Annons

Naturlig hälsa

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin
Naturlig hälsa

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Nu när solen är tillbaka, innebär det att du kan lägga undan burken med D-vitamin? undrar du. Eller tog du kanske aldrig fram den – eftersom du solgassade en hel del när du var i Thailand i julas – och tänker att ditt lager nog fortfarande räcker? Ja, det är inte helt lätt att veta hur det står till med kroppens D-vitamindepåer – så låt oss reda ut saken.
15 mars, 2019
Nu slipper Marita nätter med värmevallningar

Nu slipper Marita nätter med värmevallningar

När Marita kom in i klimakteriet fick hon kraftiga värmevallningar och orolig sömn. Hon vaknade blöt av svett nästan varje natt. I somras började Marita ta ett växtbaserat läkemedel för klimakteriebesvär och efter ett tag var svettningarna i princip helt borta.
Behandling vid glaukom – ögonsjukdomen många missar

Behandling vid glaukom – ögonsjukdomen många missar

Glaukom anses vara en lömsk sjukdom. Förloppet går så långsamt att många inte förstår att de är drabbade. Skulle de få diagnosen i tid skulle de sannolikt lyckas bromsa sjukdomen – som annars riskerar att göra dem blinda. I och med Världsglaukomveckan 10-16 mars poängterar därför Glaukomförbundet vikten av att kontrollera sina ögon regelbundet – och Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om naturliga knep som kan förbättra läget för dem som fått sjukdomen konstaterad.
Annons
Så skyddar du dig mot virusinfektioner
Naturlig hälsa

Så skyddar du dig mot virusinfektioner

Visste du att virus trivs bäst i 33-35 grader – och att höga temperaturer, som feber, gör att virus dör? Men för oss som inte vill eller har möjlighet att bo i bastun finns det andra sätt. Så här skyddar du dig bäst mot virus.
10 mars, 2019
Här är bären som hjälper vid urinvägsinfektion
Naturlig hälsa

Här är bären som hjälper vid urinvägsinfektion

Varannan kvinna drabbas någon gång av akut urinvägsinfektion och var tredje kvinna drabbas av återkommande infektioner. Men det finns sätt att få naturlig hjälp – både för att förebygga och lindra. Här ger naturterapeuten Susanne Karlsson sina bästa naturliga tips i ämnet.
6 mars, 2019
Enkla vardagstips för en hälsosammare kost
Kost

Enkla vardagstips för en hälsosammare kost

Det finns inte en enda metod, kosthållning eller diet som passar alla. Bästa sättet att hitta rätt kost för dig är att är att testa sig fram enligt nutritionisten Lina Åhlén. Den här gången tipsar hon om hur vi får i oss mer grönsaker.
5 mars, 2019
4 tips som motverkar benskörhet – ett vanligt problem i klimakteriet
Naturlig hälsa

4 tips som motverkar benskörhet – ett vanligt problem i klimakteriet

I klimakteriet blir det vanligare med benskörhet, för när östrogenet minskar då minskar också benmassan. I Sverige har nästan hälften av alla 80-åriga kvinnor benskörhet vilket gör att de lättare bryter ben när de till exempel ramlar. Men benskörhet kan motverkas, här får du fyra tips som ger dig motstånd mot nedbrytningen av skelettet.
3 mars, 2019
Hyaluronsyra – effektivt vid artros
Naturlig hälsa

Hyaluronsyra – effektivt vid artros

Hyaluronsyra är inte en syra utan en kroppsegen sockermolekyl. Det är också ett ämne med starkt stöddämpande förmågor – vilket gör det till ett effektivt knep allt oftare använt av läkare för att behandla artros i lederna. Här får du veta mer.
2 mars, 2019
Finnar lägger dubbelt så mycket som svenskar på kosttillskott
Naturlig hälsa

Finnar lägger dubbelt så mycket som svenskar på kosttillskott

Sverige är lågkonsumenter av kosttillskott om man jämför med grannlandet Finland, där det spenderas dubbelt så mycket pengar på egenvårdsprodukter som här – och skönhetsprodukter är den nya heta trenden inom kosttillskott. Detta visar rykande färska försäljningssiffror från branschorganisationen Svensk Egenvård.
1 mars, 2019
Mineralet selen – framtidens cancermedicin?
Hälsa

Mineralet selen – framtidens cancermedicin?

Svensk forskning studerar mineralet selens tillväxthämmande och preventiva egenskaper vid cancer. I framtiden kan selen komma att användas vid behandling av exempelvis lungcancer.
26 februari, 2019
Så försvann Sarahs PMS
Naturlig hälsa

Så försvann Sarahs PMS

Varje månad sjönk Sarah ner i ett djupt svart hål under sin PMS. Och lika snabbt kom hon sedan tillbaka till sitt vanliga glada jag. Hon har provat flera mediciner mot PMS, men ingenting hjälpte, inte förrän hon för tre år sedan började ta ekologisk bidrottninggelé som fick henne att må bra genom hela menscykeln.
25 februari, 2019
7 enkla tips för bättre hälsa
Kost

7 enkla tips för bättre hälsa

Gav du också ett nyårslöfte om förbättrad hälsa men känner att motivationen börjat att tryta? Du är inte ensam. Cirka 80 procent av alla nyårslöften har fallerat redan i februari. Här är expertens tips på sju områden du ska lägga ditt fokus – för att ändå lyckas.
23 februari, 2019
Annons