Blond unga kvinna i blått linne sitter med tablettkarta

Hormonella obalanser hos kvinnor

Hälsa

Hormonella obalanser drabbar många kvinnor. Det får konsekvenser som torra slemhinnor, PMS, infertilitet, benskörhet med mera. Kureras näringsexpert Zarah Öberg berättar mer om hormonella obalanser och hur de påverkar oss.

Olivolja i flaska

Fett och träning

Hälsa

Fett är något som många tidigare varit livrädda för. Idag är det tvärt om, med LCHF och andra kostupplägg är det många som fullkomligt frossar i fett. Fett är bra, men det ska vara rätt sorts fett och i lagom mängd. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer vikten av fett för dig som tränar.

Blond snygg Maria står utomhus i närheten av traffik och park

”Jag blev mig själv igen”

Hälsa

Övergångsåldern gjorde att Maria Rask plötsligt fick sömnproblem, värmevallningar och en olustig känsla i kroppen. Ett växtbaserat läkemedel hjälpte henne få tillbaka energin, orken och den goda nattsömnen.

Naturlig kamp mot kolesterolet

Hälsa

Många behandlas idag med statiner och andra läkemedel på grund av för höga kolesterolvärden, något som Britt-Mari inte kände sig trygg med. Hon började aktivt söka efter naturliga alternativ – och lyckades.

Blond tjej biter i citron och gör min

Var inte så sur!

Allmänt

Det är inte bra för din hälsa att vara sur. Du kan drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, värkande leder samt känna dig trött och utmattad. Syra- och basbalansen är en av kroppens viktigaste jämvikter.

En vithårig och stilig Henry i röd-vit-blå-rutig skjorta sitter i sitt kök och dricker te

Darrningarna i händerna försvann

Hälsa

En tablett om dagen med en koncentrerad bit av naturens goda. Det är allt Henry Björk behöver för att hålla sina darrningar i händerna på säkert avstånd. Gingko Biloba är till stor hjälp i Henrys vardag.

Sol går ner över skog

Lågt vitamin D inte bra för hjärtat

Forskning

De högsta talen på potentiellt dödlig hjärtsjukdom ses bland dem med de lägsta nivåerna av D-vitamin. Det visar en undersökning gjord av danska forskare, som har analyserat data från en stor grupp män och kvinnor som följts under en period av 29 år.

Liten pojke sitter och leker med en polisbil i sitt lekrum fullt av leksaker i olika material

Det här finns i en vanlig dammtuss

Allmänt

Hur många miljöfarliga ämnen virvlar omkring i luften hemma hos dig? Kanske bromerade flamskyddsmedel, åtta olika sorters ftalater, PFOS, bly, metylkvicksilver och nonylfenol-dietoxylat? De här farliga kemikalierna hittade Naturskyddsföreningen i en vanlig dammråtta från ett sovrum i Stockholm.

Rolf utomhus i mössa och blå jacka

”D-vitamin tog mig ur depressionen”

Hälsa

För 15 år sedan körde Rolf budbil. Han tog fler och fler uppdrag, drabbades av yrsel och trötthet men körde på som vanligt. Till slut gick han in i ”väggen” och blev sjukskriven. Sakta återhämtade han sig – men fick varje höst och vår återfall.

Uppiggande tillskott, Chi San, Multiboost, Ginsana Tabs, Rosenrot Forte och Q10

Kurera testar uppiggande tillskott

Hälsa

Känner du igen vardagen där barn ska hämtas, lämnas och skjutsas till skola eller träning, samtidigt som middagen ska lagas? Ibland undrar man hur man ska orka med allt. Kurera testar uppiggande tillskott – vilken passar just dina behov?

rödhårig tjej med boxningshandskar

Näring för dig som tränar

Hälsa

Människor som tränar har ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen och kan behöva komplettera kosten. Här är listan på tillskotten du som tränar kan behöva komplettera kosten med.

Mörkhårig ung kvinna håller pannan på jämnårig sjuk man i sängen med tekopp i handen

Tio tips för att slippa influensan

Hälsa

Så var det influensatider igen och många ställs återigen inför frågan: vaccinera sig eller inte vaccinera sig? Här är Kureras tio bästa knep till dem som föredrar att hålla sig friska på naturligt sätt.

Ett vanligt manligt problem

Hälsa

Förstoring av prostatakörteln är vanligt hos äldre män. Femtio procent av alla män i femtioårsåldern är drabbade. Läs mer om hur sågpalmettons oljiga bär kan hjälpa den som drabbats.