Annons

Naturlig hälsa

Kurera på besök hos en ayurvedisk hälsorådgivare
Naturlig hälsa

Kurera på besök hos en ayurvedisk hälsorådgivare

En ayurvedisk konsultation är en annorlunda upplevelse om man jämför med ett besök på vårdcentralen. Även om Tia Jumbe läser av pulsen drar hon helt andra slutsatser än vad läkaren gör. Ordinationen kan inbegripa allt från yogaövningar till kostomläggning – allt för att återställa balansen.
6 oktober, 2019
Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre
D-vitamin och K2 – en ”bensäker” kombination

D-vitamin och K2 – en "bensäker" kombination

Du har kanske hört att D-vitamin och vitamin K2 en bra kombination för att bibehålla en stark benstomme. Men vet du varför?
Annons
Omega 3 bidrar till att sänka höga blodfetter
Naturlig hälsa

Omega 3 bidrar till att sänka höga blodfetter

Behandling med omega-3 minskar triglyceriderna med 20-30 procent och har effekt för de flesta som behöver behandling för höga triglyceridhalter, enligt American Heart Association.
9 september, 2019
Äntligen i klimakteriet
Naturlig hälsa

Äntligen i klimakteriet

Du kanske redan har gått igenom det eller så nosar du bara på vad som komma skall. Du kanske rent av är en av dem som har tjugo år kvar innan det är dags. En sak vet vi, om du inte varit där, så kommer du dit. Har du tur glider du genom med några svettiga nätter när det är som värst men dessvärre gäller det långt ifrån alla. Vi pratar såklart om klimakteriet.
30 augusti, 2019
Naturens apotek för lugn och ro
Naturlig hälsa

Naturens apotek för lugn och ro

Press, stress och måsten finns det gott om i de flestas liv. Och möjligheterna till återhämtning är ofta färre än vi skulle behöva. Men varva ner måste vi – och med rätt knep blir det lättare. Här är Kureras lista över örter som motverkar oro och stress och förbättrar sömn och återhämtning – helt naturligt.
27 augusti, 2019
Martina Johansson: Dämpa inflammation och lev friskare
Naturlig hälsa

Martina Johansson: Dämpa inflammation och lev friskare

Inte bara kosten spelar roll för en god hälsa, även våra relationer är viktiga och att ha mål och mening i livet. Härom året kom biohackern och hälsoboksförfattaren Martina Johansson ut med boken "Inflammation" som hon skrivit tillsammans med läkaren Ralf Sundberg. Nu är de aktuella med uppföljaren "Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv".
25 augusti, 2019
Åtta goda skäl att frossa i vattenmelon
Naturlig hälsa

Åtta goda skäl att frossa i vattenmelon

Vattenmelon är inte bara gott, det är nyttigt också. Trots den höga vattenhalten – hela 92 procent – är den fylld av näring i form av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Så passa på och njut!
3 augusti, 2019
Leena, 64: ”Rosenrot ger mig energi!”
Naturlig hälsa

Leena, 64: "Rosenrot ger mig energi!"

Leena Gröhn jobbar med att hjälpa andra att må bra inombords. Kanske är det därför hon aldrig tvekat att ta hjälp när hon själv behövt det. Det som alltid hjälpt henne bli piggare är rosenrot, en adaptogen utan biverkningar.
2 augusti, 2019
Havtornsspray hjälper torra ögon
Naturlig hälsa

Havtornsspray hjälper torra ögon

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.
15 juli, 2019
Nu sover Kent gott om natten
Naturlig hälsa

Nu sover Kent gott om natten

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.
14 juli, 2019
Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid
Naturlig hälsa

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.
12 juli, 2019
Annons