Annons

stress

”Vad är det som driver denna galenskap?”
Krönikan

"Vad är det som driver denna galenskap?"

Är det verkligen så jädra roligt? I den här krönikan skriver Jessica Odén Strand, ledarskapskonsult om drivkraft, stress och själens plats i arbetslivet. Hon ställer frågan vad som skulle hända om vi skulle göra ett försök att höra hemma i världen istället för att försöka äga den.
28 september, 2019
Deckardoktorn Jonas Moström: ”Att läsa böcker är vaccination mot stress”

Deckardoktorn Jonas Moström: ”Att läsa böcker är vaccination mot stress”

Jonas Moström arbetar halvtid som läkare och skriver deckare på halvtid. Böcker och läsning behövs för att vi ska må bra menar Jonas. Själv lyssnar han på ljudböcker på promenaderna till jobbet och har minst en bok på nattygsbordet.
Björn Rudman: ”Jag hade kronisk smärta i nio år”

Björn Rudman: "Jag hade kronisk smärta i nio år"

I nio år levde bokaktuelle rehab- och träningsentreprenören Björn Rudman med kronisk smärta. Nu uppmanar han politiker att lyfta blicken och ta ett helhetsgrepp kring smärta och stress.
Annons
Magnus Fridh bjuder in till stillhet när livet skyndar
Själsligt

Magnus Fridh bjuder in till stillhet när livet skyndar

Att vara i stillhet och i tystnad är helt naturliga tillstånd precis som att vara aktiv. När man blir alltför uppslukad av att vara i ständigt görande och i synnerhet sådant som är förknippat med prestation tippar vågskålen över och många upplever negativ stress. Det är då lätt att uppleva att man förlorar kontakten med sig själv. Det menar Magnus Fridh yogalärare och entreprenör som är aktuell med boken "Att vara stilla när allt skyndar".
31 augusti, 2019
Äntligen i klimakteriet
Naturlig hälsa

Äntligen i klimakteriet

Du kanske redan har gått igenom det eller så nosar du bara på vad som komma skall. Du kanske rent av är en av dem som har tjugo år kvar innan det är dags. En sak vet vi, om du inte varit där, så kommer du dit. Har du tur glider du genom med några svettiga nätter när det är som värst men dessvärre gäller det långt ifrån alla. Vi pratar såklart om klimakteriet.
30 augusti, 2019
Så hänger stress och smärta ihop – och så kan du lindra den
Själsligt

Så hänger stress och smärta ihop - och så kan du lindra den

Omkring 1,5 miljoner svenskar lever med svår smärta – vilket både kostar mänskligt lidande och miljarder kronor. Men det finns hjälp att få.
26 augusti, 2019
Grön rehabilitering ger goda resultat vid stress och utbrändhet
Själsligt

Grön rehabilitering ger goda resultat vid stress och utbrändhet

Grön rehab finns numera att få på remiss i flera landsting, bland annat erbjuds patienter i Halland att vistas på olika gårdar. Och allt mer forskning både i Sverige och internationellt stödjer naturens goda effekter på såväl vår fysiska som psykiska hälsa.
10 augusti, 2019
Träning och stresshantering ger My balans i livet
Intervju

Träning och stresshantering ger My balans i livet

För några år sedan var My Martens kraftigt överviktig och led av utmattningsdepression. Idag har hon livsenergi som få och i sitt arbete som PT, hälsoinspiratör och coach drivs hon av att inspirera andra till ett hälsosamt liv.
2 juli, 2019
Yogaproffsets bästa övningar för att lindra pms-besvär
Hälsa

Yogaproffsets bästa övningar för att lindra pms-besvär

Omkring var tredje kvinna i fertil ålder lider av PMS-besvär. Men det finns knep för att lindra symptomen. Här tipsar yogaproffset Cecilia Gustafsson om enkla yogaövningar som hjälper dig på vägen.
24 juni, 2019
”Unna dig att vila in semestern”
Krönikan

"Unna dig att vila in semestern"

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.
9 juni, 2019
Emma Holmgren: ”Att jag skulle drabbas var helt otänkbart”
Själsligt

Emma Holmgren: ”Att jag skulle drabbas var helt otänkbart”

Hon var stresstålig, högpresterande och det mesta kändes lustfyllt. Ändå gick Emma Holmgren rakt in i väggen. Idag driver hon eget bokförlag och har gett ut flera böcker om stress.
25 maj, 2019
Ny rapport: Få gör något åt sina sömnproblem
Hälsa

Ny rapport: Få gör något åt sina sömnproblem

Sju av tio svenskar lider av sömnproblem. Vanligaste behandlingen? Receptbelagda läkemedel eller att inte göra något alls.
15 maj, 2019
Annons