Krönikan - Sida 7 av 12 - Kurera

Annons

Coachen: ”Slappna av – det är bara semester!”

Coachen: "Slappna av – det är bara semester!"

Lyssna inåt – vad behöver du för sorts semester? Välj inte semester utifrån hur du tror att en semester måste se ut. Vad behöver din kropp, ditt sinne, din själ och ditt hjärta för typ av semester? Låt det styra dina semesterbeslut tipsar coachen Karin Tydén som skriver en tankeväckande krönika så här inför semesterplaneringen.

Nadja Öström: Många orsaker bakom sköldkörtelproblematik

Nadja Öström: Många orsaker bakom sköldkörtelproblematik

Inom sjukvården anses hypotyreos vara en lättbehandlad sjukdom, men de som drabbas vet att det många gånger är mycket mer komplext skriver Nadja Öström författare till boken "Sköldkörtelsjuk och frisk" och tidigare ordförande i Sköldkörtelförbundet. Hon understryker vikten att ta nödvändiga prover för att få en tydlig bild av hormonfunktionen i kroppen.

”Hur gör man för att hitta sin egen version av lycka?”

"Hur gör man för att hitta sin egen version av lycka?"

Den tragiska nyheten om Tim Berling känd under artistnamnet Avicii lämnade ingen oberörd. Och många har sett och berörts av dokumentärfilmen på SVT där det tydligt framgår att framgång inte är lika med lycka. Föreläsaren Emanuel Nilsson skriver att förmågan att stanna upp och reflektera är den egenskap som behövs mest idag.

Annons

Ullakarin Nyberg: ”Våga gripa in när du ser att någon mår dåligt!”

Ullakarin Nyberg: "Våga gripa in när du ser att någon mår dåligt!"

För en dryg vecka sedan gick artisten Tim Bergling känd under namnet Avichii bort som en följd av vad många nu tror är självmord. Ullakarin Nyberg psykiater som arbetar med suicidprevention och har skrivit böcker i ämnet uppmanar oss i Aktuellt igår att våga lite mer än vad vi känner oss bekävma med när vi ser att någon inte mår bra och ställa frågor. I denna krönika för Kurera skriver hon om vikten av att gripa in.

Sanna Ehdin: ”C-vitamin är livsviktigt”

Sanna Ehdin: "C-vitamin är livsviktigt"

Nästan alla djurarter, från insekter till däggdjur kan producera sitt eget C-vitamin – förutom människan. Därför behöver vi få i oss det via kosten. Vi skulle behöva producera cirka tretton gram C-vitamin per dag för att komma upp i samma mängd som djurens kroppar tillverkar skriver Sanna Ehdin som därför förespråkar tillskott.

”Varning för vardagsmotion och andra floskler”

"Varning för vardagsmotion och andra floskler"

Det finns gott om floskler, svammel och tomma ord. Inte minst när det handlar om träning, välmående och hälsosam livsstil. Ordet ”vardagsmotion” har glidit upp och blivit en klar värsting-kandidat. Att kalla vanlig mänsklig rörelse för träning och motion är att teoretisera våra mest grundläggande funktioner skriver kroppsterapeuten Pa Sandberg.

Emma Kronborg: ”Vi är barnbarnen till de häxor ni inte lyckades bränna”

Emma Kronborg: "Vi är barnbarnen till de häxor ni inte lyckades bränna"

"Jag har aldrig riktigt kunnat släppa historierna om Blåkulla, häxorna eller de stora påskbrasorna som tändes på påskaftons kväll", skriver Emma Kronborg som i denna påskkrönika resonerar kring frågorna: Vad är en häxa? Varför är hon farlig? För vem är hon farlig?

Stresscoachen: ”Hänger utbrändhet ihop med uppväxten?”

Stresscoachen: "Hänger utbrändhet ihop med uppväxten?"

Barn som växer upp i en dysfunktionell familj – där en eller båda föräldrarna inte klarar av föräldrarollen – hittar olika strategier att hantera situationen. En är att bli en duktig flicka eller pojke som ser till att alla andra mår bra. En strategi som senare i livet kan öka risken för att drabbas av utmattning menar terapeuten och stresscoachen Martina Stål som tror att utbrändhet kan spåras till barndomen.

”Försök inte förändra dig själv – ändra din omgivning”

"Försök inte förändra dig själv – ändra din omgivning"

Så här i mars börjar det visa sig om man klarat av att hålla sina nyårslöften eller inte. Slå inte på dig själv om du inte lyckats, en studie visar att 80 procent av alla nyårslöften bryts. Men ge inte upp för det, det finns knep att ta till för att lyckas skriver beteendevetaren Gunnel Ryner.

Relationsexperten: ”Lyhördhet motverkar övergrepp”

Relationsexperten: "Lyhördhet motverkar övergrepp"

Relationsexperten och terapeuten Cornelia Södergren ser en brist på kommunikation och bristande förmåga att läsa av varandra som en av förutsättningarna för att övergrepp ska kunna ske. Det är hög tid att män lär sig förstå och vara uppmärksamma på kvinnors signaler. Men också att vi tar vårt gemensamma ansvar och sätter stopp för den sexism som möjliggör den här typen av övergrepp.

20 januari, 2018

Karin Björkgren Jones efterlyser ett #metoo för ”foliehattar”

Karin Björkgren Jones efterlyser ett #metoo för "foliehattar"

"När media raljerar över oss som väljer alternativ vård spottar de samtidigt på sina medmänniskor" skriver Karin Björkegren Jones som menar att det är hög tid att Sverige följer andra länders exempel och öppnar upp för att integrativ vård ska subventioneras på samma sätt som skolmedicinen.

13 januari, 2018

Sanna Ehdin: ”Sverige är världsledande inom hälsa”

Sanna Ehdin: "Sverige är världsledande inom hälsa"

Visste du att Sverige har högst andel LOHAS i världen – det vill säga människor som prioriterar hälsa och hållbarhet? Hela 40 procent av svenskarna väljer hälsosamt, ekologiskt, naturligt och hållbart – vilket gör Sverige världsledande i hälsomedvetenhet.

1 januari, 2018

Annons