Kvinna med ont i nacken

Skadar ditt jobb hälsan?

Hälsa

Frisör, förskollärare eller kontorsråtta? Hur vår arbetsplats ser ut påverkar vår hälsa på flera sätt. Här är expertens tips hur du kommer tillrätta med de vanligaste arbetsrelaterade besvären.

Detta är hyaluronsyra

Hud

Det hyllas som mirakelingrediensen för fin och slät hy, sägs motverka rynkor och används av läkare för att behandla artros i lederna. Vi har tittat närmare på hyaluronsyra – som trots sitt namn till inte är en syra, utan en kroppsegen sockermolekyl.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Torra ögon

Havtornsolja hjälpte Helgas torra ögon

Naturlig hälsa

Helga Haasum besvärades av torra ögon i flera år. När hon läste om att havtornsolja kan återfukta torra slemhinnor bestämde hon sig för att prova ett kosttillskott med den läkande oljan. Det tog två månader innan effekten kom och nu har Helga varit bra i sina ögon i flera år. En bonuseffekt är att slemhinnorna i mun och underliv inte heller är torra nuförtiden.

morot grönkål blåbär öga

Naturliga sätt att bevara god syn

Naturlig hälsa

Vi har en tendens att dela upp kroppen i olika delar som inte har med varandra att göra. Detta gör att vi lätt kan tro att synen är något vi inte har någon kontroll över och att det är ofrånkomligt att synen försämras med åren men så behöver det alls inte vara.

torra ögon

Torra ögon – hyaluronsyra och ögontröst återfuktar

Naturlig hälsa

Torra ögon är ett vanligt problem. Det vet alla linsbärare och pollenallergiker men också de som jobbar framför en datorskärm, vistats utomhus länge eller har haft luftkonditioneringen på i bilen. Torra ögon beror nästan alltid på att dina ögon producerar för lite tårvätska eller att avdunstningen från tårfilmen är för stor. Ögondroppar med ögontröst och hyaluronsyra kan ge bestående återfuktning.

Isabella_Ljunggren

Så fick Isabelle hjälp mot sina torra ögon

Övrigt

När Isabelle Ljunggren gick i sexan fick hon problem med torra ögon. Så småningom blev slemhinnorna i näsan och munnen lika torra och inget hjälpte. Men för drygt ett halvår sedan föreslog Isabelles mamma att hon skulle prova ett kosttillskott med havtornsolja som lindrar problem torra slemhinnor. Idag är problemen helt borta.

Anette holm wallin på sten vid vatten

“Vi måste våga prata torra slemhinnor”

Naturlig hälsa

Anette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu. Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor. Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.

Så säger experten om torra ögon

Allmänt

Medicine doktor Fredrik Källmark driver Källmarkskliniken, Sveriges enda specialistklinik för torra ögon. Han berättar för Kurera vad fenomenet med torra slemhinnor beror på, varför vi drabbas och vilka konsekvenser det kan få.

Slipp torra och grusiga ögon

Hälsa

Christina Bång, 52, trodde att hennes grusiga och torra ögon berodde på fel styrka i glasögonen, men det visade sig att det var hennes slemhinnor som ställde till problemen. Så här löste hon problemet.

Lindra dina grusiga ögon – med havtornsolja

Hälsa

Besvären kom gradvis och för tre år sedan fick Inger Hessel-Södergren diagnosen glaukom och grå starr. Hon såg dåligt, var ljuskänslig, ögonen rann och blev lätt infekterade. Idag har besvären mildrats så att hon åter igen kan läsa, träna och plocka kantareller – i samma tempo som förut.

Problem med torra slemhinnor? Upptäck havtornsolja!

Hälsa

När våra slemhinnorna fungerar som de ska märker vi sällan av dem. När de inte fungerar som de ska märker vi däremot av dem desto mer. Torra slemhinnor är ett stort problem för många människor, inte minst för att de då blir extra känsliga och ger ökad mottaglighet för infektioner med virus, bakterier och svamp. Men det finns ett knep för att få bukt på problemet – helt naturligt: Havtornsolja.

Bäret som hjälper mot torra ögon

Hälsa

I över ett år led Rebecka Bergman av stora besvär med torra, grusiga och kliande ögon. Hon provade otaliga läkemedel men ingenting hjälpte – tills hon hittade ett kosttillskott med havtorn. "Det tog bara några veckor, sedan kände jag inte av några besvär alls", berättar hon.

Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Forskning

Torra ögon, så kallad hyperosmolaritet, är ett vanligt problem. Enligt Fredrik Källmark, ögonforskare på Karolinska Institutet, lider cirka 1, 8 miljoner personer i Sverige av problem med torra ögon på ett eller annat sätt. Bland Europas befolkning är siffran 20 procent och i Asien 30 - 50 procent. "Det är väldigt omfattande. Men en ny studie visar att tillskott med omega-3 reaktiverar de körtlar som fungerar dåligt och hjälper ögat att producera mer tårvätska", berättar han för Kurera.

Elisabeth Jansson i sin trädgård.

Havtornsolja för torra ögon!

Hälsa

Under flera år kunde Elisabeth Jansson knappt vistas utomhus. Ögonen sved och rann och dagsljuset stack som knivar. Nu äter hon tillskott med havtornsolja – och besvären är borta. "Det fungerar som dunderhonung för ögonen", säger hon.

Marie med allvarlig min på sin balkong

Aldrig mer torra slemhinnor

Hälsa

Har du grusiga, kliande ögon? Känsligt underliv? Då kan du ha brist på omega-7. Som för många andra kom Marie Nilssons besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern. Men Marie, som generellt är skeptisk mot kosttillskott, hittade något som hjälpte!