Annons

stress

”Gör uppror mot prestationssamhället”
Själsligt

"Gör uppror mot prestationssamhället"

Andelen som känner sig trötta har ökat dramatiskt de senaste åren enligt en rapport från Stressforskningsinstitutet. Krav på arbetsplatsen och i familjelivet ihop med det så kallade 24-timmarssamhället försvårar vila enligt rapporten, som lyfter fram återhämtning som en viktig faktor för att vi ska må bra. Protesterna och motrörelserna låter inte vänta på sig och nu höjs allt fler röster för att vi ska slå av på takten och minska pressen.
9 februari, 2018
En av fem akademiker har känt sig utfryst på jobbet

En av fem akademiker har känt sig utfryst på jobbet

Hur ska vi kunna lösa problemet med mobbing i skolorna när vi inte ens själva kan bete oss anständigt mot varandra. Enligt en undersökning som akademikerförbundet SACO låtit göra har var femte akademiker det här året känt sig trakasserad på jobbet.
Kristins 10 hälsofavoriter

Kristins 10 hälsofavoriter

Kristin Kaspersen har med åren lärt sig vikten av återhämtning och vila, andra hälsofavoriter är skratt, kramar och att äta bra. En annan sak hon lärt sig är att det är OK att be om hjälp.
Annons
God sömn hjälper oss att handskas med stress
Själsligt

God sömn hjälper oss att handskas med stress

Kiropraktor Martin Fransson delar med sig av sina bästa tips för att motverka stress och ge oss styrka att bättre kunna möta vardagens utmaningar.
2 februari, 2018
Örtskolan – värt att veta om rosenrot
Naturlig hälsa

Örtskolan – värt att veta om rosenrot

Rosenrot är den mest dokumenterade adaptogenen. Den hjälper vid trötthet och stress. Förklaringen till rosenrotens unika effekt på stress och trötthet ligger i de adaptogena egenskaperna.
27 januari, 2018
Ekologisk echinacea när förkylningen slår till
Hälsa

Ekologisk echinacea när förkylningen slår till

Ulla-Carin Hartman Blom driver hälsobutik i Kungsbacka. Hon har jobbat med egenvård i drygt 30 år och har testat det mesta bland kosttillskott och växtbaserade läkemedel. Hon möter många människor varje dag och när förkylningssäsongen drar igång finns det bara en sak som hjälper – färsk extraherad och ekologisk odlad echinacea.
22 januari, 2018
Balansera sköldkörteln på fyra veckor
Hälsa

Balansera sköldkörteln på fyra veckor

Man kan känna sig trött och okoncentrerad, öka i vikt och ha värk i kroppen. Torr hud, håravfall och att man känner sig allmänt nedstämd är också vanligt. Symptom som kan vara en del av ett naturligt åldrande men som lika gärna kan bero på en underfunktion i sköldkörteln. Inom ayurvedisk medicin använder läkarna ofta ashwagandha. En nyligen publicerad studie visar effekt redan inom fyra veckor.
3 januari, 2018
Yogaläraren Magnus sänker trösklar
Intervju

Yogaläraren Magnus sänker trösklar

Yogaläraren Magnus Fridh hade svårt att sitta still när han var liten och är säker på att han hade fått en bokstavsdiagnos om han var barn idag. Han blev tidigt biten av meditation och det vi idag kallar mindfulness och det är knappast en slump att han nu som vuxen är både yoga- och meditationslärare.
25 december, 2017
Karin Isberg: ”Bry dig mindre om julen”
Krönikan

Karin Isberg: "Bry dig mindre om julen"

Under hösten har vi kunnat följa stressexperten Karin Isbergs kloka råd i en serie artiklar här på Kurera. I denna krönika utmanar hon vår syn på julen och de "måsten" vi sammanknippar med den och uppmanar oss att helt sonika bry oss lite mindre om den 24 december.
23 december, 2017
Håret fick tillbaka sin intensiva färg
Skönhet

Håret fick tillbaka sin intensiva färg

När Elin Juhlins röda hår tappade sin lyster började hon leta efter sätt att återfå hårets glans och färg på naturlig väg. Tack vare ett tillskott med koppar, zink, kisel och hirs fick Elin tillbaka den intensiva rödheten som hon hade förlorat. Även naglar och ögonfransar fick sig en boost.
21 december, 2017
Magspecial – magsyran är vår beskyddare
Mage

Magspecial – magsyran är vår beskyddare

Många känner till att magsyra är något som kan orsaka magkatarr. Inte lika många tänker på att den skyddar oss mot magsjuka och bakterier, behövs för att smälta maten eller vet att brist på magsyra ger ungefär samma problem som överskott.
16 december, 2017
13 vanliga symtom på långvarig stress
Själsligt

13 vanliga symtom på långvarig stress

Har du varit stressad länge? Ligger du på gränsen till utmattning? Här listar stressexperten Karin Isberg de vanligaste symtomen på långvarig stress. Om du känner igen flera av dem är det sannolikt ett tecken på att stressen i ditt liv är för hög och har pågått för länge.
14 december, 2017
Annons