund och katt

Superfoods och tillskott av näring och fetter är inte något som bara vi människor har glädje av, även våra fyrbenta vänner kan må bra av en stärkande kur då och då. Här följer tips på vad du kan ge din hund eller katt för att förbättra deras hälsa.
4 av 5 svenskar oroar sig för hälsan- så kan du släppa kraven

4 av 5 svenskar oroar sig för hälsan- så kan du släppa kraven

I takt med att svenskarna blivit allt mer hälsomedvetna och kraven ökat oroar sig allt fler för sin hälsa. Enligt en sifo-undersökning är män mer bekymrade än kvinnor. Varannan man uppger att de inte mår bättre i dag än vad de mådde för tre år sedan.
Annons
Goda och enkla frukostrecept
Recept

Goda och enkla frukostrecept

Frukost sägs ju vara dagens viktigaste mål. Här är två härliga frukostrecept - en uppdaterad variant av havregrynsgröten och en smarrig frukostklassiker som du förbereder kvällen innan och som tillagar sig själv under natten.
22 november, 2019
Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer
Träning

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet. Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.
12 november, 2019
Efter utbrändhet och stroke – nu har Tanja lärt sig vikten av att pausa
Själsligt

Efter utbrändhet och stroke – nu har Tanja lärt sig vikten av att pausa

Skratta och pausa – det heter Tanja Dyredands bok som kom ut i dagarna. Rakt upp och ned och utan krusiduller. Men för Tanja har livet inte alltid handlat om att skratta och pausa – tvärtom. Faktum att det fanns en tid då ordet pausa knappt fanns i Tanjas vokabulär.
27 oktober, 2019
Goda tarmbakterier räddar liv
Mage

Goda tarmbakterier räddar liv

”Operationen var lyckad – patienten dog.” Vi har väl alla hört det krassa skämtet. Det var tyvärr verkligheten för inte så länge sedan. Men det var innan forskarna upptäckte de goda bakteriernas roll för att skydda tarmen och därmed rädda patienterna från blodförgiftning och organkollaps. Goda tarmbakterier räddar helt enkelt liv!
24 oktober, 2019
Problem med magen vanligt – varannan svensk har besvär
Mage

Problem med magen vanligt – varannan svensk har besvär

Nästan varannan svensk har haft problem med magen det senaste året,och hälften upplever besvär varje vecka. Vanligast är det hos unga kvinnor visar en ny rapport.
22 oktober, 2019
Musik har en gynnsam effekt på vår mentala hälsa
Själsligt

Musik har en gynnsam effekt på vår mentala hälsa

Att lyssna på din favoritmusik kan ha en gynnsam effekt på din mentala hälsa enligt en ny studie. I en undersökning uppgav nästan samtliga deltagare att de mådde bättre när de lyssnade på sina favoritalbum.
20 oktober, 2019
Stressade gravida får fler komplikationer
Hälsa

Stressade gravida får fler komplikationer

Gravida som lider av stress och känner stark oro inför förlossningen behöver mycket stöd från sin omgivning. Om det uteblir ökar risken för fysiska besvär både under graviditet och förlossning.
11 oktober, 2019
Därför behöver immunförsvaret C-vitamin
Själsligt

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning
7 oktober, 2019
Kurera på besök hos en ayurvedisk hälsorådgivare
Naturlig hälsa

Kurera på besök hos en ayurvedisk hälsorådgivare

En ayurvedisk konsultation är en annorlunda upplevelse om man jämför med ett besök på vårdcentralen. Även om Tia Jumbe läser av pulsen drar hon helt andra slutsatser än vad läkaren gör. Ordinationen kan inbegripa allt från yogaövningar till kostomläggning – allt för att återställa balansen.
6 oktober, 2019
Annons