Annons

Naturlig hälsa

Den livsviktiga sömnen – en bortglömd hälsofaktor
Naturlig hälsa

Den livsviktiga sömnen – en bortglömd hälsofaktor

Vi tänker på vad vi äter och på hur mycket vi rör oss. Men hur mycket funderar vi egentligen på vår sömn? Troligtvis inte tillräckligt, då undersökningar visar att svenskarna sover sämre än någonsin.
26 oktober, 2018
Oreganoolja och 9 andra tips i förkylningstider

Oreganoolja och 9 andra tips i förkylningstider

Hösten är här och förkylningssäsongen har kickat in med full kraft. Kurera har redan berättat att ny forskning visar att höga doser C-vitamin kan bidra till att korta förkylningar men det finns många andra effektiva kurer. Visste du till exempel att oreganoolja biter på virus?
Vitamin K2 kan förebygga aterioskleros

Vitamin K2 kan förebygga aterioskleros

Att vitamin K2 förebygger och hjälper mot benskörhet börjar bli vedertaget. Men K2 tros även förebygga och motverkar aterioskleros eller åderförkalkning – huvudorsaken till hjärtattack.
Annons
Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret
Naturlig hälsa

Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret

Cecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.
8 oktober, 2018
Fiskolja ger smarta barn
Naturlig hälsa

Fiskolja ger smarta barn

Den kost vi äter idag innehåller inte så mycket omega-3. Hur brist på fleromättade fettsyror kan påverka barn har därför blivit ett växande forskningsområde och man har sett en koppling mellan fettsyror och mindre beteendestörningar. Flera studier visar att tillskott av omega-3 kan förbättra inlärning och läsförmåga hos skolbarn, speciellt hos de med uppmärksamhetsproblem.
1 oktober, 2018
Lingon – de svenska skogarnas eget superbär
Naturlig hälsa

Lingon – de svenska skogarnas eget superbär

Lingon är ett kärt bär som kan användas till mycket, vanligast är kanske lingonsylt men de passar även bra som smaksättare i bakverk och desserter. De är dessutom bland det nyttigaste som finns i våra svenska skogar.
30 september, 2018
Bären lindrade vanligt kvinnoproblem
Naturlig hälsa

Bären lindrade vanligt kvinnoproblem

De torra ögonen var värst. Carina Johansson kände av dem nästan jämnt – när hon körde bil, tittade på tv eller jobbade framför datorn. Genom en väninna fick hon tipset att prova havtornsextrakt. – Jag märkte skillnad nästan direkt.
26 september, 2018
Promenader minskar risken för allvarlig stroke
Naturlig hälsa

Promenader minskar risken för allvarlig stroke

Fysisk aktivitet minskar inte bara risken för att drabbas av stroke –att gå en halvtimme om dagen gör också att en eventuell stroke blir blir mindre allvarlig.
25 september, 2018
Flavonoider i te kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom
Naturlig hälsa

Flavonoider i te kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom

De fytokemikalier som kallas flavonoider kan vara förklaringen till varför tedrickare tycks mindre benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdom och stroke.
22 september, 2018
Förkorta förkylningen med C-vitamin
Naturlig hälsa

Förkorta förkylningen med C-vitamin

Hösten närmar sig med stormsteg och med den följer ofta förkylningar som byter av varandra samt en lång rad med sjukdagar. Det finns en mängd, mer eller mindre beprövade, huskurer att ta till för att lindra symptom som följer med sjukdomen. En av dessa som nu får stöd genom ny forskning är att inta höga doser av C-vitamin.
8 september, 2018
Örterna som skärper hjärnan
Naturlig hälsa

Örterna som skärper hjärnan

Ibland behöver vi skärpa oss, vässa tanken och fokusera lite extra. Som inför ett viktigt möte, en tävling eller ett hårt träningspass. Det precis det som framtidens näringstillskott, de nootropiska tillskotten, är tänkta att göra.
4 september, 2018
Lymfan – det bortglömda systemet
Naturlig hälsa

Lymfan – det bortglömda systemet

Lymfsystemet löper genom nästan hela kroppen och består av ett slutet system av lymfatiska organ som halsmandlar, mjälte, thymus samt ett stort antal lymfnoder och kärl. Okunskapen om lymfans funktion är stor, därför kallas det ibland det bortglömda systemet.
2 september, 2018
Annons