Naturlig hälsa - Sida 31 av 120 - Kurera

Annons

Ta hand om dig i värmen – vad du bör tänka på!

Naturlig hälsa

Ta hand om dig i värmen – vad du bör tänka på!

Med höga temperaturer och stekande sol behöver vi vara uppmärksamma på kroppens varningssignaler. Se till att söka skydd i skuggan och svalka oss och undvika hård kroppslig ansträngning. Det finns annars risk att kroppen blir överhettad och det kan vara allvarligt.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

Rölleka – läkeört med rötter i antiken

Rölleka – läkeört med rötter i antiken

Redan de gamla grekerna använde sig av rölleka, bland annat för att stoppa blödningar. Örten har fått sitt latinska namn från legenden om Akilles. Rölleka ska enligt sägnen ha använts för att läka krigsskador.

Annons

Så får barn i sig allt de behöver på vegansk kost

Naturlig hälsa

Så får barn i sig allt de behöver på vegansk kost

Den som vill ge sitt barn helt vegansk mat behöver kunskap om kost och näringsämnen, dessutom krävs det lite extra planering men det är fullt möjligt.

Järn är livsviktigt för hälsan

Naturlig hälsa

Järn är livsviktigt för hälsan

Mineralet järn är nödvändigt för allt levande – inklusive människan. Järnbrist är vanligt bland fertila kvinnor och veganer, två grupper som bör hålla lite extra koll på järnet.

Sänkt kolesterol utan medicin: ”Läkaren gratulerade mig!”

Naturlig hälsa

Sänkt kolesterol utan medicin: ”Läkaren gratulerade mig!”

När Kristina Norén blev erbjuden blodfettssänkande medicin för sitt höga kolesterolvärde tackade hon nej. Istället valde hon att försöka med en välbalanserad kost, regelbunden motion och kolesterolsänkande näringstillskott. Och det fungerade.

Mer ork och bättre träningsresultat

Naturlig hälsa

Mer ork och bättre träningsresultat

Det är nog åldern. Det var den första tanken som slog Ann-Louise Gustafsson när kroppen inte riktigt ville hänga med på gymmet i höstas. Hon var ju ändå 54 år. Men hälsointresserad som hon är, började hon botanisera i hälsokostbutikernas utbud utifall det skulle finnas någon ört mot orkeslösheten. Det gjorde det.

Så tar du hand om hunden i sommar

Naturlig hälsa

Så tar du hand om hunden i sommar

Sommartid är det extra mycket att tänka på för den som har hund med orosmoln som fästingar och påfrestande värme. Kurera bad Berit Kristiansen om hennes bästa tips på hur vi tar hand om våra fyrbenta vänner i sommarvärmen.

Bockhornsklöver – mannens bästa vän

Naturlig hälsa

Bockhornsklöver – mannens bästa vän

Bockhornsklöver är en omtyckt krydda i många kök i Sydeuropa och Asien men den är också uppskattad och flitigt använd för sina medicska egenskaper inom bland annat traditionell kinesisk medicin och ayurveda.

Få en skön känsla med sommardetox

Naturlig hälsa

Få en skön känsla med sommardetox

Unna dig en detoxkur inför sommaren. En skön kick som gör dig pigg, fräsch och redo för sol och bad. Kanske till och med ett kilo eller två lättare.

Antioxidanten som motverkar ödem och jetlag

Naturlig hälsa

Antioxidanten som motverkar ödem och jetlag

Goda nyheter för resenärer. Enligt en ny studie är antioxidanten pyknogenol effektivt för att minska benbesvär och lindra jetlag som ofta uppstår vid långdistansflygningar och långa bilturer.

Kolesterolvärdet blev normalt utan biverkningar

Kolesterolvärdet blev normalt utan biverkningar

Högt blodtryck och höga blodfetter och inte ens fyllda femtio år. Gills läkare skrev ut läkemedel för både blodtrycket och kolesterolvärdena, men de svåra biverkningarna fick henne att söka efter alternativ. I smyg började hon med ett tomatextrakt och nu när värdena normaliserats har hon slutat med det kolesterolsänkande läkemedlet. Och det bästa av allt är att hon slipper biverkningarna.

Annons