Annons

Naturlig hälsa

Stress, binjurar och hormoner – så hjälper du kroppen
Naturlig hälsa

Stress, binjurar och hormoner - så hjälper du kroppen

Långvarig eller upprepad stress ställer till oreda i kroppen. Ashwagandha, indisk ginseng, hjälper hjälper binjurarna att återhämta sig och sänker de höga kortisolhalterna i kroppen som stressen orsakar. Med hormonerna i balans återvänder energin, lugnet och glädjen.
28 augusti, 2018
Musik kan vara bra för hjärthälsan

Musik kan vara bra för hjärthälsan

Vilken låt brukar du spela när du behöver lite uppmuntran? Utöver att göra dig på gott humör kan musik även vara bra för din hälsa – då särskilt hjärthälsan.
Tio hälsosamma tips för starka och friska tänder

Tio hälsosamma tips för starka och friska tänder

Vem vill inte ha en god tandhälsa med friskt tandkött och stark emalj? De flesta sätter sin tilltro till fluortandkräm, munskölj och tandhygienister men det finns mycket vi mer vi kan göra för att främja en god tandhälsa och motverka de vanligaste tandproblemen.
Annons
Maskros och kronärtskocka kan lugna upprörda magar
Naturlig hälsa

Maskros och kronärtskocka kan lugna upprörda magar

När du ätit för mycket fet och söt mat är det vanligt att magen börjar krångla. Symtomen är oftast svullnad och uppkördhet, gaser, täta toalettbesök eller tvärtom – magen blir hård. Magproblemen beror oftast på att matsmältningen hamnat i obalans, en obalans som snabbt går att rätta till. Till exempel med hjälp av bitterörter, som kan lindra symtomen redan inom en kvart.
5 augusti, 2018
Snabba fakta om matförgiftning
Naturlig hälsa

Snabba fakta om matförgiftning

Matförgiftning kan drabba alla oavsett hur noga vi är med hand- och livsmedelshygien. Det finns alltid faktorer vi inte råder över.
5 augusti, 2018
”Musik kan ha en läkande effekt”
Naturlig hälsa

"Musik kan ha en läkande effekt"

Musikutövande eller att för den delen att lyssna på musik kan bidra till att vi återhämtar oss snabbare vid sjukdom och skulle kunna användas som terapi vid flera olika besvär det säger professor Töres Theorell till tidningen ETC.
4 augusti, 2018
Zinkbrist bakom autoimmuna sjukdomar?
Naturlig hälsa

Zinkbrist bakom autoimmuna sjukdomar?

Enligt en ny översikt som gjorts av 62 olika studier är brist på zink vanligt vid autoimmun sjukdom. Man vet dock inte om bristen uppstår som följd av sjukdomen eller om det bidrar till att utlösa den.
4 augusti, 2018
17 vanliga tecken på magnesiumbrist
Naturlig hälsa

17 vanliga tecken på magnesiumbrist

Magnesiumbrist anses vara den vanligaste näringsbristen av alla och många får inte i sig tillräckligt av det livsviktiga mineralet. Därför kan det vara bra att vara uppmärksam på de vanligaste tecknen på brist.
31 juli, 2018
Kocken Niki tipsar om ätliga växter från naturens skafferi
Naturlig hälsa

Kocken Niki tipsar om ätliga växter från naturens skafferi

Nu står naturen i full blom. Trots torkan finns det mycket man kan plocka och äta enligt kocken Niki Sjölund. Men var på din vakt och var noga med att undvika sådant som kan vara giftigt.
29 juli, 2018
Omega-3 kan förhindra allergi hos nyfödda
Naturlig hälsa

Omega-3 kan förhindra allergi hos nyfödda

Antalet barn som föds med eller utvecklar allergier har ökat de senaste decennierna. Vad det beror på kan inte forskarna säga med säkerhet, men det finns olika teorier. Studier har visat att barn till kvinnor som tar fiskolja med fria omega-3-fettsyror under graviditeten är mindre benägna att utveckla allergier och eksem.
23 juli, 2018
Den mångsidiga kokosoljan – tips på användning
Naturlig hälsa

Den mångsidiga kokosoljan – tips på användning

Kokosolja har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren, och uppskattas för sina många användningsområden. Oljan kan användas till allt från matlagning till hårinpackning. Här är några tips!
22 juli, 2018
Äta kyckling eller inte i sommar?
Naturlig hälsa

Äta kyckling eller inte i sommar?

Sommartid är högsäsong för campylobacter – den bakterie som ger magsjuka. Värmeböljan bidrar till att bakterien som är vanligt förekommande i kyckling frodas.
18 juli, 2018
Annons